chcem

mam pytanie?? a gdzie tu jest trening silowy ??? bo nie bardzo go widze, ja nie umiem pisac treningow silowych dlatego prosze o to ekspertow... (porpostu nei chcem nic spieprzyc) Jesio tyćku bedem wielki...

[...] tak trzeba :D. Ale dzieki za pomoc i wyjasnienie mi tego georgu czytalem na forum ze po powrocie do formy ciezar powinien stanowic 40% max i stopniowo zwiekszac poniewa zorganizm po przerwie i na male obciazenie zareaguje . . . wiec chcem sie upewnic ze w act odrazu biezemy maxy. Pozdrawiam. Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2007-09-17 07:42:02

[...] czemu powstaje tak wiele takich tematow, ja zanim zapytalem sie co mam robic mialem w glowie ogolny plan diety wiedzialem co i jak piszczy w podwieszonych tematach... nie chcem sie wymadrzac bo sam od niedawna sie stosuje do rad starszych kolegow ale jak szybko zaczolem sie stosowac tak szybko pojawiaja sie efekty... wiec na pewno jeż [...]

oczywiście łap soga - podoba mi sie ten shaker a to kaizena to co to jest? jak shaker to chcem go mieć Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

mam diete i mam super trening dało mi to troche ale za mało dlatego chcem cos mocniejszego

Jeszce jedna prośba, jesli chcem 5g kreatyny rozrobic w szklance wody/soku ? - dobrze czy zle ? bo jestem zupelnie zielony. A jesli chodzi o bialko to tez nie wiem ile wlać mleka chcac rozrobic 10g. z gory dzieki.

zapomnialem dodac.. martwego ine daje bo mam skolioze i nie chcem jej poglębic dlatego nie wiem na jakie cwiczenia zastąpic te 2 cwiczenia ;/

[...] juz wszystkiego po zadnych cwiczeniach nie czułem aby moje miesnie dostawały takiego bodzca jaki powinny dostac by znów rosły a mam juz dosyc gotowych czyiś planów chcem by ktos(specjalista) ułozył mi plan oparty tylko na mnie i wyłacznie na moich waryunkach fizycznych i genetycznych niech wiec nikt mnie nie odsyła do jakiegos gotowego [...]

Oczywiscie sama kreatyna nie wchodzi w gre bo nie ma po niej takiej pompy a ja chcem sie w pare miesiecy zrobic i nie wiem co by było najlepsze do omki?

[...] cwiczenia to nie bedzie problemu z ich wykonaniem. Odyzwek uzywalem niewiele m.in. Gainer 737, monohydraty i jablczany kreatyny, testosterol, Jesli chodzi o moj cel to chcem zbudowac sobie glownie mase. A kazdy trenieng jaki sobie ukladalem nie dawal mi w pelni tyle satysfakcji jaka bym chcial miec. Aktualnie waze 74kg i mam 183cm wzrostu.

Chcem już dokończyć ,bo właśnie zaczynam 2 tydzień . Na razie siła ide dobrze , zrobie 6-8 tygodni i przejde na 4 dniowy split ,bo ostatni robiłem z 1,5 roku temu. Jeszcze jedno pytanie p tym cyklu na kreatynie jaką zrobić przerwe przed nastepnym cyklem ? Z miesiąc starczy ? Zmieniony przez - johnnny666 w dniu 2015-03-16 10:46:30

OOOO O OOOO O O O O O O O O O O O OO 0 0 O O O O O OOOOO OOOOO OOOO ZA NIEGO CHCEM !!!!!!!!!!! Masa ze mna i z wami :p

Chcem za niego 260 zł. i wtedy kupie troche kartofli Masa ze mna i z wami :p

Dieta niestety nie dam rady przytyć dużo bo mam taką pracę jaką mam niestety nie zawsze mogę zjeść obficie i bogato a co najważniejsze nie o tych samych godzinach dlatego chcem dopomóc się sterydami a mam do nich dostęp tylko nie wiem co by było najlepsze Zmieniony przez - Witoldo16 w dniu 2021-03-20 16:43:14

ile chcesz tych punktów? edit: 'Nie chcem" i pisz po polsku... Zmieniony przez - xik w dniu 2007-01-31 17:57:14

Mi tam nie zarasta ale jabym mial gaszcz to bym se zgolil a z tego powodu ze nie mam 40 lat tylko 20 pare i chcem jakos wygladac a nie jak prehistoryczny człek ale kazdy ma inny tok myslenia tak samo ekidys bylo z solarium ze jak koles idze na solorium to gej a teraz chodzi duzo osob i rzadko sie spotyke opinie ze gej ahaha, I jeszcze chialbym [...]

kazam dla mnie to bendzie chyba za slaba dawka ja hardcore z efka jechalem dojezdzalem do dawek 300mg dzien i zyje ale zostalo jeszcze troche tluszczyku i teraz chcem efke z clenem polonczyc wienc moge brac tabs efki razem z clenem clen ma (00.4) w tabsie a efka 25mg jedna tabletka mozna to razem wtedy czy nie

Ogółem moim celem jest wyglądać jak Lazar Angelov bądź Marc Fitt,a jak chcem przybrać na wadze to wystarczy że odpowiednio jem i waga normalnie leci.W takim razie jakie typu budowy mogę być ekto-endo,ekto-mezo? :P

O k**rwa za drogie... Po co mi takie coś lol Ja chcem coś, żeby mnie pobudziło , a nie żebym tam sztangi wyginał Edit Nie zauważyłem 2 wyżej wypowiedzi... Zastosuje się do tego co Góra napisał. Z góry dzięki i 3majcie za mnei kciuki Zmieniony przez - Pakee w dniu 2007-12-02 21:59:01

Mag 69,źle mnie rozumiesz,poprostu mam zamiar w okolicach stycznia zrobic cykl na siłe,a potem cykl na mase(ten z test,agovi metą).Zakładając 2 posty(jeden z prop i wino i drugi ten) chcem poprostu sie dowiedzec który z obydwu będzie dla mnie lepszy!