damian

Nazywam się Damian. Mam 20 lat. Mieszkam pod Warszawą. Kulturystyką interesuje się już około 2 lata i tyle wynosi mój staż treningowy. Moim partnerem treningowym jest Maciek (Macieju- nick z sfd). Poznałem go akurat w moim dzienniku i się zgraliśmy i dobre pół roku razem ćwiczymy. Tyle o mnie teraz przejdzmy do konkretów: Dni treningowe: 1.100g [...]

Dobrze jest DAMIAN, CZekam za tydzień na jeszcze lepsze fotki

Zalezy tko, jak to odbiera . Damian, jak masa i jak z dieta teraz stoisz ?

Damian robiac mase zmieniales trenigni co tydzien czy jechales normalnym splitem i glownie ciezkie cwiczenia i wolne ciężary, czy bazowales moze na dropach, seriach laczonych itd ?

Dawaj Damian, Hardcorowo nie ma opje.. ssie

Damian, alez zes dzuy zwierzak, a en drugi kolega to Molu ?

Dobra, więc zaczynamy! PODSUMOWANIE REDUKCJI 2011 Tytułem wstępu: Redukcja trwała 12tyg i 5dni czyli łącznie 89dni. Były momenty trudniejsze i łatwiejsze. Ogólnie patrząc z perspektywy czasu do około 70 dnia było bardzo lekko i zastanawiałem się na co tak chłopaki narzekali robiąc te aeroby 2x dziennie. Ale od 70 dnia kiedy też bardziej skupiłem [...]

Damian no i nie odczuwasz żadnego ssania w żołądku, zwłaszcza wieczorem. Mi przy 3000 kcal, o północy zwalało z łóżka i lunatykowałem do lodówki

Damian zgadles za to mozesz spelnic zyczenie DRW

damian oby byla pojemna i wygodna

damian a niby kto z gimnazjum jest? strefa na ktorym jestes roku? Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-06-04 16:26:14

XII DRAWSKI TURNIEJ W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC KLASYCZNIE ORAZ W WYCISKANIU WIELOKROTNYM 01.09.2018 r. Organizator: - Urząd [...]

oOo i już jest jakaś alternatywa...jutro coś pomyślę ...może ktoś zaporoponuje coś jescze.pati to ty ^^? chyba tak Damian plany mi się pokrzyżowały ...wyjazd porostu z takich a nie innych przyczyn musiał zostać odwołany.ale właściwie przeniesiony prawdopodbnie na następną wczesną jesień/późne lato a co Tęsknisz:>?będziesz ze mną po barach [...]

zostawcie Michałą :D:D siema Damian co u Cie?

Damian sniłeś mi się :) masakra

http://oniet.o0o.pl/Stalowa+Wola/11-17/Damian-Cygan.html chyba juz przestanie obstawiac

damian ile w reku na tej focie

przód damian wyglada całkiem fajnie ale plecy juz duzo gorzej wypadaja, chyba najszersze wogole odstaja troche

znam ten ból z udami ;D jest rozwiązanie na to - trzeba zacząć w dresach chodzić ja tak zrobiłem, ale na dicho trzeba juz jeans ubrac bo nie wpuszczaja dresiarzy damian - fajna sylwetka ile cykli masz za sobą ?

Coś na dzień dobry http://damian.dworakowski.wrzuta.pl/film/5ktquaxeige/jak_postepowac_z_emo