ćwiczyłem ACT. teraz chcem ćwiczyć treningiem na mase i sie pytam czy ten trenning jest dobry ? tak albo nie? Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2008-08-14 14:04:47
dowiedzialem sie ze bez sensu gadasz czy chcem fotke jak i tak wiesz ze nie wstawisz niewiem czy sie boisz ze Cie ktos wysmieje czy cos innego ale po kiego ch.... robisz wogole ten temat xd
Cytuje: "dowiedzialem sie ze bez sensu gadasz czy chcem fotke jak i tak wiesz ze nie wstawisz niewiem czy sie boisz ze Cie ktos wysmieje czy cos innego ale po jakiego ch.... robisz wogole ten temat xd" ________________________Moze zostawie to bez komentarza bo wszystko jest jasne kolega wyzej w ogole bardzo chce pomoc koledze ktory [...]
very nice btw: sory ze zaspamuje ale Mateo jak bedziesz t oczytał to mozesz mi dać soga bo chcem sie kolegom pochwalic ze soga dostałem od Mateo Serio psize!
[...] tam jeszcze było) a w Pon , Sr, Pt są po 3 cwiczenia , +2 dodatkowe ( brzuch ,biceps ) czy to tak ma być ? jeżeli nie , i mam dopisać zeby były 5 cwiczen to prosze powiedzcie , bo zrobiłem maxy i chcem przejść na trening regeneracyjny , w sumie ma być 5x5 a tam są 3 cwiczenia , wiec moze autor był zmeczony i sobie zapomniał ? prosze o odpowiedz
i mowisz ze w 1,5 roku przytyles 25kg spoko!! nie wiedzialem ze az tak sie puchnie od odrzywek z 60kg masy przytyc 25 kg jest normalne ale nie w 1,5 roku nie chcem ci nic narzucac ale nie oszukujmy sie i nazywajmy sprawy po imieniu znam ludzi co naprwade zapier... dobra nie bede ci tlumaczyl bo pewnie napiszesz ze nic nie brales
tak tylko pisze do goscia caly czas krytykuje i sie wcina poprostu sprzet mi juz jest nie potrzebny bo kupilem wlasnie canona a60 i tego chcem sprzedac proste jak budowa cepa
[...] : 6 tygodni masa MASA JAKOŚCIOWA/ GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH :6 tygodni POPRZEDNIO ROBIŁEM : redukcja 2 miesiace a potem masa 2 miesiace ale chcem zmienic plan ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE:nie PRZEBYTE KONTUZJE:nie ma ALERGIE: nie ma PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO [...]
" jak długo można jechać na treningu że tak to nazwę "co chcem,co mi podejdzie"" Do kiedy chcesz i do kiedy zdrowie Ci na to pozwoli, tylko co na celu ma takie cwiczenie ?
[...] "skaleczysz się" itd. itp. No ale ja trenuję już tak pół roku to chyba po pół roku takiego "kaleczenia się" że robie co chcem powinienem albo nie mieć efektów albo kontuzja albo nie wiem co a u mnie wręcz przeciwnie jak juz napisalem kondycha pare leveli w góre sylwetka też fajna, samopoczucie [...]
NIE będe sie z tobą kłucił bo nie chcem spamować ale na chłopski rozum weź pomyśl tak: -na pierwszy raz mono -na drugi raz połaczenie mono z jakmiś No lub samo mono albo Cell Pump -na trzeci jakiś lepszy Stack po Stacku sam NO-booster z Jabłczanem Cytruliny -na czwarty Stack plus pobudzacz przedtreningowy i po cyklu No-booster z jabłaczanem [...]
i w jakiej ilosci enan? i co na odblok najlepsze? i jak najlepiej dawkowac do odbloku? heh, duzo tych pytań ale chcem zeby byly jak najlepsze efekty jak już sie kłuje
powiedzcie mi jeszcze jedno chlopaki macie juz pewnie doswiaczenie z tym i chcem wiedziec co sadzicie o braniu kreatyny pod MT!!?? bez silowni!! odrazu mowie ze jeszcze nigdy nic nie bralem ani krea...,ani zadnych odzywek.....itp (w celu wyrzezbienia sie)!!!!!!