ciastka

Cała Vitalia się tu zaraz zleci jak zobaczą, że od siłki cycki rosną \-) Chociaż z drugiej strony... te obrzydliwe mięśnie pod nimi... no fuj... lepiej się modlić żeby ciastka w cycki szły :))

Dzięki! Ciastka z soczewicy puszne!:-)

[...] + 70g truskawek + cynamon TRENING 2. 225g kurczaka + 100g ryżu basmati + warzywa 3. 225g kurczaka + 100g makaronu pełnoziarnistego + warzywa 4. - x. Ryby, sałatki, ciasta, ciastka i inne + COLA ZERO bo jestem na diecie; ilość i gramatura bliżej nieokreślona %-) Posiłek 1: http://s15.postimg.org/nd3zj67ez/IMG_20141224_141302.jpg Posiłek 2: [...]

[...] 225g kurczaka + 100g makaronu pełnoziarnistego + warzywa 5. 225g kurczaka + 100g makaronu durum + warzywa + baton proteinowy + baton Nestle Musli + dwie czekol. Merci + dwa ciastka francuskie 6. 200g twarogu chudego + 20g Whey Classic + 35g wiórek kokosowych Posiłek 1: http://s16.postimg.org/guglyuy6d/IMG_20150208_110028.jpg Posiłek 2: [...]

Co dobrego jadłeś :-)? 225g kurczaka + 100g makaronu durum + warzywa + baton proteinowy + baton Nestle Musli + dwie czekol. Merci + dwa ciastka francuskie Jeśli o cheata pytasz :-P To co w szafce u mamci było akurat ;-) Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2015-02-09 19:49:56

[...] diety. Nie nadaje się do stosowania w czasie redukcji wagi. Jak widac sklad taki sobie, ale to bialko ma smakowac nie miec dobry sklad :) jadlem kilka roznych smakow i kazdy poprostu nieziemski :) chodz te ciastka ciut przyslodkie i az szczypia w gardlo... porcja 30g to niecala miarka Zmieniony przez - Sobczak w dniu 2012-11-02 12:55:22

[...] pomidorowy (taki z kartonika 100% pomidorow) treningu brak ;-) snilo mi sie dzis ze bylam w szkole na jakims balu, maturalnym czy gimnazjalnym i wszedzie byly porozstawiane ciastka. juz bralam je do lapy, po czym przypominalam sobie ze nie jem slodyczy i grzecznie odkladalam %-) dziwne, zawsze snilo mi sie ze sie opycham tymi slodyczami i [...]

[...] jogurty, kefiry, maslanki, biale sery) no i niestety musialam ograniczac slodycze a nawet calkowicie z nich zrezygnowac a ja wprost uwielbiam wypieki cukiernicze, lody, ciastka itd. itp. Zdarzaja mi sie oczywiscie dni w ktore jadam sobie slodyce ale zazwyczaj to jest raz na tydzien badz raz na dwa tygodnie ale wtedy naprawde dojadam slodyczy [...]

[...] 1.4jajka+sałatka ta o której wczoraj pisałem jarzynowa 2.50g owsa+180g piersi z kurczaka TRENING 3.banan+200g piersi 4. schab+1jajko+surówka 5.troche słodyczy(ciasto i ciastka) 6.wejdzie twaróg jutro jade praktycznie na cały dzien do rodziny wiec z micha bedzie ciezko, i rano chyba zrobie tabate. Bachman bede cos kombinował po swietach, [...]

[...] suplementy: tran, selen + wit. E, skrzyp w tabletkach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9338e7626dc5458abe1697227ab65416.png jutro mam od rana walne zgromadzenie izby mojego samorządu zawodowego, że będzie trwało zapewne cały dzień, a na miejscu dają tylko ciastka i kawę, pewnie znów nie dojem.... Zmieniony przez - aureel w dniu 2014-05-23 23:54:42

Po co Wam te ciastka dziewczyny? Nie lepiej sobie kaszy ugotować, czy chleba razowego zjeść?

[...] jak skończę robotę). Dziś pewnie miska będzie z dupy, ale wzięłam to co mi się zmieściło i nie popsuje się przez cały dzień - chleb razowy z pastą z awokado i rzodkiewkami, ciastka owsiane home made i orzechy (może jakiegoś owoca mi się uda dokupić). Ciekawe jak to wyjdzie wartościowo Zmieniony przez - pavilna w dniu 2011-04-12 08:47:27

[...] przy dobrych wiatrach ok. 21. Macie pomysły na jakieś białkowe żarcie o małej objętości, nie śmierdzące i najlepiej nie płynne? W poprzedniej podróży pół bidy - zrobiłam ciastka owsiane i kanapki z pastą z awokado + orzechy. Teraz akurat te 2 dni to 1500 kcal i 50 g węgli. Noł ajdia Wczoraj dzień 1700 kcal i 100g węgli - troszkę za dużo [...]

od dawna mowie ze zrobie te ciastka i jeszcze ani razu sie za to nie zabralem %-)

bylo 1000 razy, jezeli ci sie nie chce uzyc wyszukiwarki to pomysl. to, co zabierzesz zalezy od ciebie. jedni biora pojemniki z jedzeniem i jedza na przerwie, inni sie krepuja i wola sobie przygotowac ciastka owsiane/shake/placki/kanapki z chlebem razowym

[...] dorodnych poziomek że miałem niedaleko do domu skoczyłem po słoik i nazbierałem prawie kilko ;P Moje pytanie jest następujące co mógłbym z nich zrobić zdrowego żeby się nie zmarnowały ? Dodam że jestem na redukcji więc pewnie wszystkie placki i ciastka odpadają ;/ więc nie wiem za bardzo jak je wykorzystać Jeśli możecie to zasugerujcie coś ;)

fighter, nie powinno.. zawsze można jeszcze sparzyć, chociaż nie wiem, czy to całe parzenie to nie placebo @-) fat-hulk, trudno zrobić takie ciastka, żeby były kruche, słodkie i fit... http://www.bodybuilding.com/fun/ask-the-protein-powder-chef-protein-holiday-treats.html spróbuj może tego drugiego przepisu, ale nie ręczę za niego, bo nigdy nie [...]

Witam, zrobilem ciastka z platkow owsianych,zytnich,otrebow ,jaj i odzywki ale wyszly strazsznie suche i zapychajace, jak sprawic zeby byly wilgotne w srodku albo nie tak suche ja wrzucam do środka rodzynki oraz pomidora - pasuje super, a i problemów nie ma żadnych z wciąganiem fota u góry http://imageshack.us/a/img843/3918/ymlo.jpg

[...] sie apetyt, a ty jedziesz na 1600 cal , bez zadnych wegli o samym tunczyku i oliwie. Mnie dopadlo jak sie dowiedzialem ze firma ma klopoty i pewnie niebede mial roboty. Otworzylem pudelko z tunczykiem w******lilem porcje przeznaczona na 3 posilki i szybko polecialem do cukierni. Qrwa to byly najlepsze lody i ciastka jakie w zyciu jadlem

Całe szczęście nie miałam ochoty na ciastka :-D Ale wpadły dziś nadprogramowo 4 orzechy brazylijskie %-) Taki grzech to nie grzech :-P