...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
a jeszcze takie pytanie jesli kupie
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Whey_Protein_81Plus-opis1159.html
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Carbo-_folia-opis966.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html
może mi ktoś powiedzieć jak/kiedy najlepiej to stosować. białko i carbo chce robić 40/60
Zmieniony przez - sebastian1515 w dniu 2013-01-19 20:04:34
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Whey_Protein_81Plus-opis1159.html
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Carbo-_folia-opis966.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html
może mi ktoś powiedzieć jak/kiedy najlepiej to stosować. białko i carbo chce robić 40/60
Zmieniony przez - sebastian1515 w dniu 2013-01-19 20:04:34
...
Napisał(a)
Zamiast BCAA weż lepiej EAA.
Bcaa to glukogeny i ich wartość jest znacznie mniejsza niż konkretnych aminokwasów.
Poza tym przy braku glikogenu organizm może je potraktować jak cukier.
Szkoda pieniędzy
Jak aminokwasy to egzogenne w kompleksie.
Bcaa to glukogeny i ich wartość jest znacznie mniejsza niż konkretnych aminokwasów.
Poza tym przy braku glikogenu organizm może je potraktować jak cukier.
Szkoda pieniędzy
Jak aminokwasy to egzogenne w kompleksie.
Co wiem to powiem
...
Napisał(a)
bialko i carbo porcja wg braków, mozesz dac po treningu
bcaa wtedy daj przed/na treningu
bcaa wtedy daj przed/na treningu
...
Napisał(a)
BCAA Dod EAA różnią się tym że BCAA to jedynie 3 aminokwasy egzogenne i glikogenne jednocześnie,co oznacza że ich wykorzystanie przez organizm może pójść w kierunku uzupełniania glikogenu.
Inaczej mówiąc BCAA mogą zostać potraktowane przez organizm jako materiał energetyczny celem uzupełnienie braku glikogenu,a nie o to chyba chodzi.
EAA oprócz tego że zawierają BCAA w składzie zawierają szereg bardziej pożądanych w procesach metabolicznych aminokwasów.
Mając na uwadze regenerację potreningową tkanki mięśniowej a nie tylko energii mięśniowej(Glikogen) EAA zdecydowanie pod każdym względem przewyższają BCAA.
A mając na uwadze cenę EAA są jednoznacznie bardziej opłacalne.
Inaczej mówiąc BCAA mogą zostać potraktowane przez organizm jako materiał energetyczny celem uzupełnienie braku glikogenu,a nie o to chyba chodzi.
EAA oprócz tego że zawierają BCAA w składzie zawierają szereg bardziej pożądanych w procesach metabolicznych aminokwasów.
Mając na uwadze regenerację potreningową tkanki mięśniowej a nie tylko energii mięśniowej(Glikogen) EAA zdecydowanie pod każdym względem przewyższają BCAA.
A mając na uwadze cenę EAA są jednoznacznie bardziej opłacalne.
Co wiem to powiem
Polecane artykuły