https://i.imgur.com/T5ngPoMh.jpg https://i.imgur.com/JPWkvzf.png MASA - WSTĘP Tydzień 1 20.07.2019 - LEGS 21.07.2019 - PUSH2 Dominik z Kotliny Kłodzkiej wpadł na genialny pomysł- zorganizowania ustawki dla "samych swoich", gdzieś w miarę pośrodku ich, czyli nas, miejsca zamieszkania. Plan się ziścił i o tym właśnie będzie ten wpis! Wprawdzie [...]
IX Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego TKKF w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Kraków, 2011.06.25 Klasyfikacja Indywidualna Miejsce Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a Juniorki 16 open wg. Wilks'a 1 Markowska Klaudia 96 TKKF ''Śródmieście'' Legnica 55,9 1,1783 22 45 47,5 50 50 [...]
PUCHAR ŚWIATA WRPF - WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC SŁUŻB MUNDUROWYCH - ZŁOTORYJA 2018 KOBIETY DO 60 KG KOBIET - SŁUŻB MUNDUROWYCH MIEJSCE NAZWISKO IMIĘ RCZNIK MIEJSCOWOŚĆ WAGA WSP.WILKS'A I PRÓBA II PRÓBA III PRÓBA PKT. WILKS'A MAX. CIĘŻAR 1 OPALIŃSKA AGNIESZKA 1979 POLSKA 60,0 1,1149 50,0 52,5 55,0 X 58,53225 52,5 [...]
PUCHAR ŚWIATA WRPF - WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC - ZŁOTORYJA 2018 KOBIETY DO 44 KG KOBIET MIEJSCE NAZWISKO IMIĘ RCZNIK MIEJSCOWOŚĆ WAGA WSP.WILKS'A I PRÓBA II PRÓBA III PRÓBA PKT. WILKS'A MAX. CIĘŻAR 1 LISIECKA WIKTORIA 2003 POLSKA 43,2 1,4252 37,5 40,0 42,5 60,57100 42,5 DO 52 KG KOBIET [...]
[...] Rychwalski 15 Adam Tomaszewski Niebieskie pasy -100,5kg 1 Piotr Chmielarz 2 Artur Kresowicz 3 Ernest Salejda 4 Mariusz Tomasik 5 Patryk Wysocki 6 Ryszard Zdanowicz 7 damian domagalski Niebieskie pasy +100,5kg 1 Pawel Jeziolkowski 2 Sebastian Maciejewski 3 Piotr Niemyski 4 Wojciech Ras 5 Adam Rejdych 6 Marcin Tybura 7 Sebastian Wachowiak [...]
[...] może jednak brakuje mi jakiejś partii. Czy może dorzucić więcej ćwiczeń? Jeżeli tak to jakie? Plan treningowy Plan treningowy Za wszystkie uwagi, będę wdzięczny. Pozdrawiam Damian /SFD/2022/8/5/34e97747b3fd4052b5a984b32fa494ef.jpg Zmieniony przez - damian.91 w dniu 8/5/2022 7:09:56 AM Zmieniony przez - damian.91 w dniu 8/5/2022 7:11:28 AM
http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-51-Antun-Ra%C4%8Di%C4%87-vs-Damian-Stasiak-1024x1024.jpg Antun Račić i Damian Stasiak zawalczą o pierwszy w historii KSW pas wagi koguciej Antun Račić (23-8-1, 13 Sub) 9 listopada w Zagreb Arena stanie do walki o pierwszy w historii KSW pas kategorii koguciej. „Killer” na własnej ziemi przywita w okrągłej [...]
Zapomnialem Marian. Nr. 1 Damian Dąbrowski , 2 Łukasz Surosz ,3 Damian Skonczylas. Pomogles bardzo duzo :) Damian dabrowski juz widzialem w 2011 startowal na mpj, Łukasz chyba pierwszy start i Damian Skonczylas tez drugi start , bardzo dobrego trenera ma i wogole zazdro tam latali wokół niego. Przygotowal super forme Zmieniony przez - gienus12 w [...]
