[...] i rozciąganie nóg. Efekt taki, że w nocy bolała mnie i ciągnęła cała lewa noga, spać nie mogłam %-) Poza tym cały dzień chodziłam głodna. W końcu postanowiłam zrobić ciasto jogurtowe z pierwszego, lepszego przepisu i nie wyszło %-) Niby miało być na dużą blachę, a mało było i wyszło mega cienkie. Na szczęście w smaku ok. Oczywiście jak [...]
[...] zarówno do mostka jak i szpagatu, do tego l-sit i skręt. A że zakresy mam niewielkie, to będą to na razie podstawy rozciągania i zobaczymy co wyjdzie. Nogom napewno się przyda, bo zanim zaczęłam biegać to jednak byłam mniejsze drewno. A tak poza tym zrobiłam dziś ciasto marchewkowe czekoladowe i wyszło super. Coś czuję że nie przetrwa nocy %-)
[...] lepiej to jest coraz gorzej. Dziś samopoczucie koszmarne a w sobotę bardzo wymagające zawody. Czarno to widzę. Poza tym ostatnio mam wysyp malin na działce, zrobiłam już soki i dżemy i już trzeci tydzień jemy ciasto albo mufinki z malinami ;-) /SFD/2023/9/11/efe46df3558d44d48d4fb1bda522ae58.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-09-11 10:34:35
[...] za miłe słowa };-) Dzisiejsza szama - placuszki (3 jajka, 20g graham, mały banan, soda, cynamon, kakao, orzeszki ziemne), mięso z ud z czosnkiem, warzywami i tuńczykiem, ciasto (już ostatni raz, tak to jest jak robi się ciasto tylko na 1 osobę /-) ). /SFD/Images/2015/7/28/f150c6cd5ffe4d69b5dd07a8d5adf2c1.jpg [...]
[...] ze swojego hajsu za kuriera, bo nie mam ochoty jeszcze użerać się z Pocztą Polską. * Na mieście zostały otworzony lokal, w którym można usiąść, wypić kawę/herbatę, zjeść ciasto/lody/inne słodycze. Przyznam, że odwalono tam kawał dobrej roboty - konkretnie to wygląda. W środku wystrój a'la włoski uliczny bar, na ścianach okna z okiennicami, [...]
[...] : - makaron z białkiem, - dwa kawałki przepysznego ciasta (musiałbym być chyba już całkowicie skrzywiony, żeby nie zjeść czegoś takiego NA MASIE) Wczesniej lody teraz ciasto? Czy mi sie wydaje ze zaczeles sie zachowywac jak normalny czlowiek a nie ten "cyborg" z avatarka? pozdrawiam Zmieniony przez - r4q w dniu 2007-02-11 [...]
[...] sobie pizzę zjem za jakiś czas! kojot15: taa, tłuszczu nie nabieram, więc czemu nie. Zresztą, siostra dziewczyny upiekła - nie mógłbym odmówić... nie z grzeczności, ale ciasto jest po prostu pyszne. dzi: heh i wyszła sprawa, o której całkowicie ZAPOMNIAŁEM rozpisując dietę. Zjadam dziennie 1 owoc - zazwyczaj jest to jabłko przy okazji II [...]
[...] cynamon, imbir, gałkę muszkatołową. Ubić białka z odrobiną soli. Dodać żółtka i mleko kokosowe(płynne). Miksując na małych obrotach dosypywać powoli suche składniki. Przelać ciasto do foremki. Na wierzch plasterki jabłka. Piec ok 45min w temp 180 stopni. Voila! /SFD/Images/2015/10/20/e7d8a5c039754840864551f0a4fd75ec.jpg Temat na forum: [...]
