ciasto

[...] mąkę, sól, 1 jajko. Ugniatamy ręcznie 6-8 minut lub przy pomocy miksera z hakiem. Pod koniec dodajemy rozpuszczone masło. Unikamy dodatkowego dosypywania mąki. Przykrywamy ciasto i odstawiamy w ciepłe miejsce na 30-60 minut, aż ciasto zwiększy dwukrotnie swoją objętość. Blachę wykładamy papierem do pieczenia lub korzystamy z maty silikonowej. [...]

[...] napisze wszystko na co nie mialam czasu wczesniej. Wczoraj zwariowany dzien, najpierw zakupy, pozniej dluuugie siedzenie w kuchni - robilam pasztety straczkowe i przy okazji ciasto fasolowe (wg przepisu Oveji), do tego pasztet drobiowy :-D Mam teraz duzo pysznego jedzonka na caly tydzien. Nie wiedzialam, ze straczki sa takie fajne ;) Pozniej [...]

[...] a popołudniu tabate: sztanga na barkach i ogien 20s przysiady 10s przerwa i tak 8 razy micha: 1.4jajka+60g owsianych+pomidor+maliny 60MIN ROWERKA 2.udko z kurczaka+ogórki 3.ciasto (to raczej jako przekonska) 4.makrela wedzona ok 200g+kapusta kwaszona TABATA 5.wołowina 170g+troche makreli+ogórek 6.4jajka+siemie+pomidor+ogórek 7.wejda 3 [...]

[...] w głowie....dodam na koniec że nadwagę zbudowałem właśnie przez te 4lata bez siłowni i na luźnym jedzeniu(choć i tak się ograniczałem czyli zero cukru w napojach ale już ciasto własnej roboty z cukrem) mało alko itp. a od września ładnie leciało a najgorzej wiadomo brzuch i w sumie nadal całe ciało mam takie, że chętnie bym już masował ale [...]

[...] :) Od czasu do czasu warto zrobić, bo wychodzi mega, a roboty mało. Zrobiłem dodatkowo jabłecznik jaglany z WPC kawa latte z czekoladą %-) Co fajne, białka prawie nie czuć, ciasto wyszło fajne i smaczne, ale przepisu jeszcze nie będę dawał. Jak drugi raz zrobię to dam inne proporcje, może bez WPC i zdecydowanie więcej jabłek i trochę mniej kaszy [...]

[...] tylko obrazuje fakt, że bez budulca nic nie zbudujesz. wiem, że samo jedzenie nic nie da, ale jego niedobory spowodują że nie urośniesz. może inaczej ci to napisze. pieczesz ciasto i jak dodasz proszek do pieczenia i mąke to ciasto urośnie, ale jak nie dodasz mąki to ciasto nie urośnie, bo nie będzie miało co rosnąć. mąka to wapń, białko, a [...]

[...] wody. Mieszankę wlewam na gorące owoce, zmniejszam gaz i gotuję jeszcze chwilkę, aż frużelina stanie się gęsta, coś jak kisiel. Lekko przestudzoną frużelinę wykładam na ciasto i gotowe. Najlepiej smakuje na drugi dzień schłodzone w lodówce. Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-04-26 11:24:10 Fajne i proste w wykonaniu. Trzeba z jakiejś [...]

[...] są.Podostawały tego wbród na mikołaj,święta ,a dużo ich nie jedza wiec pewnie do wilkanocy bedą kusiły ,ale nie mnie ,bo jakos mi przeszło.Teraz tylko pozwalam soebie na ciasto z okazji jakiegos wieta imienin,urodzin itp.22 lutego bede kiec okazje na ciasto i zjem ,a potem do Wielkanocy juz nic post zyrafko moze prowadz sobie dzienik posiłków [...]

myśle, że jednak nie byłoby tak pysznie cały dzień jeść tylko ciasto ;-) Kwestia jakie ciasto i czy kawa dobra do tego :-)

robisz dosc geste ciasto nalesnikowe i smazysz niewielkie placki. wedzonego lososia blenderujesz zeby wyszla pasta do smarowania, takiego placka smarujesz lososiem, ukladasz ugotowane jajka (ile chcesz, np. 4 polowki albo w plasterkach) i po 1-2 kapary. prze-przepyszne! ;-D mi po dziesiejszych 8 minutach snatchy (po 1 min na reke,16kg, po 4min [...]

