ja mam dziwne wrazenie po kremach, zelach, masciach za kazdym razem wydaje mi sie ze pogarszaja sprawe tabsy, capsy dzialają a-flex polecam bo wyleczyl me bolączki tylko niesamowicie drogi
Ja osobiście uważam, że glukozamina jest fajną rzeczą, preparaty złożone jak Animal Flex super rzeczą, ale nie można zapominać o podstawach. I mimo że odchodzi się od tego ze względu na nowe typy leków i suplementów, uważam że zawsze powinno się mieć pod ręką hydrolizaty kolagenu.
@flex- prawda no ale skoro ta miarka byla w kreatynie juz to powinna byc dobra, prawda? @reszta sypnalem 2 plaskie lyzeczki na normalna mala lyzeczke domowe i wlasnie wyszlo taka lyzeczka lekko ponad "plaskosc" tylko czemu mi zostlao tyle tej kreatyny?jak nic polowa jest a na pewno 1 cykl bralem ja dokladnie(w sensie ilosci)
jak to masowka ma byc odpusc se bcaa, mono mozesz po sniadaniu, i przed/po treningu 5g tu i tu, glukozamina zapobiegawczo ??? - jesli cos cie boli w stawach itp to raczej nie pomoze... tu jakis animal flex i tym podobne preparaty...
xploda porcje ok 8g codziennie rano i taka porcje po treningu bcaa ok 15g przed treningiem po treningu 50g carbo +30g wpc80 flex do posiłku może być głównego tribustallion 1caps po posiłku przed treningowym i 1caps po ostatnim posiłku zma przed snem
Flex nie jest wysoki, tzn na bank ma ponizej 180cm wzrostu... Dla mnie to jest problem, bo moge tyrać przedramie i tyrać i nigdy nie bede miał masywnej ręki...
Dzieki flex, korzystając z okazji że już założyłem ten temat mam kolejne pytanie wale propa 1-8 100mg e2d i mam taki plan: Pon Klatka Wyciskanie sztangi poziom 13,11,9 wyciskanie sztangielek skos gora/dol 13,11,9 rozpietki 13,11,9 Tric Wyciskanie sztangi wasko 13,11,9 Francuskie leżać 13,11,9 uginanie ramion na wyciagu 13,11,9 Sroda Plecy Mc [...]
sprawa jasna ale nie powiesz moze ze bany były rozdane sprawiedliwie wiem ze nie da sie wszystkich dopilnować i sprawiedliwie obdarować banem. ale mozna by przynajmniej jakies pozory zachować np banować kazdego spamującego na danej stronie a nie tylko połowe zresztą nie wnikam w wasze kompetencje. Flex a ty jeszcze to nasze starcie pamietasz [...]
zaczęłaś nie od tej strony, tak jak napisał flex - po pierwsze dieta, po drugie trening, a suplementy to najmniejszy % udziałów w tym wszystkim, będzie działać jak wszystko będzie dopięte
dzien 1 - 1 tabl 0,02mg Powinno styknac bez utraty masy Ale powinno sie tak robic jak Flex napisal Zmieniony przez - hubercik13 w dniu 2010-02-02 20:13:20
b 2,2 ww:6 t: 1-1,5 Koło 3400 kcal + jakieś 200 na podjadanie @flex yyy żeby uzupełnić straty glikogenu po treningu. Z tego co czytałem to robi sie to ww prostymi. Zmieniony przez - pingpong69 w dniu 2012-03-06 14:36:13
ok ale ciagle podajecie aspekt zdrowotny flex jedyny wytlumaczyl jakos to miarowo mam jeszcze pytanko czy odzywka typu carbo to glownie wegle proste? i czy sa takie odzywki z weglami zlozonymi? Zmieniony przez - antos260 w dniu 2019-07-14 21:43:07
[...] to bym kupil GM albo storma do tego nano vapor lub xplode witaminy moga byc animalpak albo zwykle z olimpa tez bardzo dobre , kwasy tluszczowe omega jako stala suplementacja jesli chcesz cos na stawy to animal flex bialko na noc prolo z biogenixa a na dzien jak chcesz inne to np optimum gold 100% whey moze super smaku nie ma ale sklad wymiata.
j/w koledzy pisali animal flex, flexit ja mogę dodać od siebie Joint Therapy Plus, też bardzo dobrze mi się sprawdził cena mieści się w ramach które podałeś, bo chyba ok 130 zł kosztuje za dużą puszkę
http://www.dorianyates.net/Training_Tips/training_tips.html http://www.fitnesszone.com/weider/flex/1.html bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.