eaa

To jak już bierzesz białko to ja bym EAA odpóścił

gautan w jakims czasie musi odbyc sie post wiekszosc z nas czesc z niego przesypia - Twoje godziny sa dosc niestanardowe mysles o wspomaganu sie BCAA/ EAA Xplode tak aby przetrwac do popoludnia ?

[...] zapotrzebowanie 2800 kalori system 19/5(jesli jest mozliwy takowy) bialko 220 ww 340 tluszcze 60 14 30( trening )przed treningiem KO Olimp +2-3 kap TSE na treningu 20 g eaa xplode ok 16:15 shake potreningowy 80 g carbo 40 g izolatu ok 17 ryz/makaron, wolowina w sumie 100 ww 50 g bialka 15g t ok 19 odzywka (nie wiem czy moge napisac bo jest [...]

Witam, mam 16 lat i czy ta dietka u mnie będzie pasować ? zadbaj o dostarczanie wszystkich makro i mikroskladnikow potrzebnych rosnacemu organizmowi ! Teraz pytanie czy na J/NJ bez aerobów schodzi tłuszcz na ujemnym bilansie kalorii czy aero też jest konieczne ? na kazdej diecie jesli masz ujemny bilans zmniejszasz wage ciala z czego tracisz [...]

Waga nie zmieniła się narazie . Z głodem radzę sobie super ,posiłki układam wysokotłuszczowe bo jednak nie jest łatwo 1200kcal zjeść . Ale cieszę się że nie jestem już niewolnikiem jedzenia że trzeba jeść co 3 godziny . A druga korzyść przestałem podjadać w środku nocy co było notoryczne i to zazwyczaj były ciastka + mleko w dużych ilościach. Za [...]

Kuba BCAA/EAA jest optymalne B+niewiele T jest dopuszczalne odpowiedz wiec juz znasz :-) oczywiscie musisz wliczyc go do bilansu dziennego Ludi_ ketoza sama w sobie nie jest nikomu do niczego potrzebna - mam na mysli te wykazana na np paskach ...

Ja osobiście nie jem przed treningiem a treningi robie o wiele lepsze niż jedząc. ani Ty pierwszy ani Ty ostatni z takim zdaniem dlatego bede uparcie trzymal sie tej wersji :-) dla wiekszosci zaleceniem jest trening na BCAA/EAA samym + jesli mozna druga porcja popijana przez caly trening :-)

Witam! Przekonałem się do j/nj i dziś wystartowałem Cel to rekompozycja ciała Post - 18h Rano kawa + 50ml mleka Przed treningiem bcaa Na treningu eaa Bezposrednio po CWS od sfd W pierwszych dwóch posiłkach idzie całość węgli z dnia W dzień treningowy + 200kcal W dzień z aero bilans 0 W dzień wolny - 200 kcal Rozkład B/W/T 2.5/2.5/1.5 W dnt [...]

wszystkie eaa mi z muscli zabrala%-)

Spartak Moskwa - Legia Warszawa: 2:0 Rapid Bukareszt - Śląsk Wrocław: 2:0 Ostatnio jadłem: WP80+ (opinie napisałem juz w temacie z białkiem): Rozpuszczalność 10/10 - wszystko się rozpusciło w shakerze bez problemów, chwile pomachałem i git Smak: 9/10 - nie jestem smakoszem truskawkowych białek, ale to mi całkiem całkiem podeszło, nie zalatuje [...]

Spartak Moskwa - Legia Warszawa: 2 - 0 "EAA XTRA grejpfrut: Smak 9/10 (Bardzo smaczny, lekko słodki i kwaskowy) Rozpuszczalność 9/10 (9 - jak kogoś drażni lekki osad) Zapach 11/10..." Cel - uzupełnienie amino Działanie - na delikatnej redukcji znakomicie odczuwalne. Czy poleca??? - Oczywiście że poleca Wiecej: [...]

Spartak Moskwa - Legia Warszawa 1:1 BCAA xtra- lemon EAA xtra- orange Leucine xtra- grejfrut Lemon jak i orange orzeźwiające, ale i tak najlepszy w smaku grejfrut czy to leucyna czy np crea shot.

Spartak Moskwa - Legia Warszawa 2:0 Ostatnio jadłem: eaa xtra smak(lemon):8/10 rozpuszczalność: 9/10 (jak na aminy) cena:8/10 ogólnie polecam Zmieniony przez - mkmati w dniu 2011-08-25 16:50:57

[...] u mnie pod dostatkiem. Mam smaczny izolat z AN. 30min po treningu - szejk, potem po jakiejś godzinie posiłek. Idealnie to pasuje. Co do supli: cytrulina, beta-alanina, arginina, bcaa, eaa, daa, fat transporter, herb mix, insulin shot, betaina hcl, różeniec, ashwaganda, kreatyna, glutamina, wit. C, burn4all, aakg, pssylium, andro 11, blue magic

bic44, jezeli chcesz budowac moje plecy, to ja mam troszke inne priorytety niz Ty, moje plecy nie musza byc duze tylko silne, nogi nie musza byc ogromne z zaznaczona separacja miesni tylko maja mi pozwalac skakac jak najwyzej i ogolnie jak wszyscy beda masowac w pazdzierniku to ja bede robil odtluszczanie, bo teraz nie mam jak:( za duzo roboty i [...]

nie mam jeszcze zadnej, i chyba nie kupie jej solo, bo w amino bolicu z ultimate jest ponad 8g w jednej porcji i lykalbym tylko po tren, a przed jakies bcaa albo primal eaa

Na czczo mono Przed treningiem bcaa Po siłowym mono Po aero eaa moze byc takie dawkowaknie czy inaczej polecacie ? Zmieniony przez - ILS w dniu 2013-03-06 23:32:38

Lepiej EAA zamiast BCAA.

vitargo plus eaa + bcaa + creatyna extra gluta i leucyna swietny mix po treningu . Nie zamula 30min po szejku juz glod na szame.

Nie mam, aminy z prochu, taka mieszanka na pale 10g bcaa, 10g eaa i 10g lecucyny Skint wlasnie glutaminy nie dalem neevsky wiadomo ale nie tak poprostu, bo to jest skala ogromna, jak glikogen nie jest wyplukany to nikt tego nie poczuje, ale jak pompuje az tak to jest przesada i wychodzi na to ze nie ma najmniejszego sensu ladowac tych amin, bo [...]