dawid

Dawida już znacie, Miesiąc temu podczas pobytu w Polsce zrobiliśmy szybki trening klaty i tricepsów-wszystko wg planu Dawida(no prawie). Inny termin odpadał ,choć obaj nie byliśmy w formie-Dawid po grypie ,ja po zapaleniu oskrzeli. Ale trening zrobiony. A za miesiąc spotykamy się na treningach w Niemczech i Holandii-z miejscowymi pakerami :) [...]

https://i.imgur.com/GlYFOsS.jpg Oskar Szczepaniak zawalczy z Yannem Liasse na KSW 67 Utalentowany 22-latek ze Szczecina, Oskar Szczepaniak (2-0), zadebiutuje w KSW podczas warszawskiej gali, która odbędzie się w hali Global EXPO. Już 26 lutego Polak stanie naprzeciw pierwszego w historii KSW reprezentanta Luksemburga, Yanna Liasse (5-1, 1 KO, 4 [...]

https://i.imgur.com/ovyHMMh.jpg KSW 67: De Fries vs. Stošić Data: 26.02.2022 Miejsce: Hala Global EXPO – Warszawa Walka wieczoru 120,2 kg.: Phil De Fries (20-6-0) vs. Darko Stošić (16-4-0) Karta główna 77,1 kg.: Andrzej Grzebyk (18-4-0) vs. Adrian Bartosiński (11-0-0) 93 kg.: Ivan Erslan (11-1-0) vs. Hasan Mezhiev (12-0-0) 77,1 kg.: Igor [...]

https://i.imgur.com/rgWwsBl.jpg Zmiany w karcie walk KSW 67! Nowi rywale Ivana Erslana i Igora Michaliszyna Na ostatniej prostej przed galą KSW 67 doszło do dwóch przetasowań w karcie walk warszawskiego wydarzenia. W sobotę do okrągłej klatki w hali Global EXPO wejdą Caio Bitencourt (14-7, 12 KO, 2 Sub) oraz Idris Amizhaev (10-4, 5 KO, 3 Sub), [...]

V PUCHAR PODKARPACIA W WIELOKROTNYM WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC 30.10.2011 IWONICZ ZDRÓJ WYNIKI Seniorki open I miejsce – Rimma Stareńczak- KSS GRYF Iwonicz-Zdrój – 57 pkt II miejsce – Galina Kudinowa- Jaroslavl – 40 pkt Młodzicy open (do 15 l. ) I miejsce – Maciej Mach- POWER CROFT Łańcut – 57 pkt II miejsce – Kamil Krowicki-POWER CROFT Łańcut – [...]

IX MISTRZOSTWA POLSKI W WYCISKANIU KLASYCZNYM LEŻAC – GRAD MEDALI REPREZENTANTÓW STOWARZYSZENIA CENTRUM FORMY DABROWA GÓENICZA Na Mistrzostwach Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym, które odbyły się 13-14 kwietnia na tegorocznych targach Fit Weekend w Kielcach, zawodnicy Stowarzyszenia Centrum Formy zdobyli aż 22 medale indywidualne i 4 miejsca na [...]

KATEGORIA JUNIORÓW MŁODSZYCH do lat 19 1. ŻARNOWSKI RAFAŁ ( Steinpol Ilanka RZEPIN ) - 135kg - 98,35 pkt 2. KRENSKI KAMIL TKKF TYTAN Police ) - 130kg - 89,18 pkt 3. WRONKOWSKI JAROSŁA ( ŁOKIETEK NAKŁO ) -150 Kg - 86,94 pkt 4. TOMASZEWSKI SEBASTIAN ( TEAM RUFIAN JANIKOWO ) - 130 kg - 82,26 pkt 5. GILAS PIOTR ŁOKIETEK NAKŁO 110 79,35 6. ŁUCZKOWSKI [...]

Dawid, nie zrozumiałem Cię, co masz na myśli? PS Jak będę ćwiczył pompki to co, jaką i kiedy dostrzege różnice z klatką (z ta lekka wypuklizna). Zmieniony przez - kokoskox w dniu 2013-06-24 23:29:18

[...] podporze 4 x 12 lub jeśli nie jesteś w stanie to 4 x max - chwila aerobów: np. burpees ew. coś na brzuch: Knees to elbows lub Box Jumps (może być na ławkę, cokolwiek stabilnego i nie śliskiego) .. i jesteś poćwiczony kompleksowo a nie tylko biceps i klata :) Całość max 45min i do domu JEŚĆ. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-06-25 12:50:51

Ciesze sie bardzo,ze zadany temat wywolal tak goraca dyskusje.Jest tutaj wiele zdan na temat Rickson : ile wygranych?Z jakiej klasy zawodnikami ? za ile ? itd. Bardzo szanuje Rickson Gracie .A co do rekordu jest on napewno wiarygodny( na filmie "choke" slychac to wyraznie kiedy wchodzi na ring) i to bez wzgledu na to czy walczyl z [...]

