eaa

białko wg braków w diecie gainer po treningu oraz wg braków eaa + leucyna podczas treningu popijaj

po co zalewac sie bialkiem przed treningowo i obciazac uklad trawienny? bcaa/eaa nie wymagaja trawienia stad nejlepiej przed treningowo sprawdza sie w tej konfiguracji po treningu bialko z leucyna, leucyna jest aminokwasem anabolicznym, ale potrzebuje reszty aminokwasow by synteza mogla nastapic. po treningowo mozna skupic sie juz na trawieniu [...]

A jeśli chodzi o to eaa warto kupic?

Fitmax - BCAA Stac II + EAA 2x 120 tab. zbedne Noz przed treningiem CA po treningu 5g

Mzb, eaa

mam clouty, thyrotherm i Get amped, primal eaa, myofusion

czyli i tak Majkel dajesz wegle po treningu? Wiekszosc gainerow ma tluszcz lekko strawny i w sladowych ilosciach. Wiec jak dla mnie to przeszkoda nie jest, no wiadomo, ze kazdy musi dobrac opcje od siebie. Ale w po treningowej suplementacji lepiej w badaniach wychodzi mix bialko/bcaa/eaa+wegle razem niz solo jedno lub drugie

Witaj! O kurcze, dawno nie widzialem takiego combo :) HMB zbedne, jak chcesz jakies aminy, to kup zamiast BCAA i HMB sporo EAA, wyjdziesz na tym duzo lepiej i Twoje miensie beda zadowolone:) lub zamiast HMB metabolit leucyny, daj czysta l-leucyne i suplementuj okolowysilkowo lub do posilkow pare gram, aby nieco podniesc anabolicznosc diety. AAKG [...]

[...] o produktach cokolwiek powiedzieć. białko służy do uzupełniania braków w diecie, z kolei bcaa stanowi wsparcie okołotreningowe (przed i/lub w trakcie treningu), z kolei eaa lepiej zostanie wykorzystane przy spożyciu po treningu, więc każdy produkt zawiera aminokwasy więc można je uznać "teoretycznie" za to samo i powielanie mając wszystkie, [...]

pamietaj ze jest na forum opcja edytowania postów zamiast pisania jednego pod drugim te 2 linki co podałeś wyzej do wyboru to 2 różne produkty, albo chcesz coś konkretnego na pompe mięśniową - wtedy wybierasz agmatyne lub kompleks amin bcaa&eaa + mała dawka argininy i innych substancji

Waskularyzaje otrzymujemy bardziej podczas redukcji gdzie ilość fatu w naszym ciele spada i żyły wychodzą na wierzch, więc ciężko będzie to uzyskać podczas budowania masy mięśniowej stąd koledzy wyżej zwracają uwagę na to że cele jakie sobie wybrałeś nieco się nie pokrywają i nie osiągniesz ich na jednym cyklu. Ja bym wrzucił podstawowe mono do [...]

Przed bcaa z glutaminą i kreatyną ok, eaa po też ok i dodatkowo kreatyna, tylko wtedy wpc zbędne. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-31 16:14:12

storm to stack kreatynowy więc to samo co kreatyna, tylko składa się z kilku form i jakichś dodatków. Ale jak wziąłeś wszystko, shocka, storma, kreatyne i amonokwasy ? Aminokwasy najlepiej po treningu a i tak lepiej było by kupić odżywkę białkową, aminokwasy eaa bo aminy czy białka wołowe są słabej jakości.

gainiery/bialka/bulki .... dopasujesz do diety.. a jak bedzie dobra to mozesz odpuscic.... kreatyny/stacki dopasujesz wedle kasy/zapotrzebowania :D ... mono wiadomo ekonomicznie i dobrze... eaa/bcaa okolotreningowo ...

BCAA ok, a ten MM to dla mnie opcja srednia.. duzo sie nalykasz na porcje - EAA + BCAA chyba ekonomiczniej wyjdzie mimo wszystko

witaj, przede wszystkim skup sie na tym, aby wyciagnac jak najwiecej z krotkiej ilosci snu, tutaj przydac sie moga te suplementy, ktore nie tylko wspomagac beda jego glebokosc i jakosc jak ZMA, ale rowniez te, ktore przyspiesza sam proces zasypiania, jak meltonina i GABA. Co wiecej mozesz dodatkowo postawic na te produkty, ktore wspomagac beda [...]

Mam EAA Xtra z activlaba kiedyś dostałem gratis ale nie ruszałem da się to jakoś w cykl wrzucić ? o beta-alaninie też myślałem tylko nie wiem czy w kapsach czy w proszku..

a może kupić BCAA i EAA dla lepszej regeneracji jeszcze ?

Jeżeli chodzi CI o regeneracje to w wersji na bogato możesz dać przed tren BCAA(SFD,Hi-tec,Fitmax), w trakcie/po EAA(Activlab) lub po CWS ;). Bo jak chłopaki napisali Ci juz HMB i gluta to kasa w błoto:) A najlepiej jakbyś wstawił ankiete i sprecyzował cel zastosowania tych supli to doradzimy bardziej kompleksowo.

jest źle bo po co Ci to, lepiej kupić normalne wpc na to samo wyjdzie a lepiej. Jak chcesz aminki to BCAA lub EAA.