eaa

j/w po treningu lepiej się sprawdzi EAA https://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_%21-t750889.html

bcaa, zma, eaa glownie te

a musza byc akurat te z dwóch wymienionych ?? jedno EAA to jak wyżej Czesiek napisal, natomiast to XTRA, ma w skladzie sporo glutaminy, która wg badań i artykułów po prostu nie działa.. zastanów sie nad "normalnymi" bcaa, np. bcaa powder hi-teca, albo bcaa pure sfd

[...] okolotreningowo wrzucana przez Ciebie, to w tygodniu przerwy od silki nie wrzucasz nic. jezeli np wykorzystujesz argi przed snem ako element wsparcia regeneracyjnego, to moze zostaj przed snem nada dakowana, tutaj jest dosc prosta sytuacja:-) ja wrzucam tylko argi, eaa, glutamine, kreatyne okolotreningowo, wiec jak nie cwicze to nie je tych supli

Mass Activator Co do aminokwasów - zależy o czym mówimy. EAA, BCAA czy może całodzienne?

http://allegro.pl/gainer-full-mass-3kg-eaa-xtra-aminokwasy-bcaa-masa-i1482341429.html

http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html wg badan w powyzszym linku, okres po treningowy jest okresem w ktorym potrzeba juz calej gamy EAA, czyli odzywka wpc w zupelnosci wystarczy solo;)

osobiście nie zwracam uwagi na tego typu p******y i biore taka na jaka mam ochotę , czasem dodaje BCAA/EAA

Jesli bcaa to activlab cena i z glutamina mala ilosc ale zawsze cos, aa jesli eaa to polecane activlab lub olimp;) ewntualnie amino calodzienne to albo serwatka np olimp 5500 lub 9000 serwatka kurczak, universal 2700 ;)

czystych eaa 10g ok, patrz na sklad ile to bedzie proszku

eaa, leucyna, bcaa, wegle, wpc, kreatyna. i gymnema sylwestre obecnie jeszcze

j/panowie aminokwasy calodziennie to nic innego jak bialko w tabletkach, jak chcesz cos lepszego uderz w hydrolizat lub eaa

Stosuje je wedlug zalecen producenta czyli przed i po treningu oraz na czczo Trener sugeruje zeby calkowicie zrezygnowac z odzywek i postawic tylko na bialko Aktualnie Bcaa Xtra Poprzednia eaa Wydaje mi sie ze lepszy przyrost jest w polaczeniu z Xtra...

Czyli bcaa xtra czy bcaa eaa? Na sniadanie omlet z platkami

[...] z posilku przed treningowego zasobnego w bialko, jesli bedzie potrzebowal, to wydobedzie sobie, to co w danej chwili potrzebuje. gdyby jeszcze bcaa kosztowalo tylko co monohydrat to ok, mozna pic, ale ceny sa jakie sa i nie widze kompletnie sensu w wypijaniu bcaa. poza tym stanowczo lepszym rozwiazaniem bedzie spozywanie aminokwasow eaa.

a nie umiesz użyć wyszukiwarki żeby dowiedzieć się jaka jest różnica? jesli szukasz amin to celuj w bcaa/eaa i stosuj okolotreningowo

wszystko zlaezy od tego ile sawa będziesz brał bo ma on w sobie kreatynę, przed treningiem saw po treningu porcja sciteca, rano daj scieteca tyle ile kreatyny brakuje do 10 g w ciągu dnia, eaa daj po treningu ok 20g, w nietreningowy z rana porcja sciteca.

Fajnie wychodzi purple wraath z controll labsa. Bcaa+eaa+BA+cytrulina+arginina+norwalina

joszka+spalacz daj 30min przed, eaa bezposrednio przed i powinno byc ok. aczkolwiek aminy tez moga powodowac wyrzuc insy

no to zmienia sytuację DT przed treningiem xp po treningu mono i eaa DNT z rana mono