eaa

bcaa/eaa

aminy mozna dac zawsze zalezy czy chcesz jeszcze eaa czy bcaa? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-07 13:03:20

czym sie rozni eaa od bcaa?

a co jest dla Ciebie celem, basen czy MMA, bo jak zalezy ci na mma, to wykonywanie basenu przed wysilkiem tego typu niekonecznie sprawdzi sie w poprawie wynikow na macie, dla mnie troche dzialanie tego typu pozbaione jest sensu, tracisz energie na basen, po czym robisz treing mma, jeszcze odwrotna kolejnsc by byla tutaj jakos usprawiedliwiona, ale [...]

[...] zamiast agmatyny zwiększone ilości cytruliny i argininy, brak bcaa. Nie wiem do końca czy jest sens przepłacać za taką formułę - osobno kreatyna, beta alanina i aminokwasy eaa sprawdzą się równie dobrze, a możesz oszczędniej dawkować optymalne ilości istotnych poszczególnych składników pod swoje cele i zapotrzebowanie. Zmieniony przez - emenems [...]

Carbo z wodą. Najlepiej jakieś smaczne. A jak chcesz uniknąć prochu, to papki z ryżu, kaszek, płatków, do tego owoce i ewentualnie wpc lub aminokwasy eaa.

Wersja oszczędnościowa, jak są pieniazki to można i po dać albo zamiast po dać bcaa lepiej eaa.

Białka nie znajdziesz w kapsułkach - zwykle porcja to koło 30g więc musiałoby być 30+ kapsułek. Jedyne co podobnego dostaniesz w kapsach to BCAA, ale osobiście odradzałbym stosowanie - zwykłe białko lub EAA będą znacznie skuteczniejsze. Radziłbym się przekonać do prochu bo w wypadku suppli zazwyczaj jest to najtańsza/ jedyna opcja. Jeśli [...]

nitro 30min przed treningiem,EAA przed i po treningu ;-)

Można BCAA w trakcie treningu, a po EAA.

o suple nie ma co się martwić, będzie białko,gainer,eaa,witaminy,glutamina,probiotyk,enzymy trawienne. Jak coś robić to albo na 120% albo wcale.

nie,bcaa przed treningiem po potrzebujesz eaa albo najlepiej bialko;)

mam okazję kupić eaa activlaba 500g za 50zł a VitaFit/SFD - PURE BCAA 500 g to koszt 49 ale przesyłka 13 zł dochodzi.więc ?

Przed Treningiem Bcaa. Po treningu Eaa+Gluta.

glute to srednio potrzebny dodatek .... jak bedzie bcaa i eaa to i tak sporo :P ale jak kazdy wie.... kazdy ma swoje zabawki :D edit no to troche zaplaciles... :P Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-07-06 19:13:30

to dobra cena panowie za eaa activlaba 50 zł ? brac i sie nie zastanawiać?a jak składowo?lepsze te aminy niż te bcaa z sfd ?

j/w. suple nie mają smakować, tylko dzialać ja akurat bcca w prochu biore tylko od olimpa xplode, tak samo glute, eaa i kreatyne xplode. wszystkie zawsze ananasowe- tak pyszne, że moglabym sie całymi łychami zajadać

bcaa to 3 najbardziej potrzebne przy i po wysiłku siłowym aminokwassy, eaa to pelniejszy lecz bardziej ubogi ilościowo w owe trzy podstawowe. jakby chciał szukac idealnego sposobu to dobrze byłoby wiedzieć nieco wiecej o celu zastosowania?

witaj;-) jak najbardziej mozesz mieszac wszystko razem, kreatyne tez jest aminokwasem w swojej budowie:) co do dawek przed treningowo daj 10g bcaa+5g kreatyny po treningu 5g kreatyny" w dni bez treningu 5g kreatyny o wybranej porze dnia. co do bcaa mozesz jeszcze dac w ttrakcie treningu jak masz sporo stuffu;-) po treningu juz nie ma takiej [...]

dokładnie, też przejadłem trochę supli z tej firmy i zawsze bezproblemowo, a do tego te ich smaki eaa %-)