eaa

[...] tak waże 85 kg to sobie 5 g zjem przed treningiem i 5g następne po treningu z biaałkiem 25 g nie ma sensu rozbijać porcji na dwa daj 10g czystego bcaa przed treningiem i jak masz hajs to również 10g czystego bcaa po treningu ale jeżeli brak hajsu to przed treningiem w zupełności wystarczy. Po treningu możesz się zaopatrzyć w eaa jak masz hajs:P

[...] treningiem i jak masz hajs to również 10g czystego bcaa po treningu ale jeżeli brak hajsu to przed treningiem w zupełności wystarczy. Po treningu możesz się zaopatrzyć w eaa jak masz hajs:P z twojej wypowiedzi zrozmiałem że mam zażywac tylko bcaa a białko mi sie nie przyda . To jeszcze raz 10 g bcaa przed treningiem i 25 g białka po będzie [...]

raczej eaa bardziej sie nadaje do ww celu.

moze zostac;-) tylko zamiast klasycznego amino wybralbym bcaa lub eaa, bo to co kupiles to zazwyczaj sprasowany hydrolizat,

ale chain ma kreatyne w skladzie;-) hain reaction -revange, tylko przed treningowo eaa xplode -activlab, po treningu porcja leucyne xtra -activlab, przed lub na treningu porcja t-100- olimp, przed snem 4 kapsy argipower -olimp. przed/po treningu

Kolejne info odnośnie paczek Prawdopodobnie nie będzie w nich MineralFit-ów oraz BCAA +R-ALA z powodów braków magazynowych Zamiast BCAA +R-ALA dołożono BCAA +EAA mam nadzieję że to chociaż w jakiejś części zrekompensuje brak wspomnianego produktu

test+wino to rozumiem że redukujesz się więc o bcaa zadbaj ewentualnie eaa..jak masz kaske to moze być reanimator albo pvl mayhem. no i j.w profilaktyka i micha na reszte supli szkoda kasy żęby an siłce coś dodawać..pozdro

jw ewentualnie opcja eaa na treningu, a po wpc, jak juz chcesz na bogato Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-01-31 16:20:23

Aktualnie biorę tylko monohydrat kreatyny przed i po treningu na siłowni i raz w dzien nietreningowy od dłuższego czasu i zastanawiam się żeby dodać jakieś witaminy,cytrulinę lub coś innego, co by było najlepszą opcją żeby dodać do mojej aktualnej że tak powiem (mini) suplementacji;? ogolnie sytuacja wyglada tak, ze kwestie finansowe beda tutaj [...]

bcaa smialo mozna dodac lub eaa jednak kwestia odzywiania bedzie kluczowa

[...] mozemy to zagadnienie jszcze rozpatrywac pod katem sytuacji awaryjnych. Jeżeli zdarzylo sie nam, ze jakis posilek nam wypadnie to faktycznie lubie sobie wtedy nieco carbo z eaa wymietolic i popijac w trakcie wysilku, co gdzies tam uspokaja moje rozdrazenienie spowodowalem brakiem jedzenia%) druga sprawa, jak sie robi w diecie +700 g [...]

sztojak ale to ma byc eaa czy bcaa?

Ja będę właśnie stosował przy Redukcji EAA TsT a w jakim stopniu pomogą jeszcze nie wiem , teorie teoriami ale ja wole praktykę.

Jak masz dobra diete to BCAA jest bez sensu. EAA i wpc sa lepsze. BCAA to szkoda kasy.

miałem kiedyś bcaa Muitlipower'a, ale w tabletkach. bcaa jak to bcaa, dobre najlepsze?ale pod jakim względem? cenowym? jak kasa nieważna to Nitro Animala (bcaa+eaa) jak mniej kasy to MC Olimpu.

EAA po treningu, beta alanine wez w prochu-ekonomiczniej.

[...] brac tez w DNT do np. sniadania/kolacji - czy tam jak wolisz - z reszta nie ma znaczenia zbytnio jesli to DT to jednak przed/po treningu oczywiscie nie solo - lecz z bcaa/eaa/bialkiem - tak jak masz rozpisane bo fajnie to wyglada sam - jesli dostane to na co sie napalilem sprobuje troche innego rozwiazania niz teraz do kazdego posilku (min 3) [...]

gainer po treningu max. 100 g Kreatyna też 10 g aminokwasy to EAA czy BCAA ? HMB 6 kapsułek dziennie, jeśli suplement zawiera 500mg HMB, 3 kapsułki dziennie, jeśli suplement zawiera 1000mg HMB, 3 razy po 0,75ml – 1ml, jeśli jest to HMB w płynie. W jakich porach stosować HMB ? 20 minut przed śniadaniem, 30 minut przed [...]

Tst kup i do tego eaa z peak-a i mieszaj razem

Rozumiem , dlatego chciałem się poradzić na temat tych aminokwasów, co mogli byście polecić? Myslalem również nad eaa z treca