Ok najpierw nuda czyli mój trening :-P - Ściąganie gryfem |)--(| do klatki 4s z porgresją cięzaru 15, 12, 10, 8 - tempo 2-0-1-1 -> więc z przytrzymaniem w pełnym skurczu mięśnia - Wiosłowanie półsztangą w opadzie tułowia 4s 15,12, 10, 8p - Wiosłowanie sztangą w nadchwytem 4s 12, 10, 8, 6p - Ściąganie jednorącz rączki z bramy leżąc na ławce 45st [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Damian-Stasiak-1.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Damian Stasiak vs. Pingyuan Liu dodane do rozpiski UFC Fight Night 134 w Hamburgu Damian Stasiak poznał swojego kolejnego rywala w UFC. Kilka dni temu informowaliśmy o tym, że Damian Stasiak (10-5) podpisał kontrakt na kolejny pojedynek w [...]
Zgłoszeni zawodnicy z naniesionymi poprawkami Juniorzy 55 kg 1 Beniamin Skraskowski Linke Gold Team 2 Filip Ilnicki berserkers team 3 Krystian Zawadzki berserkers team 4 piotr sroczynski top team kolobrzeg 5 Radoslaw Gorzelak Linke Gold Team 6 Szymon Zjawin Lamator 60 kg 1 Darek Pyka Marga Submission Fighting 2 Iza Burdzy Linke Gold Team [...]
a ja bylem z kumplami na silce w niej Ziompel 10:52:47 doszla do ciebie ta koszulka sfd? Ziompel 10:52:51 podobno dla panienek zrobili rozmiary <rotfl> Damian 10:53:43 cwiczylem w niej jak z Toba na silowni bylem Damian 10:53:46 jakbys nie wiedzial ; d Damian 10:53:48 HAHAHAHAHAHAHAHAHAHA Ziompel 10:53:53 klamiesz Ziompel 10:53:58 powaznie ? [...]
WSTĘPNA LISTA ZAWODNIKÓW NA MISTRZOSTWA POLSKI MŁODZIKÓW 30.06.2007 NASIELSK Nazwisko imię klub kat.wgowa Bartosz Filipczak Herkules Warszawa 90 Wojtek Bojanowski WKS Flota Gdynia Maciej Bodnar WKS Flota Gdynia 60 Daniel Kurszewski WKS Flota Gdynia Łukasz Filipowicz WKS Flota Gdynia 67,5 Kupis Adrian MKS POWER [...]
LISTA ZAWODNIKÓW ZGŁOSZONYCH NA MPJiW WROCŁAW 2015 Juniorki bikini fitness wszechkategoria Agnieszka Gańcza SSKiR Sopot Agnieszka Piątka KPSKiF Violetta Bydgoszcz Aleksandra Morawska SSKiR Sopot Aleksandra Werłos KS Body Line Group Łódź Anna Kapusta KS Olimp Zabrze Anna Karcz TKKF Azory Kraków Anna Wolender KPSKiF Violetta Bydgoszcz Joanna Kulik [...]
Zgłoszeni zawodnicy. Proszę o kontakt w przypadku błędów na adres: [email protected]. Korekt będzie można dokonywać do 28.04.2010 Juniorzy 55 kg 1 Beniamin Skraskowski Linke Gold Team 2 Filip Ilnicki berserkers team 3 Krystian Zawadzki berserkers team 4 piotr sroczynski top team kolobrzeg 5 Radoslaw Gorzelak Linke Gold Team 6 Szymon [...]
Poniżej lista zgłoszonych osób. Jeżeli są jakieś błędy to prosze o informację na adres: [email protected]. Korekty będą robione do dnia 9.12.2011 do godziny 15. Po tym terminie nie będzie możliwa zmiana kategorii wagowej. Seniorzy początkujący 60 kg Bartosz Grzybek Forca brava Opole Artur Joachimiak Cyklon Gold Team Pawel Kolk Rio [...]