[...] Na te buty to Xzaar namówił? :-). Ja też powinienem tak zrobić... tym bardziej, że już miałem lekkie problemy Paluchy tajemnica Szefowej hehe nie chce powiedziec :), ale ciasto kruche. Buty mi doradzil sprzedawca w sklepie dla biegaczy a decyzje z zakupie porzadniejszych butow juz dawno podjalem (chyba w czerwcu) i z tego co czytalem o nich w [...]
Kaszmirko po swietach jest calkiem dobrze choc miska za duze ale bez wiekszych wpadkow smieci jedzeniowych, poniewaz upieklam sobie ciasto fasolowe i makowe aby nie czuc sie gorsza podczas opychania sie smakolykami:-). Moje ciasto niestety smakowalo wszystkim i mialo duze powodzenie wiec na po swieta mi nie zostalo|-) Upieklam tez pasztet z kury, [...]
[...] dobrze nasmaruj ją oliwą/masłem bo może Ci sie przypalić.. potem w miedzy czasie gotujesz np. pierś z kurczaka pokrojoną na drobną kostke, podsmazasz, potem dodajesz na ciasto, na to np. ser zółty i dajesz jeszcze na 5 minut do piekarnika tak do momentu az ser sie rozpusci.. i to tyle.. Przy: 250g twarogu półtłustego 250g piersi z kurczaka [...]
Ciasto: - 1 jajko - 55g mąki żytniej - woda Nadzienie: - kulka mozzarelli - 4 kostki szpinaku Składniki na ciasto wymieszać, wody dolewać na oko tak, aby konsystencja była w miarę płynna. Smażyć na rozgrzanej patelni. Po usmażeniu nałożyć do środka pokrojoną w plastry mozzarelle i szpinak. Ponownie położyć na patelnię do roztopienia się [...]
A próbowaliście kiedyś przygotować jakieś ciasto z bezglutenową masą do ciast, np. takimi jak ma Helio ? Jak Wam smakowało? Bo mam ochotę na jakieś smaczne ciasto z masą i zastanawiam się czy nie zaopatrzyć się w kilka takich bezglutenowych mas. :) Zmieniony przez - rafalrore w dniu 2016-08-12 14:24:33
[...] taki luźny bieg przedświąteczny. pięć godzin odpoczynku i spining-1 godz.tętno-128/164max.kcal-613. 24.12.08r. luz. tylko jedzenie,jedzenie i jedzenie!!! ha,ha!!! 25.12.08r. dalszy ciąg jedzenia!!!mniam,mniam ciasto,ciasto !!! 26.12.08r. jedyną aktywnością fizyczną dziś był spacer-1 godz.reszta dnia luz.i obżarstwa ciag dalszy !!!
[...] sol, pieprz) odsączamy wodę. Mamy placki i dodatki. I teraz pare wskazówek - placek nie może być kruchy jak go przesmażycie będzie taki i bedzie sie lamał, proporcja na ciasto jest iodealna wiec tez jak dacie wiecej żoltek zrobi sie kruchy! - placka nie smarujemy sosem bo nie będzie go dobrze czuć - na placka kładziemy liść salaty na to [...]
[...] W: 155g) Dostarczono: 1 940,7 kcal b: 157,1 g (32,4%) t: 77,6 g (36,0%) w: 153,4 g (31,6%) 1. Owsianka na mleku z wpc, orzechami i bananem 2-3. Leczo z cukini z kurakiem + ciasto białkowe z kaki 4. Jajo sadzone i domowa paszteto-szynka z kuraka Makro ciut przekroczone, ale tragedii nie ma - nie będę zostawiać na następny raz 15 gram szynki "bo [...]
Cykl treningowy 1 - FBW Tydzień 5, DNT (wtorek 22.12.15r.) Trening: Brak. Z ruchu to przygotowania świąteczne w tym np. superserie łażenia po drabinie i wieszania firanek i zasłon oraz gigantseria lepienia uszek z grzybami. ;-) Trening nie wpadł, bo wpadła @... Dieta: Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 80g, W: 155g) Dostarczono: 1 833,1 kcal b: [...]