Jak chcesz sos koperkowy to do oliwy i octu/ jogurtu/ smietany dodaj posiekany koperek, sol, czosnek, a tego syfu nie używaj. A jesli chcesz zepsuc tym zdrowy posilek to licz tylko kcal z oliwy.
Takie fixy i instan i coś w proszku do wymieszania i zjedzenia należy wykluczyć z diety, bo to żywność wysoko przetworzona. Oliwa, czosnek, sok z cytryny, koperek - perfecto, jak dla mnie do każdej sałatki sos. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2018-03-14 10:39:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sos czoskowy bez problemu , jogurt nayturalny, czosnek wyciskany, papryka slodka i oregano na noc do lodowki i na drugi dzien zaj**isty i nic nie psujacy pod diete
[...] który pomaga obnizyć ciśnienie.Konsultuj z lekarzem pewnie wprowadzi ci jakies leki,sam od siebie trzymaj czystą dietę,mozesz stosować wyciąg z jemioły (kosztuje grosze) sok z buraka czosnek w kapsach zawsze coś tam pomagają i nie bagatelizuj sprawy pewnie jest do wyleczenia to nadciśnienie tylko słuchaj lekarza i nic nie kombinuj na własną rękę
eldo.. jezeli dopiero po 3tyg takie objawy to raczej nie od srodka tylko jakies choroobsko Cie dopada.. rosolki + czosnek + cytryny + polopirynka i daj sobie luzu na kilka dni.. sok wbijaj dalej, jak sie lepiej poczujesz startuj na silke a jak jest zle to idz do medyka niech zbada gardlo i pluca
[...] ten efekt tego ze po kreatynie dajemy z siebie wiecej i nasz organizm zmniejsza odpronosc na regenerację mięśni. Nie wymądrzam sie bo nie jestem specjalista ale chyba tego czosnek i witamina c nie daje prawda? ^^ A tak wracając to gdy rylko zacznę brać mono to za max 2 tygodnie łapie przeziębienie i znowu musze przystopować z siłownia. I potem [...]
[...] ci to ropzisywal? Poza tym bierzesz jakies oslonki na zoladek, watrobe? Leki typu acard na rozrzedzenie krwi? Omega 3-6-9 w postaci supli z apteki lub oleju lnianego(chyba olej lniany jako jedyny olej zawiera wszystkie kwasy omega tj. 3, 6 i 9)? Dodatkowe suple na obnizenie cisnienia czy lipidow jak czosnek, koenzym Q10 czy wlasnie omega 3-6-9?
ja po mecie tez zawsze miałem problemy z ciśnieniem i głowa ostro napier... Kupiłem w aptece czosnek forte i powiem ci ze teraz żądnych bólów głowy, te senności według mnie to też przez mete
Przy okazji można używać przyprawy ? Bo instruktor mi powiedział że nie można , ale tutaj na forum wyczytałem że można takie jak " cynamon , imbir , pieprz kajeński/chili/czarny , zioła ,kurkuma , szafran , czosnek. I coś jeszcze można ?
A cxy suplementy które biorę nie mają na to wpływu ? Jestem na redukcji i biorę jabczan, bcaa, beta alanina, aakg, man burner, zma. Do tego czosnek i omega 3 i witaminy