[...] 3 ćwiczeń.Na końcu treningu robię 4-5 ćwiczeń na brzuch około 25 minut wg systemu Arnolda,wieczorem robię znów brzuch około 15-20 minut.Tak wygląda mój jeden dzień ćwiczeń...jak widzicie dla mnie kulturystyka to 24 h w mojej głowie i sercu,mimo iż mam dwójkę dzieci i mnóstwo pracy,ale uważam,że człowiek może przenosić góry,jeśli tylko zechce..
1. Stopień znaczny – kwota dofinansowania 27 % przeciętnego wynagrodzenia w gospodarce narodowej ogłoszona przez Prezesa GUS za poprzedni kwartał. Aktualna wysokość dofinansowania wynosi 602 zł. 2. Stopień umiarkowany odpowiednio 25 % wynagrodzenia jak wyżej. Aktualna kwota dofinansowania – 558 zł 3. Stopień lekki [...]
[...] trening. Kumpel to samo przetrenował się to nie dość że kontuzje, choroby to jeszcze doszły skoki ciśnienia i jakieś palpitacje serca (wylądował w szpitalu). Więc koooorwa dzieci się opanujcie!!! Może to zwykłe przemęczenie a może przetrenowanie, jeżeli okaże się nie daj Boże to drugie i jeżeli nie odpuści to rozwali sobie pół organizmu. Sam [...]
Jest i grupa dla początkujących, ale tam są dzieci i młodzież tylko. Autor tematu pisał o boksie czy o tkd? Chyba jednak o boksie, tak? Ja się nie znam na tkd i nie ukrywam tego, natomiast Ty masz się za znawce boksu, bo od lat trenujesz tkd i muay thai :)) Nie wiem jak jest w Twoich sportach, ale w boksie 5 treningów w tygodniu to norma i jak [...]
Pewnie w wieku 13 lat operował cię chirurg dziecięcy a oni mają trochę inne podejście do przepukliny pachwinowej. Uważają,że u dzieci wystarczy zamknięcie worka przepuklinowego bez wzmocnienia tylnej sciany kanału pachwinowego. Natomiast chirurg ogólny u dorosłej osoby przede wszystkim plastykę tylnej ściany kanału pachwinowego a zamknięcie worka [...]
Chyba mylimy pojęcia? Jedni wybierają udane związki, rodzinę (żonę, dzieci) drudzy są zryci na tyle psychicznie, że nie są zdolni do związków - może wreszcie byś to zrozumiał Playboyu - a nie zdradzał swoją laskę przy lepszej pierwszej okazji!
[...] że można to zrobić dopiero kolejnego dnia. Uboczny efekt diety to zainteresowanie mojej 7 letniej córki gotowaniem - pomaga przy każdym posiłku. Pęd do ćwiczeń też moje dzieci wykazują (jeszcze 5 letni syn). Najchętniej chcą robić za hantelki - mam je unosić. Na razie z orbitreka nie spadły ;-) Zastanawiam się czy zakup stojaków i sztangi [...]
[...] że można to zrobić dopiero kolejnego dnia. Uboczny efekt diety to zainteresowanie mojej 7 letniej córki gotowaniem - pomaga przy każdym posiłku. Pęd do ćwiczeń też moje dzieci wykazują (jeszcze 5 letni syn). Najchętniej chcą robić za hantelki - mam je unosić. Na razie z orbitreka nie spadły ;-) Zastanawiam się czy zakup stojaków i sztangi [...]
Porady? Jakie porady? wiecej ciezaru, wiecej kalori i muscle test? Chcesz porady posluchaj piotrkwicza albo slodkiewicza. Btw wiek? ludzie co maja po 20 par lat to jeszcze dzieci przeciez...
[...] otworzyć dla każdego takich samych możliwości. Za komuny wielu moim znajomym żyło się dobrze, z nostalgią wspominają tamte czasy. Mówią, że mieli pewną pracę, mieszkanie i dzieci jeździły na wycieczki. A teraz o pracę trudno, o kredyt trudno, a o wakacjach mogą pomarzyć. Inni znowu siedzieli za głoszone poglądy w więzieniach, cierpieli, byli [...]
[...] hipo hipo, tak więc nie wiem z czego może on wynikać. Nie wiem więc czy mój HH jest odwracalny czy nie. Mój przypadek jest z niedoczynności przysadki. Nie mam zamiaru mieć dzieci. Jeśli komuś trzeba wiedzieć po co mi normalne jądra, to chodzi o to, że jest to dla mnie problem estetyczny i być może i zdrowotny. Gdy jądra się pomniejszyły, to [...]
szybkośc przemiany materi przedewszystkim zależy od ilości dostarczanych kcal im więcej tym jest szybsza. ty jesz zdecydowanie za mało niczym dzieci w przedszkolu. zdr.
trzeba wymyslec cos zeby doping odwiedzaly tylko pelnoletnie osoby,wiem ze to trudne ale moze formularz imie nazwisko adres wiek do tego kopia dowodu nie musi byc zdjecia oraz numeru na dany adres wyslac list z kodem aktywacyjnym.Jakos by to ograniczylo dzieci neostrady.
Dokładnie, omega3 mają wielki związek z odpornością, procesami zapalnymi w organizmie, a toczące się procesy zapalne to podłoże praktycznie wszystkich chorób cywilizacyjnych - otyłość, alergie, autoagresja, cukrzyca, rak, choroby psychiczne, wady rozwojowe u dzieci...
Czarny kocie, mogę coś powiedzieć a propos jedzenia w przedszkolu, bo w sumie często jest mi dane patrzeć co jedzą dzieci. W sumie dyrektorka strasznie zachwalała jedzenie, kiedyś tłumaczyłam ten cały jadłospis - do każdego posiłku warzywa, raz dziennie jakiś owoc (nie cały, np. pół banana), pieczywo ciemne. Poza tym, w tym przedszkolu akurat nie [...]