Sporo jest takich, tylko czy jest sens? W jakim celu chcesz stosować? Na upartego możesz zainwestować w EAA, tak czy siak potreningowo to jest posiłek ;)
witaj;-) tak, minimum zaproponowane przez Ciebie dawki beda ok... ale kwestia czy o treningu silowym jest sens wrzucac bcaa? wytlumaczenie w temacie http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html po treningu organizm bardziej by byl zadowolony z pelnej puli amin EAA badz po prostu porcji wpc;-) ewentualnie posilku. Ja bym zatem dal bcaa [...]
Każda odżywka pochodzi z mleka, czy to wpc, wpi czy wph pytanie czy chodzi o nabiał czy moze o laktoze, bo wpi czy wph będą miały śladowe jej ilosci W ostatecznosci mozna dać bcaa, eaa
Tak tylko teraz musze sie dowiedzieć który produkt jest mi potrzebny czy bcaa czy eaa czy gainer czy jeszcze cos innego i jak sie jakoś dowiem to dokonam wyboru z tej strony bo myslalem nad bcaa ale piszą ze to na redukcję tak?
ph to tak na prawde nie wiesz co w tym siedzi a poza tym to juz nie ten dział, z supli np. kreta, beta alanina, bcaa, eaa, rozne dodatki jak aakg, cytrulina, kofeina itp., odzywki wg braków,
witaj. kwestia w jakiej porze chcesz je przyjmowac? osobisci ebym kupil albo BCAA solo, albo EAA XTRA chyba, ze chcesz z glutaminą, to jak najbardziej sie bca axtra sprawdzi
Obfity posiłek A na poważnie, możesz zarzucić BCAA czy też EAA. Możesz też kupić coś z rodziny potreningówek jak np. olimp reanimator czy xpand post. Albo poczekać ok. 4 tyg na potreningówkę od sfd
tylko musisz wiedziec kiedy brac eaa a kiedy bcaa! roznica jest jednak w czasie kiedy najlpeije je przyjmowac inaczej - bardziej optymalnie! poczytaj http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html
BCAA tylko okolotreningowo http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_%21-t750889.html jezeli masz capsy najlepsza opcja u Ciebie bedzie zatem przed treningowo;-) po treningu nie ma juz sensu wrzucac zgodnie nz info w linku, okres po treningowy to czas juz na pelna game aminokwsaow EAA
niestety nie ma czegos takiego jak srodek na przyrost miesni kregoslupa . Mozna jedynie wzmocnic kregoslow poprzez cwiczenia. Jesli chodzi o regeneracje to Aminokwasy EAA, Bcaa, Glutamina oraz kreatyna :)