[...] i prawie -7cm w brzuchu https://iv.pl/images/80983623628277992376.jpeg https://iv.pl/images/12196955238574494289.jpeg https://iv.pl/images/17373118689707794731.jpeg Moje ciasto z buraków , mąki jajek i C-6 https://iv.pl/images/66442855459437718564.jpg 1. Kura + pęczak + oliwa z oliwek 2. Owoce+C-6 + płatki śniadaniowe+ ryż 3. Kura + pęczak [...]

[...] rady już wcisnąc posiłku bo wtedy trening bym musiał jeszcze na pożniejsza godzine przełożyc a wtedy bym już owgóle nie wyrobił, bo musiałęm isc na wykłady, wiec zjadłem ciasto bo to zawsze jakieś wegle zeby na treningu tak szybko nie pasc:D:D Sevrond to ciasto było rano a co do wpisek zrobie tak jak ty mówisz bornforit uśmiechnij sie ładnie [...]

[...] + jeżeli ktoś chce można oczywiście dodać odżywkę czekoladową - 50-60g. Ja wyszłam z założenia, że wolę wypić sobie porcję na noc niż dodawać do ciacha - nawet bez niej ciasto ma fantastyczny smak. Przygotowanie: Pomarańczę myjemy, sparzamy skórkę wrzątkiem. Ścieramy skórkę pomarańczową, uważając, żeby jak najmniej tej białej błonki zetrzeć [...]

[...] 50minut. Herbatę parzymy w wodzie, dodajemy słodzik i żelatynę - mieszamy aby się całkowicie rozpuściła. Czekamy aż ostygnie i zacznie lekko się zcinać. Na wystudzone ciasto nakładamy w pół ściętą galaretke, wstawiamy do lodówki i gotowe. SMAK POWALA NA ŁOPATY - zero cukru a zaspokaja największe zachcianki na słodycze :) MAKRO NA 100g: [...]

[...] jest dozwolone?? Bo wpadła mi w ręce w sklepie i się zaczęłam zastanawiać jak to jest. Miska dzisiejsza @-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88148f1398e14aadb083706c6acea3a2.png Oczywiście, to na końcu to nie ciasto fasolowe, a naleśnik. Chciałam zjeść ciasto, ale niestety znowu mi nie wyszło :P Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-03-28 23:08:08

[...] w głowie....dodam na koniec że nadwagę zbudowałem właśnie przez te 4lata bez siłowni i na luźnym jedzeniu(choć i tak się ograniczałem czyli zero cukru w napojach ale już ciasto własnej roboty z cukrem) mało alko itp. a od września ładnie leciało a najgorzej wiadomo brzuch i w sumie nadal całe ciało mam takie, że chętnie bym już masował ale [...]

[...] w głowie....dodam na koniec że nadwagę zbudowałem właśnie przez te 4lata bez siłowni i na luźnym jedzeniu(choć i tak się ograniczałem czyli zero cukru w napojach ale już ciasto własnej roboty z cukrem) mało alko itp. a od września ładnie leciało a najgorzej wiadomo brzuch i w sumie nadal całe ciało mam takie, że chętnie bym już masował ale [...]

[...] koleżanka dziś powiedział, że widać iż ćwiczę- miły komplement.. Pozdrawiam serdecznie i kciuki za Ciebie trzymam! Co do zachcianek, to ja dziś jedną spełniłam- upiekłam ciasto by Okrasa z modyfikacją dla ladies: z kaszy jaglanej, jabłek marchwi, jaj, twarogu i żurawiny. Posłodziłam odrobiną stewii, na wierzch owsiane i plasterki jabłek oraz [...]

[...] Dieta natomiast wygląda tak. DT: 4000kcal, B: 280, W: 540, T: 78 DNT: 3350 kcal. B: 270, W: 290, T: 118 Posiłki w zasadzie ciągle te same. Jedynie poranny kleik zastąpiło ciasto szarlotka z mikrofali, bo zayebiście smakuje do kawy zbożowej rano. Robię taką braję z: - mieszanki płatków(owsiane, jaglane, żytnie) - serka skyr - 1 jaja + albuminy [...]

[...] za duzo wegli, jeli chodzi o ilosc to znosnie piatek: pol paczki ryzu + kura w sosie golabki domowej roboty 4 szt sredniej wielkosci 230g twarogu sobota: chleb wedlina ser ciasto chleb wedlina ser losos udo z kury niedziela: rosol z makaronem + kotlet z piersi + mieso rosolowe ciasto + owoce ciasto 200g twarog [...]