damian

Pamiętasz może Damian jak pytałem czy gdzieś pracujesz? Wiedziałem ze szybko wrzucisz do tego tematu, niestety jak sam dobrze wiesz to drogi sport. A co do zastoju to ja jeszcze bym poczekał, organizm może nawet 2 tyg po zmianach w treningu i diecie zaczynać ruszać. A w skrajnym już przypadku zrobić wolne tak jak kolega mówi wyżej ale to tylko [...]

coraz konkretniejsza masa oby szło do przodu trzymam kciuki za cb. Damian;-)!!,miałem podobną sytuację ze siła cały czas szła do przodu a zastuj widziałem pomogl moi w tym problemie Dawid;-)

Część Damian od tej środy zaczynam redukcję moglbys wpasc krytykować ,zarzucić jakaś radę itp.

Damian, nie przesadzaj. Szczególnie w pozie bokiem klatka nie wygląda żeby jakoś specjalnie odstawała. Według mnie jest ok, ale wiadomo, że real a fotka to dwa inne światy ;-)

Damian muszę ci powiedzieć ze progres solidny zrobiłeś ,powodzenia na dalszej drodze;-).

Damian Niemczuk wygrał kategorie men body w Ciechanowie [...]

Damian?

kolacja nie do końca zjadłem jestem pełny brak apetytu;-( cześć Damian a no taki syf mam od urodzenia nawet fotek spokojnie nie dasz mi powlejac Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-02-18 20:45:20

DANE: - wiek: 19 - staż: 2 lata - wzrost: 180cm - waga: 83 - biceps: 38 - klatka: 106 - pas: 84 - udo: 61 - łydka: 39 _________________________________________________________________ Cel cyklu Jeśli sponsorzy się zgodzą to chciałbym przeprowadzić 16-17 tygodniowy test w którym: pierwsze 8 tygodni byłaby to ostra masa na odżywkach i [...]

Udanego urlopu Krystian :) Dziękuję

Hahaha juz sie widze ze swoja klaustrofobia w takej "machinie" XDD no jak masz to może być problem, ale będę jeszcze testował floating

O kurde chyba mnie zmobilizowales :P bo ja tez X czasu temu profilaktyki tej bardziej "zaawansowanej" nie robilem Dokładnie. Badania laboratoryjne to nie wszystko

No ja dzis troche polecialem mimo tego ze codziennie w sumie jadlem samo białko :Z Raz nie zawsze :-)

Wszystko cool, ciekawe czy ten gorset by Ci troche ta talie poratował No właśnie niedługo zamawiam

Z tym przeziebieniem to przypadkiem nie idz do lekarza xDDDDD sam przyjdzie do mnie :-P

przemo w sedno ;) bo to ze nic nie czujesz to nie wiaodmo co sie dzieje w srodku Damian a ile tego leciałes i jak długo?

A nie lepiej bez kombinacji pociaganac tego Antka 2-3tyg dłużej niż glowkowac czym przebić. Tym bardziej ze max 4tyg. A Ment wcale lepszy nie będzie pewno niż ten antek dla "zdrowia";) insy w sumie jak na pierwszy kontakt mało nie masz, chxiaz w sumie ja nawet tyle w szczycie masy nie miałem xD to moze porostu Damian nie szaleć a nawet ciut [...]

52.Damian Świtala Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2019-11-03 21:47:00

Damian stronka pakerzy.org wymiata u mnie. caly czas tam siedze. Jestem ciekawy jak pojdzie u Ciebie ten trening 5x5

Damian no ten wycisk ściskający ładnie klatę pompuje, ciekawe czy ta 'dziura', którą mam w klacie się wypełni od tego. Diety już jestem pewien, bo właśnie przeglądałem w odżywianiu i w innych dziennikach, więc raczej dobrze. Najgorzej tylko z posiłkiem od razu po treningu. Poczes no właśnie w tym problem, że nie mam kasy na żadne suple i muszę [...]