cola

tak jak pisałem wyżej, dorzucam fotki posiłków. Niestety szejka nie zrobiłem bo jak się skapnąłem że zdałoby się zrobić fotę to już wypiłem cały ;/. A niżej roladki ze schabu z serem żółtym i ogórkiem kiszonym + ryż basmati, zapijam colą zero. I kluchowitka, żyłki wyszły jakieś dziwne nowe %-) po redukcji czuje że będzie dobra elektrownia jak [...]

powiem wam jedno. Zaj**ista cola zero w lidlu :-) Freeway się nazywa

Nanana, wrzucić wam zdjęcie swojego biurka z ostatnich paru dni związanych z Colą ZERO i Pepsi MAX? %-)

08.02 bieanie. Aerobowo. Biegało się słąbo ale to dlatego że wcześniej po prcy wpadłem do rodziców, tam nażarłem się placków ziemniaczanych, i zapiłęm colą %-) Placki zawsze lubiłem,więc pojadłem trochę. Efekt jednak taki że podczas biegania zgaga męczyła.... 09.02 podciąganie na drążku nachwyt cc x 5 6kg x5 12kg x 5 16kg x 5 22kg x 3 28kg x 2 [...]

Jestem, wróciłam cała i zdrowa Obliques - dziękuję Ci bardzo za nowy plan. Na razie go nie zaczęłam, bo tak jak poprzednie - najpierw chcę "przerobić" go z instruktorem z siłowni. Muszę go dokładnie przetrawić, a potem będę pytać o szczegóły!! Vena - oczywiście, że nie mam nic przeciwko, masz rację nie ma takiej maszynki, ale coś się [...]

wazne z kim sie jest :-) potanczyłem troche , cola zero była wiec idealnie ;-) zaraz lece nogi robić :-)

[...] miodu). Ja się o tym produkcie dowiedziałem, jak leciałem na wakacje i kupiłem sobie do poczytania kifa trzeba przyznac, że reklame ten produkt także ma bdb Eltoro- zwykła cola to do cykli masowych bez kreatyny A ta z kreatyną. Szczerze mówiąc, to wg mnie creacola to produkt w świetnej formie stworzony. I działa wg mnie również bardzo dobrze. [...]

Creacola w smaku jak cola może nie identycznie jak ta orginalna ale mi wchodzi elegancko szczegolnie z lodem zaraz dam wypiski z wczoraj i dzis

[...] dał bym zamiast nitrotecha jaja kurze ,do drugiego posiłku dodał bym olive lub inne zródła zdrowych tłuszczy . Po treningu bezpośrednio carbo no i oczywiście crea cola za jakies 15 min ,massmutation i 4 posiłek tak jak masz .5. Zamiast omletu proponuje jakas rybke np .tunczyka do tego ryz lub kasza,makaron itp oliva .No i ostatni [...]

Z bebechami wszystko ok a oslonek zero%-) ale nie zalecam nasladowac bo sa rozne organizmy i to ze moj to toleruje to nie znaczy ze u kazdego tak bedzie. Polecam stosowac heparegen albo essentiale. Na ph pojade jeszcze z 4-5tyg a pozniej juz nie ma czasu bo trzeba sie szykowac do zawodow ;-) No chyba ze jakas kontuzja dopadnie to wtedy klops ale [...]

Juz sie stalo, pytanie tylko co, tak jak pisalem podczas wyciskania hantelek na barki zlapal mnie skurcz w piersiowym - mam nadzieje ze tylko naciągnałem mocno bo opuchlizny nie widze. Dam znac jutro a poki co popijam czekolade colą %-) w ramach leczenia oczywiscie :-D%-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-03-23 23:19:38

no niestety będzie trzeba ograniczyć, ale...pepsi max na bank nie ładuje cukru! z drugiej strony patrząc niefanatycznym okiem - czy ktoś spieprzył redukcję przez colę light? myślę, że nie, patrząc przez pryzmat własnych - myślę, że z colą czy bez byłby ten sam efekt. pzdr/

Pandarek Masowalem do czerwca, cwicze na silowni od roku, z 74 kg dojechalem do 97 dieta i wgl wszystko jest, tylko teraz.. :/ fakt jem chipsy, czekolada, cola, bo cos musze jesc ?

no jest to jakiś problem jak by nie patrzec a moze sole i tym podobne maja jakiś wpływ ale cola no nie wiem warto spróbować czemu nie trzymaj sie i nie przejmuj bedzie odbrze:P

nie że jadłem, ale dodawałem czasami trochę dla smakow... teraz wywalam do 0, a cola max 2 szklanki na dzien.

Hahah tez tak mam! a jak tam ograniczenia z cola/ pepsi ? :P

[...] 60kg x 25 40kg x 25 20kg x 25 wszystko dropset * trening mnie rozyebał i jeszcze pogoda gorąco było w chyj , ale pompa ogromna, dziwna bo po skończeniu serii po jakieś chwili krew dopływała do mięśni i ogromny ból i pompa , ale dodam ze jak robiłem dużym ciężarem łydy nie miałem żylaków także jest dobrze , Dieta: 100pro + cola pucha POzdro !

piątek - dzień 26/28 Micha: 1. omleto-jajecznica, owies, cynamon, masło orzechowe, ogór (Omega3, VitaMin Sport, wit.C) 2. jaja, ogór, pieczywo chrupkie 3. dorsz, brokuły *TRENING* 10g BCAA po nim 4. jabłko, mini-wafle ryżowe polane czekoladą 5. krupnik z colą Ogółem: nie chciało mi sie liczyć Trening: w szatni zorientowałam sie, że nie wzięłam [...]

4. jabłko, banan, Snickers, cola Posiłek stricte anaboliczny \-)

phi %-) ja wina nie pije, bo nie lubie ;-) Snickersy i cola to jedyny syf, na jaki od czasu do czasu sobie pozwalam ;-)