WYNIKI Akademickie Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym Gliwice dnia, 28.11.2009r. miejsce nazwizko imie rocznik uczelnia przysiad wyciskanie martwy ciag trojboj 1. Hadasz Patryk 87 Politechnika Śląska Gliwice 140 100 170 410 2. Garbaciak Bartłomiej 90 Akademia Wychowania Fizycznego Katowice 90 75 135 300 3. Lizurej Jacek 85 Politechnika Śląska [...]

PARE FILMOW zlepek filmow z calych zawodów http://www.youtube.com/watch?v=YS69qj7CMEM moj wystep bez sprzetu http://www.youtube.com/watch?v=CKaayWSLsKg Patryk Hadasz przysiad 140kg kat 56kg http://www.youtube.com/watch?v=85Olflb1M4k Jakub Stawarczyk martwy ciag 265kg kat 75kg http://www.youtube.com/watch?v=uMw1c_ouHoU Dawid Król przysiad 260kg kat [...]

ABSOLUTO KOLOROWYCH PASÓW. 1. LESZEK ZIELIŃSKI ZŁOMIARZ SOPOT 2. PIOTR BAGIŃSKI BERSERKERS TEAM 3. KAROL BEDORF BERSERKERS TEAM 3. ŁUKASZ BAGIŃSKI ZŁOMIARZ SOPOT ABSOLUTO BIAŁYCH PASÓW. 1. KAROL MIGO GRAPPLING KRAKÓW 2. PIOTR DUDKIEWICZ GRACIE BARRA ŁÓDŹ 3. MARCIN WIELGOSZ BERSERKERS TEAM 3. MACIEJ RÓŻAŃSKI BERSERKERS TEAM [...]

Dokładnie Dawid,przydałyby się jakieś fajne koszulki na ramiączkach.Teraz już pewnie za późno żeby coś wypuścić na lato,ale może na przyszły rok coś firma wymyśli.A odnośnie bluzy jest super i fajnie by było zrobić jeszcze spodnie do kompletu. Zmieniony przez - Tomek_Lech w dniu 2010-06-05 12:12:06

Ze strony organizatora Witam Wszystkich! Zapisy zamknięte. Prezentuje listę końcową zgłoszonych Zawodników i Zawodniczek. Kat. Kobiet: 1. Marcelina Szatkowska 2. Sylwia Szostak 3. Sandra Holweg 4. Wiktoria Kwiatkowska 5. Weronika Obuchowicz 6. Angelika Maślińska Kat. Mężczyzn: 1. Jarek Jarecki 2. Kamil Szczęsny 3. Kamil Władziński 4. Marcin Oleksy [...]

[...] te dobre, pracuj nad nią, udoskonalaj. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Jak masz możliwość to zacznij ćwiczyć. Przysiady, martwe ciągi, wiosłowanie itp lepiej rozwiną Twoje ciało (nie tylko brzuch) niż daremne katowanie się A6W i ABS w domu. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-12-01 17:54:46

Tutaj Dawid Geler będzie wiedział bardzo dobrze co Ci odpisać podeślę Mu Twój temat.

Miejsce, Nazwisko, Imie, Klub, Wynik, Pkt. Wilks'a Juniorki do lat 18 open 1 Dreja Natalia UKS Eugen Knurów 45,0 50,62950 2 Pawyza Paulina KS Team Wrocław 45,0 49,47300 3 Szołtysek Dominika UKS Eugen Knurów 37,5 46,33500 Juniorki do lat 23 open 1 Pawyza Paulina KS Team Wrocław 45,0 49,47300 2 Zaremba Monika UKS Eugen [...]

dawid to chyba nie jest kobiece imie nie? ;P wiem ze za malo ale nie mam pojecia co jeszcze dolozyc twarog czytalem w podklejonym temacie ze poltlusty bo jest mniej przetworzony warzyw niema O.o wiem musze dodac, zaraz jeszcze pokombinuje z nia

Michał niestety nie zalicza 122,5 kg a Dawid 140 kg. /SFD/2018/7/10/137265e3bd4f4b9e99a727cb25a6fc08.jpg /SFD/2018/7/10/da204fad60154fba8fc78182cf1974e6.jpg