ciasto

Drugi dzień obciąłem kalorie. Jutro "mocne" śniadanie mi sie szykuje. Dzisiaj dużo białka, średnio węgli - cos około 150 i tłuszczu poniżej 100g. M Wleciało min ciasto z przepisu który znalazłem w dziale kuchnia. Tak mi wyszło :) /SFD/Images/2015/11/21/d6729fe434c842b2a628495e0f2176b0.jpg

stefano00 nie to, żeby coś, ale robisz zupełnie inne ciasto jak nie dajesz płatków i wpc %-) typowy, najprostszy sernik

to ciasto fajnie się prezentuje

Smak jak smak, ciasto robi sie gumowate.

nie narzekaj,dzieci w Afryce na oczy malin czy jagod nie widziały a Ty narzekasz ze ciasto gumowate ;-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-22 14:19:24

akurat jem, i jest to znakomite :) chociaż mam ciasto na tortille kupione.

[...] suple: Trec spirulina, Trec vit C strong 1000 Ps. myślałam że to będzie pierwszy post którego nie będę edytować ,ale niestety, musiałam modyfikować na szybko miskę bo ciasto z dyni okazało się niezjadliwe %-) i znowu kolacyjka będzie z proszku @-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5bc7c9a663f645a2adef251783010096.png Zmieniony przez - KWOKA w dniu [...]

W weekend poszedłem po bandzie :( 5x300g milki = 1.5kg czekolady zjedzone w 24h :O Do tego chałka z nutella, muffinki, ciasto drożdżowe... masakryczny napad miałem. Dzisiaj musiałem choć trochę skompensować kalorie i zjadłem ich tylko 2000 w 3 posiłkach. waga po weekendzie +2kg. Jutro penwie już będzie mniejsza o 1.5kg, ale smalcu na pewno [...]

5x300g milki = 1.5kg czekolady zjedzone w 24h :O Do tego chałka z nutella, muffinki, ciasto drożdżowe... masakryczny napad miałem lo korva tyle czekolady to ja nie zjadl w 24h %-) zdarzaly sie napady ale to na raz sie wciagnelo slodycze i to rozne a nie poltora kilo czekolady %-) ogolnie duzo slodyczy jesz cos %-)

nieładnie. Lody, ciasto :-> Musisz nauczyć się mówić "nie". jak definitywnie nie odetniesz się od syfu to ciągle będzie wpadał kawałeczek tego, kawałeczek tamtego ;-) Podczas choroby daruj sobie trzymanie się bilansu :-) Po prostu staraj się jeść czysto, tyle ile masz ochotę. Zdrówka :-) };-)

[...] kasza 50g, kura 4. kasza 50g, kura 5. kura, warzywa + wino 27 lipca beztreningowy 2100kcal 1. ryz brazowy 50g, chili con carne 2. ryz brazowy 50g, chili con carne 3. mleko, ciasto owocowe - z wielka przyjemnoscia i bez wyrzutow sumienia 4. kasza 50g, kura 5. kasza 50g, kura 6. kura, warzywa + wino 28 lipca beztreningowy ok. 2100kcal 1. kasza j [...]

[...] ja ostatnio robilam padnij wstan z boksowaniem i swingiem...wyc mi sie chcialo... a to tylko 15min! ide spac bo sen to wazna czesc regeneracji... musze niedlugo zarobic ciasto na piernik bo zawioze to PL taki tradycyjny swiateczny piernik i znow go nie sprobuje bo to bomba kaloryczna... ********** dzis trening poranny 2*10 wykrok w tyl ze [...]

Zrzucisz zrzucisz, czlowiek do zwiekszonej ilosci kalorii tez sie przyzwyczaja, chwilowy szok kaloryczny szybko mija, bedziesz po prostu wiecej spalac Wez kurcze ja od 7dni dni jem, ryz na mleku z dzemem, ciasto ze skwarkami, chleb z dzemem, i bulki po dzieciach i usiluje odzyskac stracone stracone 2kg w czasie grypy, i jeszcze nie dobilam

[...] i innego smakowego syfu i juz maja "slodycze" A wiecie co mnie teraz najbardziej martwi, ze kiedys mama robila dzieciom przyjemnosc robiac jakis fajny krem, ciasto itd - domowe, a teraz jak nie kupisz w sklepie to dzieci posmakuja, miny porobia i zostawia Dla mnie nawet pomarancza byla CZYMS (no ale to wynikalo z czasow) Kika ty [...]

gdybyś nie miał dziewczyny, to bym powiedziała, że możesz zjeść mnie- ja jestem mega łakoć hehe aa i wpadłam do Ciebie i nawet nie zauważyłeś....:D ciasto mogę upiec- lubię:D

25.04.2017 - Klatka Trening: 1. Rozpietki 4s 3-0-1-0 16kg 2. Wyciskanie na skosie górnym 5s 8p 60/65/70/75/75 3. Rozpietki girondy 4s 3-0-1-0 14-16kg 4. Wyciskanie sztangielek poziomo 3s 3-3-1-0 22kg 5. Pompki na poreczach 5s max (45s przerwy) 6. Krzyzowanie linek w bramie mocny opad w dół 3s 12 pow Interwal 20 min - 10 min pracy (20/40) - na [...]

Siema Przemo :-) jakis tam progres jest, no ale to dalej nie jest 30 kg w dwa miesiace :-D:-D ale licze, ze cos tam powoli sie podoklada Szczota - suty wywalone mialem juz dawno, na redu jak wody jest malo to jako tako to wyglada, jak zaczynam wode ciagnac to odnosze wrazenie ze tam gromadzi sie najwiecej (skora po kiedys naciagnieta) i wyglada [...]

01.05.2017 - DNT Dieta: 1. Omlet brokulowy z boczkiem 2, 3 i 4 Kurczak z ryzem i warzywami 5. Budyn ze skrobii z wpc i maslem orzechowym 6. Ciasto fasolowe z maslem orzechowym Wczoraj dieta troche monotonna bo na wyjezdzie. Bylismy pod Kudowa, mielismy zostac od nd do wt ale ostatecznie stwierdzilismy ze sie zawijamy w pon :-P. W niedziele jak [...]

06.05.2017 - Nogi Trening: 1. Przysiad bułgarski z noga wykroczna na stepie 4s 12p na nogę - 3-1-x-0 18kg 2. Przysiad 5x 8p 80-100kg 3. Wykroki chodzone 3s po 12 na nogę 22kg 4. Uginanie podudzi na maszynie 4s 15,12, 10,10p 55-65kg 5. Wykroki chodzone 3s po 12 na nogę 22kg 6. Wyprosty nóg 4s 12-15p - 3-0-x-1 40kg 7. Wykroki chodzone 2s do [...]

Lecimy z zalegla i dzisiejsza wpiska ;) 08.05.2017 - Plecy Trening: 1. Sciąganie drążka szerokim nachwytem 5s 15,12,10, 10, 10 - 3-0-1-1 50-65 kg 2. Wiosłowanie podchwytem 5x 8p 60/70/80/90/95kg 3. Przyciąganie sznurem wyciągu poziomego do górnej części mięsni brzucha 4s 10p - 3-0-x-0 35/40/40/45kg 4. MC 4s 10p 100kg 5. Wiosłowanie sztagielką [...]