cz

cz II wypowiedzi ArabA: i wracam z dildosem, ja i ty odpływamy w krainę rozpusty

Siemanko, cz jeżeli przez jakiś czas np miesiąc jestem na redukcji przyjmuje każdego dnia 1900kcal, to czy jak raz na tydzień zrobię sobie refeed day i bym zjadł ok 3500kcal to nic to nie przeszkodzi w dalszej redukcji? Podobno pozwala to zresetować trochę organizm jak i naszą psychikę kiedy jesteśmy ciągle głodni.

[...] tułowia 10,10,10 SB Przysiad 30/10 40/8 50/8 60/6 70/6,6,6,6 Przysiad z przodu 8,8,8 Prostowanie nóg 10,10,10 Ugignanie nóg 10,10,10,10 Wspięcia na palce 4xMAX Po zaliczeniu 4x6w pierwszym cwiczeniu doladalem 2,5kg W nowym planie chce zachowac tylko te pierwsze cwiczenia w kazdy dzien a reszta nowych wiec wymyslilem cos takiego (wiem ze [...]

Dokładnie i też cz\asem ludzie zbytnio patrzą jak wygląda brzuch po zjedzeniu posiłku z dużą ilością węgli patrzcie naczco :D

Moja radosna teoria o PCT bez sermów taka, że bijesz hCG w chooj długo i zmniejszasz dawki monitorując teta całkowitego, LH i FSH. Tylko jak komuś zależny na szybkim i skutecznym odbloku to wiadomo bym se dooopy nie zawracał. Może wysupłam 60 zł :-D i z ciekawości w śr zbadam jeszcze LH i FSH. Choć w ogóle się zastanawiam czy badania robić jeszcze [...]

Ja ten Fertilman i inne gotowce olałem i kupiłem wszystko osobno i bardziej bogaty zestaw. Np argininy zaleca sie jednak 4gr a w tych gotowcach to 30 do 300mg. A co wyszło z tego to sie w cz dowiem :-D

popacz na fb... wywaliłem dziś 150 sztuk 9mm. Fajnie ale brakuje praktyki - strzelanie przez 3 dni w roku i to w jednym tygodniu to zdecydowanie za mało. CZ i Sig fajnie leżą - wygrywają u mnie z Glockiem i WalteremP99

to jest żenujące bo każdy wie, że katar trwa 7 dni czy jest leczony cz nie no to jutro muszę być zdrowa %-)

no powaga kapa nie wiem co robic na forum tera a byly takie jajca fajne cz<yja to wina BEDZIE KARA

Jakoś w ta niedołożnośc nie wierzę ;-) Nie mówię rekordy pobijac, ale tak rekreacyjnie dla zdrowia potruchtać, szczególnie jak sie lubi :-D I skoro w dzienniku Paatik nikt na to nie zwrócił uwagi to pytam tu: Bo biegać to trzeba się nauczyć, żeby biegać. To jak z martywm ciągiem cz wyciskaniem na ławce. A te 80-kilowe chudziaki o których mowa, [...]

Witam mam pytanie zaczynam robić cykl na nitrobolonie 2 1100g i chce zapytać cz robienie masy mięśniowej wpłynie korzystnie gdy 3 razy w tygodniu dorzucę do tego bieganie ? poniedziałek klata biceps. wtorek bieganie. środa barki ,triceps. czwartek bieganie .piatek plecy,przedramię .sobota bieganie(ok 45 minut) chce zrzucic tkankę z tylką i brzucha [...]

Samirek no co tam sie znowu wydarzylo? 1. przeczytaj jeszcze raz,co sam wkleiles-bo ja nie kumam o co biega. wklejasz filmik,gdzie Marek wyjasnia ulozenie ciala w przysiadzie-podstawy. a piszesz o braku stojakow? 2. wioslowanie podawalem,gdzie i jak-przypomne: http://www.youtube.com/watch?v=boxbOSGwD4U lub instruktaz samego Henka tu: [...]

oglądałem ten film jak facet prezentuje wiosłowanie http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html od koło 8 minuty chyba źle to w ogóle rozumiałem. starałem się pochylać tak jak on, tzn żeby plecy były równoległe do podłoża, ale wykonywałem spokojne ruchy, pracowały tylko ręce. tutaj [...]

oglądałem ten film jak facet prezentuje wiosłowanie http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html od koło 8 minuty chyba źle to w ogóle rozumiałem. starałem się pochylać tak jak on, tzn żeby plecy były równoległe do podłoża, ale wykonywałem spokojne ruchy, pracowały tylko ręce. tutaj [...]

Witam! 1. Od wczóraj staram się stosować FBW 5x5 by traktor. i tu mam do was pytanie czy najlepiej trenować 3x w tygodniu(wt, cz, sob) czy 2x(wt, sob) w tygodniu. I czy dotrzymywanie dni jest bardzo ważne czy mógłbym trenować np. co drugi dzień uwzględniając potem jeden dzień wolny czy muszą to być konkretne dni tygodnia(bo nie wiadomo oczywiście [...]

cuD1 przeczytaj art.WODYNA: http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie__żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678.html Sapthor zasugerowalem tylko 2 dni w tygodniu,gdyz uwazam,ze nie potrzebujesz w TYM MOMENCIE wiekszej objetosci. NIE ILOSC,LECZ JAKOSC!(pamietaj o tym) jakich masz uzyc ciezarow? ODPOWIEDNICH (przeczytaj UWAZNIE [...]

Siema dziewczyny i podgladacze fajnych dupek %) moj pierwszy post tutaj, wolajacy o pomoc wiec prosze o wyrozumialosc hrhr Nie chce zakladac tematu jeszcze bo pisze z wakacyjow, w zwiazku z czym nie od siebie, ograniczony dostep do neta itd.. Otoz, wiadomo, redukcja Po raz milijardowy %) I sprawa ksztalci sie tak iz od pon zaczelam biegac i to by [...]

Zalozylam ze 10sec szybko, 20 wolno Juz raz mnie tak chcial dopasc pewien typ... Trauma z krzakami do konca... Pytanie tylko dla kOgo ehehehe Btw boje sie diety. Zawsze mam problem z gotowaniem- nie chce mi sie albo nie mam czasu i konczy sie na nektarynce przegryzanwj vifonem %))) Jakwroce dam znac cz przezylam %)

ja juz po 2 cz po 2h aż czaha dymi :D

http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2010/wieslaw-kruk-i--bogdan-cofalik/video,1,trening-cz-i.html Dobry odcinek Na co CI ta kropka miała być ?