Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 29.05.23 LEGS Wyprosty 6x9 progres co serie o 10 kg az do zamniecia maszyny Odwodzenia 3x9 Uginanie siedząc maszyna 4x9 Wypychanie maszyna 200x8 160x9 140x12 Bulgary 30x6 24x9 Wypychanie jednonóż 50x12x3 Wspiecia stojąc 6s x max Cardio 60 min Suple Śniadanie D3 8000 [...]
[...] na działce i do sklepu daleko, trzeba wybierać z tego co jest i gonić terminy przydatności do spozycia @-| oprócz tego co w tabelce: sałata, pomidory wiesiołek, tran, d3, magnez, animal flex, hgh night http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_07_12_zpscf382059.png Razem z kombuchą dostałam tez [...]
[...] oprócz: sałata, pomidor, 4 rzodkiewki, cebula czerwona oraz: wiesiołek, tran, magnez, d3, animal flex, hgh night Coś mi sie miska ciagle rozjeżdża jeśli chodzi o proporcje tłuszczy i wegli. Pasuje mi taki stan rzeczy ale nie jestem pewna czy jest to właściwe [...]
[...] oprócz powyższych: sałata, pomidor,3 rzodkiewki, ogórek małosolny, papryka zielona ( i tu nie wiem czy ją wliczac bo zapomniałam czy papryka zielona jest czerwona czy papryka czerwona jest zielona }:-( wiesiołek, tran, d3, magnez, animal flex, hgh night