SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

eaa

  • OLIMP profi mass czy białko + carbo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    profi mass ma mieszanke weglowodanow choć pewnie i tak w wiekszosci to maltodekstryny , bierz tylko PF po treningu, nic nie musisz dodawac, eaa bierz około treningowo

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2696 Data: 2011-11-28 11:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co daja odzywki typu aminokwasy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie da się tego dzielić " masa, rzeźba, siła". To myślenie niczym sezonowiec. Aminokwasy spożywasz codziennie, niektóre z nich mają bardzo ciekawe właściwości dlatego spożywamy je dodatkowo (np. EAA, BCAA czy całodzienne). Aminokwasy nie dadzą ci "masy, siły, rzeźby czy innych pierdół" bo spożywasz je codziennie. Ale tak jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6332 Data: 2011-09-10 12:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli musze zmienic aminokwasy bcaa na te eaa tak czy nie musze?? jak mam rozumieć

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2012-02-01 16:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opinie o produktach marki Abnexen

    Post
    Odżywki i suplementy

    eaa i bcaa to na stałe u mnie ostatnio. co do tych badań to mam ostatnio coraz więcej wątpliwości co do stosowania tych wszystkich supli i zastanawiam się czy tym nie piznąć całkowicie. niektóre rzeczy niby takie oczywiste i pewne, a co chwile czytam że robią jakieś badania i g**** prawda to wszystko. np ostatnio w muscular development czytałem [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6653 Data: 2011-11-01 19:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja przed i po treningu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozna łączyć podbijając ilosć leucyny ale IMO lepiej dać BCAA przed a białko po ( EAA )

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2014-04-21 20:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja piłem nie rz pod energy drinki i dobrze się piło żadnych palpitacji nie miałem jak chcesz więcej wypić to zjedz tłusto przed libacją i w trakcie picia też nie zapominaj o jedzeniu do tego sporo pij no i przed libacją możesz dać jakieś aminokwasy np. EAA lub BCAA i na drugi dzień to samo aminki sporo płynów i gitara. Tak z ciekawości zapytam [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3064 Data: 2011-03-27 18:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze byc wymiana np. na bcaa,eaa

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 2011-12-17 11:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy przy ketozie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Prędzej pomyślałbym o aminokwasach EAA lub hydrolizowanym białku po treningu. Poza tym spore dawki witaminy C, która zawsze jest polecana przy ketozie. Kofeina bardzo dobrze dziła przy ketozie na redukcję.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2016-10-11 09:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy - jakie wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] będziesz jadł normalny posiłek do półtora godziny po treningu to nie musisz niczym się wspierać, oczywiście nie zaszkodziłoby gdybyś dorzucił sobie do suplementacji np. eaa ale nie jest to niezbędne. Z ilością cardio po treningu też nie przesadzaj, jeżeli nie masz go aż tyle w tygodniu żeby robić po siłowym to rób sobie w dni wolne od [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2023-02-13 08:10:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik

    Post
    ActivLab

    oczywiscie ze mozesz:-)) BCAA szybciej wchłanialne i cóż "lepsze" ale na poziomie amatorskim, tym bardziej jeśli amsz już nasze EAA - jak najabrdziej;-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 2013-04-23 15:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebne mocne pobudzenie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i ustalony z gory, tak samo ten po treningu. tutaj nie ma miejsca na spontanicznosc. przed treningiem 2-1,5h dalbym 100-150g ryzu +150g piersi z kurczaka. przed silka przed treningowka po slce wegle+kreatyna i dodaj do tego zrodlo aminokwasow jakies np wpc lub bcaa/eaa po 30-40min posilek rozniez skladajacy sie ze zrodla bialka i weglowodanow.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3549 Data: 2011-05-11 14:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę pomoc w wyborze białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jakieś konkrety? Bo ja nie widzę znaczących różnic w aminogramie pomiędzy tymi białkami. Olimp ma 7,4g Leucyny na 100g, Optimum ~8,2g. Różnica nie jest zbyt wielka, biorąc pod uwagę że Ostrowia ma 10g Leucyny na 100g. Walini w Optimum jest 4,6g, w Olimpie 4,7g, Izoleucyna odpowiednio 4,4g vs 5,3 vs 6g Ostrowia... Reszty EAA nie chce mi się [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 2011-05-25 12:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia + Sztuki Walki - SUPLEMENTY

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] więc myślę , że z tym nie będzie problemu. Jakoś 2 dni temu byłem na stoisku z suplementami i powiedziałem to samo co tu napisałem. I pani poradziła mi brać białko + bcaa/eaa. Mógłby ktoś ułożyć konkretnie co kupić i jak to dawkować? Od poniedziałku do czwartku sztuki walki. No i w tygodniu jakoś 4x siłownia przed treningami sztuk walki. Na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2013-05-30 15:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GLUTAMINA !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Masz jeszcze EAA. BCAA - jakie sporne tematy? Tu nie ma się co spierać, bo BCAA działają. Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2012-02-10 19:30:56

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2012-02-10 19:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - masa mięśniowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] najbardziej okey. 4. mozesz dac bcaa przed treningiem, ale ja sugerowalbym Ci popijac w trakcie treningu, zmieszane z woda. co do bcaa po treningowo, znacznie lepiej zapodac eaa. potrzebujemy wszystkich aminokwasow po treningu, a nie tylko trzech. 5. ps. fascynuje mnie Twoje sniadanie. dosypujesz platki do jajecznicy, czy napieprzasz je z [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 2016-09-25 14:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla kobiety

    Post
    Odżywki i suplementy

    daj tylko po treningu,amino proponuje eaa olimpu

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4520 Data: 2013-04-04 22:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla kobiety

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym został przy eaa jak cena nie jest aż tak istotna.

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4520 Data: 2013-04-04 22:17:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla kobiety

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jakie proponujecie eaa?

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4520 Data: 2013-04-04 22:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tutaj masz trochę badań na temat bcaa i eaa http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-03-13 22:48:15

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5604 Data: 2018-03-13 22:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aminokwasy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    przed treningiem bcaa (CALOSC NIE TYLKO LEUCYNA!) po treningu carbo + gluta + eaa

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2334 Data: 2009-10-25 17:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)