filet

Czym się różni np Mintaj mrożony w kostkach lub mrożony cały filet ? Przeważnie biore kostki bo po upieczeniu zostaje tego więcej, ale nie wiem czy nie jest to na zasadzie że zbierają odpadki i formują w kostki.. ?

Czy filet z mintaja jest dobry do diety? Słyszałem, że któraś z ryb powinna być omijana, ponieważ żyję długo i zachowuję w sobie rtęć itp

Ja tradycyjnie o posiłek przed i po treningu. Jako,że "po" najlepsze jest chude białko, a do szamy mam filet łososia i pierś z kurczaka. To lepiej zjeść łososia przed a pierś po czy odwrotnie? ( planowałem przed zjeść pierś z kaszą a po kanapki z łososiem na zimno ) Czy przesadzam i to nie ma az takiego znaczenia jak mi sie wydaje? :-)

Poszedł filet z makreli w oleju i popijam mleczko Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-03-29 22:52:58

kolacja serek wiejski plus anchois w oliwie ( anszua ) trochę kukurydzy i wędzony filet indyka. POzdr

[...] na małym (czy dużym albo średnim) ogniu 7.po ugotowaniu wylewam wodę czy tam wywar z tego schabu 8. nie czekam ani chwili tylko wcinam schab (ewentualnie czekam 15-20min. na ugotowanie kaszy gryczanej) To ma być posiłek przedtreningowy, po treningu filet z kurczaka gotowany z kaszą gryczaną Zmieniony przez - user87 w dniu 2009-06-05 12:16:10

[...] Płatki owsiane(łyżeczka miodu dla smaku) _ mleko 1,5% 10:30 Pieczywko pełnoziarniste ok 150gr. / 2 kromki Szynka z Indyka(ewentualnie z kurcząt / plasterek na kromkę filet z mintaja 100g(gotowany na parze) + surowa marchew dla smaku + 10g oliwy 13 : 20(obiad - przed treningiem) Pierś z kurczaka / 150 - 200 g smażona na oliwie Kasza - 100 [...]

[...] + jabłko / banan - herbata czerwona/ zielona II Śniadanie 10:30 Pieczywko pełnoziarniste ok 150gr. / 2 kromki Szynka z Indyka(ewentualnie z kurcząt / plasterek na kromkę filet z mintaja 100g(gotowany na parze) + surowa marchew dla smaku + 10g oliwy 1 kapsułka tranu 13 : 20 Pierś z kurczaka / 150 - 200 g smażona na oliwie Ryż/Kasza gryczana- [...]

aN14h0t15 wlasnie w******la filet z ryzem

Ja dzis zabiegany i musialem zamowic jedzenie bo kuraka brak Wziołem sałatke z kurczakiem + filet kurczka z grilla / dozuce do tego troche oliwy i kolacja gotowa . Mam nadzieje ze te kurczak grillowany a nie z tyluszczu bo to byloby niedopuszczalne na rzezbie Dzis 1 posilek z weglami byl sniadanie a ww to 1 jablko Dzis odpoczynek od cardio i [...]

Filet z pstrąga, pieczony z cebulką na wierzchu + pełnoziarnista bułka :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75c5bd4185634c2f8c6cd97e6257fcf1.jpg

[...] )   (Posiłek 2) - 200g  wołowiny - 200g warzyw - 2 łyżki oliwy z oliwek/ oleju lnianego z pierwszego tłoczenia   -zamiast wołowiny możemy spożyć w gramaturze 250g:  filet z indyka, pierś z kurczaka, schab lub polędwice wieprzową   (Posiłek 3) - 200g filetu z kurczaka - 200g warzyw - 2 łyżki oliwy z oliwek/ oleju lnianego z pierwszego [...]

[...] 1 posiłek Omlet ( 5 jajek, 100g kaszy jaglanej, 50g mąki żytniej, 200g jabłek, 30g WPC) 2 posiłek 200g łosoś, 150g kasza jaglana, 100g warzyw, 3 posiłek 300g filet z morszczuka, 50fg kasza jaglana, 20g orzechów brazylijskich 350g warzyw /SFD/Images/2016/2/10/caa2f80a43f94513af476ecc7068be76.jpg [...]

Filet z mieszanką chińską i sezamem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d03f74f8dac747a29a086841be85c895.jpg

http://www.editer.pl/fotka/1f3aaf3780a62c4dda7183548f3be4cf_2.jpg Filet z indyka + wafle + ogóreczki + musztarda + rybka :-D

pstrag wedzony filet, jajecznica i ananas świeży, w biedronce na cwiartki sprzedawali to sobie wziąłem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/10e842c3a57448fba90fe56b71a186ae.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/939c816cddd34398841f5a71373a2ad3.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/25165588ed414326bac06333123a46ef.png

Filet z pstrąga łososiowego, pieczony z cebulą :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dc3b8a2abab2434a80cf9c64cbcf6f46.jpg

Filet z piersi, serek wiejski, papryka, ogórek kiszony i ... plasterek boczku co by nie było zbyt fit \-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/64ba7025c8e544ec998799e7b31778a5.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5baddae31aaa4fff86254b935e2f777a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0506e449affc49df88a80a211d280271.jpg

Ekskluzywny minimalizm i awaryjna sytuacja. W Biedronce pojawił się filet z gęsi! Rewelacja. Ma tylko 7 dni termin przydatności to istnieje szansa, że nie jest naszpikowany chemią /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/50c1db753e594deeb744362cca178336.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aa893a284f95429589261ffc3f0d4325.JPG

Zanim przyjdzie czas na świąteczną rozpustę ... filet z ryżem musi być! \-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0951f5e1f07342a3a39ec3f31ae2ab1a.jpg