chcem

sory ale troche nie czzaje..a tam gdzie na biceps jest modlitewnik to nie chcem go zmieniac reszte moge to pomoze mi ktos z tym planem?? Zmieniony przez - wladeeek w dniu 2007-08-11 13:25:31

Mam normalna laweczke do cwiczen, i jej wysokosc to ok 60cm. Napisales, ze jezeli chcem "tylko" te cwiczenia robic, tzn ze dorzucilbys jeszcze jakies cw do tego planu czy tylko zastapil 1 cw z dwoch ostatnich squat jumpsami ? Zrobie tak jak mowisz, depth i shocksy bede robil 3x8. A ktore cwiczenie to sa te squat jumps, bo nie kojarze ?

Hmmm a jak myślicie tatoo z tyłu głowy mocno będzie boleć? Bo ja właśnie tam sobie chcem zrobić tatuaż w przyszłości... Ciekawe też ile takie coś by kosztowało...

juz sie szefie robi !! wiec tak mam 16 lat <rocznikowo>, 90 kg wagi, wzrostu 188 cm, teraz oczywiscie chcem zlapac troche masy jeszcze cos potrzebne ???

zapomniałem dodać, że przez wakacje nie bd chodził na siłownie chcem nabrać masy a po wakacjach zacząć brać deke i jakieś suple

zapomniałem dodać, że przez wakacje nie bd chodził na siłownie chcem nabrać masy a po wakacjach zacząć brać deke i jakieś suple i to by było na tyle

[...] mugł sobie ułozyc diete i kupic odżywki bo bede miec wiecej pieniedzy. strasznie mnie to drażni ze nie daje rady. cieżko mi bedzie stosować diete jak chodze na praktyki . chcem cos w swoim zyciu osiagnac cel był byc wielkim. i nic z tego nie wyszło a tak sie starałem dawałem z siebie 100 procent. nie wiem co mam zrobic czy dalej cwiczyc czy [...]

[...] zaczne cwiczyc skołuje troche kasy i cos ogarne. i tak swoim tempem doczekam za zarobie dobry chajs i zrobie zaj**ista diete pomożecie mi ja dopasowac . tak czy inaczej nie moge sie poddac jeszcze osiagne to co chcem. i jeszcze jedno dam rade osiagnac 48 cm na łapie jeżeli teraz mam 42 ? moja waga bedzie musała miec 110 kg . jakos dam rade .

jezeli juz przez 1 rok nie ma postepow to co mam innego zrobic ? z kad te checi brac . z czego sie cieszyc ? poczekam az pojde do pracy i wtedy zaczne cwiczyc bo tak to juz na ile mogłem to doszedlem . robie sobie przerwe ze by odpoczac od tego ii zastanowic nad tym wszystkim i tak do tego wroce i zrobie to co chcem . zapal mialem bardzo duzy .

nom spoko... wczesniej grałem od małego w piłke i szło mi to bardzo dobrze aż coś z kolanem pizgło i w ogóle grac mi sie odechciało i polubiłem cwiczyć.. chcem miec jakas sylwetkę, siłę itp.

chcem troche przytyć (zmasować)

czytałem ale nie chcem robić wszystkich parti mięśni razem a poza tym zajmie to dość dużo czasu

[...] ogólna / koszykówka, piłka nozna, siatkówka ... albo ew. trening jak we wtorek. Niedziela wolne I napisz jak się odżywaisz walicjusz... zależy od celu biegania. Jeśli chcem zwiększyc wytrzymałość popijanie malej niewielkiej ilosci węgli podczas treningu będzie korzystne. to tego bcaa jesli celem jest redukcja tłuszczu samo bcaa wystarczy [...]

chcem przytyc i zbudowac rzezbe i mase- to sie zdecyduj chłopie na coś... Napsiz coś o twojej aktywności wciagu tygodnia- siłownia, aeroby, itp... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-11-20 20:43:38

a co do mojej siły wycisk mam 120 bo nie jadę NARAZIE NA KOKSACH A I 18 LAT MAM DOPIERO W GRUDNIU CIEKAWE JAKIE TY MIALES WYNIKI W WIEKU 18 LAT MOZE większe ALE KOLES DUPE A JA CHCEM JESZCZE NA SUCHO DO 22 LAT I ZOBACZYMY W PRZYSZłOSCI JAKIE BEDE MIAL WYNIKI

twoje "chcem" i sygna hwdp tylko utwierdzaja mnie ze rozmawiamy z d****em . pozdrawiam goraco znawco. po co sie nas pytasz skoro ty jestes paker a inni anorektycy ? ()

Spox :) dzieki za rade ale nie chcem sie az tyle kuc :) lacznie by bylo z 20 deki i 30 enana troszke za duzo jak dla mmnie :) ale dzieki za wypowiedz mysle ze zostane tylko przy 10 deci jedynie troszke enana dokupie :)

[...] co pytasz jak i tak olewasz rady?;-) deki 200 mg tygodniowo nie ma co zaczynać nawet Nie olewam :) tylko poprostu stwierdzam co mi pasuje a co nie :) ale jak napisalem wyzej dziekuje za wypowiedz !! Hmm mowisz ze 200 nie oplaca sie nawet jesli to praktycznie 1 raz na deci ?? Nie chcem jakos wiesz zalac sie czy cos w tym stylu moj cel to 4-5 kg.

przeczytalem w jakims innym aktykule i ktos sie wypowiedzial ze 1mg deki spala 1mg tescia......mozliwe ze jakis baran to napisal alr tylko chcem sie upewnic

nie da sie tego uniknąć .. on jest uparty i czy za miesiąć czy za tydzień .. i tak jak mnie zobaczy to nawet z zaskoczenia zaatakuje .. . co zrobić żeby nie dostac ... a mam duże szanse żeby mu wklepać .. osobiscie nie chcem sie bić .. ale to będzie wskazane