ciastka

Pracowałam, ale info żadnego nie mam- chociaż czasem wyciągałam całe 20kg kartony z mroźni i na nich chyba były jakieś informacje to nie czytałam za bardzo, co tam było napisane. Kurczak pewnie lepszy w kfc bo w mc wszystko mrożone, a kurczak oprócz grillowanego, ryba i ciastka na głębokim oleju.

[...] a ruszyły po 10, wszystko się przeciągalo więc ciężko było się wstrzelic kiedy tu odpalić wszystko co potrzebne do wyjscia;-) międzyczasie jakieś wafle parę piernikow aakg, ciastka troszkę zelkow i powoli lekko pompowalem. Naprawdę tego dnia czułem dobra pompę, parę ruchów i wchodziło gdzie trzeba. Chwilę przed przejściem do strefy zawodnika pół [...]

[...] 5x15-12 Druga sesja cardio leci 20 minut na steperze Dziś zamierzam coś poczitowac Kupiłem już paczkę cookie crisp i mleko migdałowe w planach jakis obiad/pizza/Burger zobaczymy co wyjdzie Lody z lidla Jakieś ciastka może Rozmrażam pasztet że świat więc trzeba też jakieś pieczywo ogarnąć%-) /SFD/2017/4/30/5bd6df95d4a44160a8883b5a531ffd8b.jpg

Wczoraj lekko ciastka i lody%-) depresję zajadam w związku z super pogoda%-) BARKI RĘCE 1. Wyciskanie siedząc hammer rampa 12 plus 2 regres Do 50kg na stronę, potem 40kg i 30kg na regres 2a. Hantle siedzac wyciskanie 4x12 plus 2 dropy 25/27.5/30/32.5/22.5/10 2b. Unoszenie na bok hantle 4x12 12.5kgx3 10kgx1 3a. Podcisganie hantle szeroko 4x12 [...]

Dzięki Bzyku ! Wczoraj jeszcze 2 x 4 ciastka oreo i 100g herbatników na lepszy sen Rano na czczo polecialem na nogi więc zaraz dopiero śniadanie corn flakes z bialkiem%-) 1. Safety bar sq 60kg/12 80kg/10 100kg/10 120kg/8 140kg/8 150kg/8 160kg/8 170kg/8 180kg/8 Plecy bolały więc bez szaleństw 2. Suwnica 25/25/20/20/15 3. Wyprosty 15/15/15/15 3 [...]

[...] redukcja pod ewentualna jesien to po prostu szybciej pojdzie%-) Co od jutra planuje zrobic? Nic wielkiego Wywale tosty z midodem ze śniadania Muffina z biedry z posilku po treningu I ciastka na noc To juz sie uzbiera z kolo 1000kcal%-) /SFD/2020/5/3/615f8c8ae05645d0b9d662aa8e24d2ce.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-05-03 19:27:16

[...] pozioma 4x12-10 do 90kg strona G. Bułgarski 4x12-10 H. Ośle wspiecia 4x20 Bez cardio Piatek i sobota Cheat meale Podobny styl jak ostatnio Pt sushi z netto lody jakieś ciastka Sob tosty platki nesquik i lody Waga dzis 111.4kg wiec cos tam odbilo po tym zarciu ale wczoraj nie sralem%-) dzis juz nadrobiłem 2 razy%-) Pozdrowki z mlodym [...]

[...] miska znowu się troszkę rozjechala,w domu mnie nie było, jedzenie nie przygotowane i skończylo się na chlebie i jakieś wędlinie, którą nie wiem jak obliczyć, no i dwa ciastka, zjedzone po dziecku w gościach, naprawdę , sama nie sięgnęłam, no ale efekt taki , ze zjadłam @-) /SFD/Images/2015/7/21/7eced8c760fe48a1889db7fdd42ad015.jpg [...]

[...] chyba w koncu robię tak jak być powinno 2,5x10/2,5x10/2,5x10 5. Wznosy bioder na jednej nodze ccx20/ccx20/ccx20 ccx20/ccx20/ccx20 po wszystkim chodziło mi sie bardzo dziwnie cc x 20 / cc x20 / cc x20 Warzywa: kalafior, szpinak, cebula, papryka, pomidor i dwa ciastka, trzeba się ogarnąć /SFD/Images/2015/11/22/6f7abfff71af49c48611c2e2583e5ec7.jpg

[...] nie było. jeszcze byłam z moimi i fryzjera i mam teraz trzech przystojniaków w domu.No i miska była ok do obiadu, kolacja też był w miarę ale była kawa i poległam, pozarłam ciastka. 08.07.16 Piątek DT BTW 130/60/260 Trening C: 1. Przysiady ze sztangą na karku 10/10/6/6/12/max 35x10/42,5x10/50x6/57,5x6/40x12/30x23 [...]

[...] "miękki" czułem się nieco jak z waty Do tego gorąco polecam wszystkim białko AN czekolada z miętą. Tak jak jestem osobą wgl nie lubiącą czekolady. Nie ważne czy to cista ciastka budynie lody czy cokolwiek czekoladowego. Tak to białko bardzo ale to bardzo mi podeszło. Mięta mocno wyczuwalna i dająca fajne orzeźwienie po treningu. Jak dla mnie [...]

Morales, MUSISZ napisać jaki ma głosssssssssssss... yoyo, za to: ...i za to, że jako jedyna z tego forum zjadłabyś ze mną ciastka Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-09-30 15:58:41

moze to przez to ze spodziewałem sie czegos bardziej pokroju ciastka od Dymatize czy Syntraxa, to zupełnie inny smak i do tego ta gorycz stała sie pózniej dokuczliwa jak dla mnie ale oczywiscie smak to rzecz gustu i nikogo nie zniachecam to posmakowania tego białka ;-)

nut mix i ciastka

[...] :P smaku tiramisu nie lubię. A jeśli chodzi o odżywki to wyszło zupełnie inaczej.. Czekolada najbardziej mi smakowała (jak takie dobre kakao). Później bardzo mi smakowały ciastka (przypominają w smaku tiramisu). Orzech na trzecim miejscu, też dosyć spoko. Wanilia już taka średnia ale nie najgorsza - 4 miejsce. No i marcepan - nie smakuje mi [...]

aLE O CZYM my mówimy ja zajadam czekoladki ciastka i marchew i zyje a Ty za bardzo się przejmujesz nieistotnymi szczegółami jak marchewka Radek jest wymagający wobec siebie tak jak i Ty

barjur ja nie wiem co to zmienia w metaolizmie ale przy 7% bf jak zjem 3 dni pod rząd kilka razy pizze i polacze to z weglami prostymi(cukierki, ciastka i ogolnie slodycze) a oprocz tego bede jadl normalne posilki z diety to mam w te 3 dni 5-8kg wiecej na wadze. w 3 je.b.a.ne dni ! ...i jak sie gole maszynka na twarzy to az czuje ta wode pod [...]

czekolada oreo, 500ml lodów, ciastka, 2 batony i piwko %-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2016-02-28 09:26:58

[...] pozwolenie od Przemka na czita, także jutro po pracy atakuję Tesco w poszukiwaniu słodyczy. Na jakieś kebsy/pizze nigdy nie mam parcia, ale lody, czekolada oreo czy jakieś ciastka to już inna bajka %-) chociaż wydaje mi się, że to właśnie słodycze najbardziej negatywnie wpływają na naszą sylwetkę i lepiej zjeść jakiegoś burgera i dopiero [...]

ja też chce te ciastka