cwicze na sile

[...] bialkao, tribulus, bcaa, argnina, wlasnie skonczylem 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nic 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: nie cwicze na sile -klata:100 -martwy ciąg:100 -przysiad: nie cwicze

wino ucze sie dopiero robic npp jest ciezko proch dostac ale pokombinuje to sie zobaczy foty kulawe bo aparat taki zainwestowalem w kamere a aparat bardzo lichy cwicze na sile wiec oszczedzcie sobie tekstow ze zle wyglada moja sylwetka wazne ze moc jest teraz jest dieta i dobry sprzet wiec sie zobaczy co bedzie opale sie wysmaruje olejkiem i [...]

7.)Tricepsik Po co ci wymiary i dane zanim zacząłem ćwiczyc,wyciskam tylko 100:(ale nie ćwicze na siłe waże 77kg 181wzrostu Teraz mam tak: Klata ok.112 Barki 127 Łapa 38,5 na sucho po treningu prawie 40 Talia 77

nie... bo ja nie cwicze na sile... pewnie jakbym cwiczyu na sile to by sila rosua... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

z 95pompek na bank choc ja cwicze na sile,a nie na wytrzymałość.

Witam Boguc Dzieki za szybka odpowiedz!!! Nie robie masy cwicze na sile i przy okazji troche chce sie rozbudowac, ale to naturalne.Chce z mojej wagi wyciagnac jak najwiecej a nie lapac tylko "zbedne kiogramy". Bialko oczywscie mam i diete tez. Wiadomo ze jak cwiczysz sile to musisz jesc duzo weglowodanow zeby miec powera, a co za tym [...]

[...] zjadlem 150 mety i musialem odlozyc planowalem 200 ale nie bylo sensu bo brzuch odmawial posluszenstwa jechalem mete solo 2 tyg poczym dolaczylem propa i wziąlem jakies 27 strzalow co 2 dni 100mg 6-7 kg weszlo aktualnie zostalo z 3-4 kg wagi a sily na koksie w sumie w**** przyszlo mimo iz nie cwicze na sile i niechcialem przeginac z ciezarami.

dzisiaj robilem klatke, 150kg poszlo jak szmata (aczkolwiek nie cwicze na sile w tym boju, ani nie przywiazuje do tego wagi)

Aha zapomniałem dodać ze klatke ćwicze na siłe.

no wiesz wg mnie to zdrowy srodek..nie mozna miec wszystkiego..na silce glownie cwicze na sile po prostu..przy okazji troche masa przy tym treningu tez mi weszla bo trwa to kilka lat...ale oczywiscie jest to masa taka bardzo ubita i nie wygladam jak kulturysta...bardziej jak jakis ubity gosc;D..a wytrzymalosc i kondycja to juz SW..

Dzień 29 Dzień nie treningowy Data: Poniedziałek 10.11.2014 Dieta 1. Jabłko 2. Ziemniaki 200g + Schab 150g + warzywa + jogurt naturalny 3. Ryż biały 100g, Pierś z kurczaka 150g, Masło 10g+ warzywa + jogurt naturalny 4. Kasza gryczana 100g, Pierś z kurczaka 150g + warzywa + jogurt naturalny 5. Kasza manna 100g, Pierś z kurczaka 100g, warzywa [...]

Aha to jednocześnie nie idzie ze sobą siła+rzeźba?? I czy to dobry pomysł że np: teraz cwicze na siłe+Mase.A potem zabieram sie za redukcje Zmieniony przez - matik1992 w dniu 2009-09-18 20:35:23 Zmieniony przez - matik1992 w dniu 2009-09-18 20:39:48

Ogólnie to bardziej cwicze na siłe. Jakoś na mnie lepiej działa taki trening no i obserwujac na silowni przynajmniej u mnie nie ma silniejszych ale sa wieksi i konkretniej wygladajacy ale sporo slabsi.

[...] wiec jest dobrze, tak jest to bardzo dobre urzadzenie jedno z najlepszych dziala bardz bardzo intensywnie zadno inne nie dziala na mnie tak jak to. Daje z siebie wysztko by wypasc jak najlepiej i tak musi byc! :D wiesz szczerze sam nie wiem nie cwicze na sile teraz robie 15 powtorzen w kardzym cwiczeniu wiec nie zadozo ciazaru ale i tez nie malo.

Dzień 29 Dzień nie treningowy Data: Poniedziałek 10.11.2014 Dieta 1. Jabłko 2. Ziemniaki 200g + Schab 150g + warzywa + jogurt naturalny 3. Ryż biały 100g, Pierś z kurczaka 150g, Masło 10g+ warzywa + jogurt naturalny 4. Kasza gryczana 100g, Pierś z kurczaka 150g + warzywa + jogurt naturalny 5. Kasza manna 100g, Pierś z kurczaka 100g, warzywa [...]

cwicze na sile/pod sw nie mam problemu z tym czy wygladam lepiej przy napince czy bez napinki

Diety nie mam i nigdy nie mialem ;)obecnie cwicze na sile

Dzieki za slowa wsparcia ;) Cwiczę na siłę bo podobno im bardziej intensywny trening tym bardziej nakręcony metabolizm, a o to przecież chodzi ;) Clenburexin mnie usypia, tak jak wszystko z kofeina, głupio to brzmi, ale po kawie mi się chce spac, po tym tez, nie czuje jego dzialania za bardzo, sikam za to jak mały wóz strażacki. Moze ktos mi to [...]

[...] leciec na mono? spora czesc osob piszacych na tym forum jest w porownywalnym wieku co ja i robia mocniejsze cykle a jakbys nie zauwazyl na raz wale tylko meta+tesc a pozniej npp+master+prop antek nie jest rzecza pewna ps. nie cwicze na sile skupiam sie na technice a nie walka o dodatkowe kg Zmieniony przez - pytka1234 w dniu 2011-02-22 15:47:50

[...] chcem poznac wasze opinie na temat czy pozwoli mi to osiagnac ok. 7kg masy miesniowej przy wycisku na klate zwiekszenia sily o 13kg?? Nie bede pisal Planu treningowego ale cwicze na sile i bardzo intensywnie czekam na wasze uwagi! Jezeli uwazasz ze mi sie nie uda to napisz co bys jeszcze dokupil na moim miejscu by osiagnac cel (do wydania mam [...]