eaa

Chyba lepiej żeby w takim preparacie była też glutamina niż żeby trzeba było ją brać jako kolejny suplement-dobrze myślę? A może lepiej kupić sobie EAA bez glutaminy i dodatkowo kupić jeszcze glutaminę? Jakoś mi się nie wydaje. zgadzam sie! ale! wiesz jaka ilosc glutaminy dostarczonej do organizmy Z ZEWNĄTRZ daje jakies efety? a w produkcie masz [...]

do tej pory używałem aminokwasów bcaa ale patrząc na skład eaa spróbuje wypróbować ponoć czyste i pełne rozgałęzione egzo

Będę obserwował temat i się uczył :) a później sie może przerzuce ... na EAA

nigdy nie zwróciłem uwagi na eaa ale temat mnie zaciekawił i w sumie patrząc na skład to takie bcaa + dodatki za podobną cenę, chyba spróbuje:P

Można pomyśleć nad różeńcem górskim, witaminą d3, omega 3, eaa.

ja mysle, ze taka kwota pcha cie bezsensuw suplementy o watpliwym dzialaniu gluta-zbedny wydatek, ok masz kase ale po co ja wyrzucac w bloto? kwas ursolowy cos cicho o nim, a byl testowany przez pare osob, wiec chyba nie wart swojej ceny inwestuj w podstawy i starczy kreatyna przed treningowka bcaa/eaa odzywki w razie potrzeby

A i ktore BCAA bedzie lepsze z Cytrulina czy z EAA?

ja bym dal z samego rana eaa, po bieganiu sniadanie, przed silka bcaa, po izolat

pojedyncza forma kreatyny i przed treningowka ewentualnie booster testa do tego, bcaa/eaa i starczy

Miały być same EAA ale te SAA były w promocji w dobrej cenie to je tak dołożyłem. Tak więc dodam tą BA w dnt do mono i będzie git. Dzięki za ocenę.

BCAA http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html EAA http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html

po treningu białko, eaa albo posiłek

to czy jest sens/potrzeba zalezy od tego na jakim poziomie zaawansowania jestes, i na ile mozesz sobie pozwolic pod katem finansowym, badania naukowe są zdecydowanie za tym, by bcaa wlaczyc przed treningowo do suplementacji, w tym opcja przed treningowa właśnie ze wzgledu na przebieg cyklu glukozowo-alaninowego;-) po treningowo juz nie ma [...]

leucyna solo bez innych amin to slaby pomysł, więc lepiej jak napisał TomQ, EAA bądź leucyne + wpc tylko czy jest sens? Dobry posiłek potreningowy powinien załatwić sprawę

Tak, dodatkowo 30 g Bcaa Xtra dziennie i 10-15 g Eaa Xtra dziennie wpada (znaczy w dzień treningowy, bo w dnt supli sporo mniej). Na regeneracje nie narzekam teraz ale pewnie duży wpływ ma na to odpowiednia ilość snu, bo wkońcu się wysypiam. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2011-08-11 23:31:23

Zamiast BCAA weż lepiej EAA. Bcaa to glukogeny i ich wartość jest znacznie mniejsza niż konkretnych aminokwasów. Poza tym przy braku glikogenu organizm może je potraktować jak cukier. Szkoda pieniędzy Jak aminokwasy to egzogenne w kompleksie.

To można link wywalić a nie cały post... Pisałem, że te amino mają ponad 20 różnych aminokwasów w tym także eaa więc nie wiem czemu uważacie, że są do dupy?

To można link wywalić a nie cały post... Pisałem, że te amino mają ponad 20 różnych aminokwasów w tym także eaa więc nie wiem czemu uważacie, że są do dupy? to mozna regulamin przeczytac a nie wklejac link

Trening naczczo jest dla mnie bardziej wydajny niż po posiłku. Sił tyle samo, za to na żołądku jest lekko. Poza tym pracuje na 3 zmiany więc idąc np. na 2 zmianę wolę zrobić trening naczczo bo o 8 nie dam nic w siebie wcisnąć nawet szejka. To powiedźcie mi bo opinie są podzielone. Czy EAA/BCAA na treningu w czym mi pomoże ? Tylko lepsza [...]

ja tam został bym albo przy eaa (wieksza dawka) albo wpc, a jezeli uprzesz sie na oba to wypił bym to sobie razem a pozniej tak jak masz zjadł posilek