ciasto

Siwy jak to motywacja bez spulchniacza do Ciast ? zwiększ temp. w piekarniku by ciasto szybko rosło i dajesz

[...] pewnie wyszło coś między 3000-4000kcal... bliżej 4000. ~18 shake (mleko 3,2%, kakao 5g, białko w prochu, węgle w prochu, suple) ~19:30 makaron durum 150g+ sos+pierś z kurczaka 250g ok. 20:30 się zaczęło... ciastka, ciasto, czekoladki, ser żółty... Trwało tak do ~24, aż poszedłem spać. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-12-31 10:54:44

a ja zaloze posta o naszych snowboardowych skarpetach ide po ciasto

wheyowe ciasto

Grubas! %-) To kup parzoną mocną :-)) Mam kształt idealny :-P W końcu kula to ideał }:-( Tylko espresso ze świeżo zmielonych ziarenek :-D A red bule odpadają, dla mnie takie słodkości niepijalne są %-) Ale problem się pomału rozwiązuje: wszystkie ciasto zeżarte %-) Trzeba iść (a raczej płynąć) z psem na spacer. Co to się dzieje z tą pogodą:-?

Właśnie myślę co by tu wp******ić :D Chyba pieczona karkówka, sałatka jarzynowa i chlebek to dobry wybór, potem ciasto jakieś :-D

upiecz se swoją ciasto polecam; 15--20min Ci wyrośnie https://www.youtube.com/watch?v=c7Zw7nm6jJg

Tetiszeri, uwazaj na to by ciasto nie zbyt mokre, ostatnio w podejsciu nr 3 do ciasta, przesadzialam z woda do ciasta i iloscia jablek i wyszlo zakalcowate, wczesniejsze takie nie były, Justyna, mi kasztanowa bardzo podpasowala :-) Poniedziałek DT 1. wioslowanie 35kg *9 45kg*7 50kg*5 60kg*3 podchywt 3*5 *60kg i znowu nachwyt 6*50kg 12*40kg [...]

ciacho jest meg, mokre, kakowe i jak dla mnie slodkie dzis po bieganiu zaserwowalam sobie ze smazonym bananem na oleju kokosowym z cynamonem <3 nie mnie jednak, moj pies jest najlepszy na swiecie :-) %%-) ciasto znika w tempie ekspresowym, piesel jest. czasem wkurza, ale i tak jest kochany %-)

[...] jednego ciacha normalnego. Potem sniadania byly juz moje, bulletproof po wstaniu i potem omelety kokosowo-gryczane z owocami Obiady i reszta dnia to miesa z warzywami owoce, ciasto z batata taki tam ;-) w pierwszy dzien swiat byla pieczona kaczucha - :-D omomom Byly spacery, pierwszego dnia sniad dlugasny w lesie, z 8-9km co najmniej. drugiego [...]

[...] :-). ciora, nie|? dopiero teraz zmienilam parę ćwiczen, stąd to podobieństwo :-) Przyznaje, inspirowalam sie miedzy innymi Twoim treningiem :-) Ciora :-) ale jeszcze plan mam w dopracowaniu i narazie próbuje, zmienian, dostosowuje pod siebie :-) Prin, ciasto dobre :-) pół poszło :P (tzn nie do mojego żołądka hehe) podobno jest bardzo sycące :p

Ciasto sycace nie istnieje ;) Kazdy normalny czlowiek ma osobny zoladek na slodkie, jak ALF na koty ;)

[...] trochę posprzątałam upiekłam fasolowe brownie nadrabiam zaległości przy kompie ;-) micha dzis placuszki z tartym jablkiem, truskawki, izolat sałatka z ciecierzyca, kurczakiem, burakami, oliwkami plus jablko i migdały ciasto fasolowe, masło orzechowe, dzem porzeczkowy bez cukru kurczak, kasza jaglana, passata pomidorowa, brokuly, oliwa

[...] na nogę czarna guma micha nalesniki z owocami plus kawałek mały batona proteinowego ryz basmati, kura, burak, ogorek kiszony, migdały truskawki mrozone, banan, izolat salatka z ciecierzyca, pieczonym schabem, burakiem, ogorkiem, pomidorem, kawałek razowca Plus ciasto czekoladowe z ciecierzycy ? /SFD/2017/3/12/4a0ae3c34c1741ff8f2f628de02f8a04.jpg

Ciasto czekoladowe z ciecierzycy - to jakiś przepis z sfd czy Twój? Jak Twój to się pochwal, bo zapowiada się ciekawie.

[...] nie jest źle 50 pdnij powstań weszlo bez większego dramatu, zadyszki, czy zmęczenia one leg curl z piłką 3*10 na nogę micha omlet z cukinia, jablkiem, truskawkami, bananem, izolatem tahini kasza gryczana, mieso z udka kurczaka, buak, rukola, pomidor, parmezan, czeko gorzka bataty, łosos pacyficzny, brokuly, musztarda ciasto z fasoli, migdały ...?

calkiem niezla:-)) wiadomo, ze LC nie bedzie smakowalo, jak klasyczne ciasto, ale kobicie tez smakowala jedna pizza ma tylko 20g wegli i 49g bialka (spod sam)

odblokujcie trola..glupi bo glupi ale mial przeblyski geniuszu ide zrec ciasto i kawe czesc cipki

moje Ciasto drożdżowe zarobione w naczyniu dojrzewa w ciepłym klimacie a za kilka minut pójdzie juz do piekarnika sie piec

Gucio ty jesteś po fachu ze mną a nie pamiętam ciasto drożdżowe jaką powinno mieć temp ? 160 czy 200 ?