chcem

Witam Waże 75 kg mam 180 cm wzrostu ( troszke tluszczyku na brzuchu i udach ) Chcem robic mase i czy oby napewno 3g białka , 6g wegla i 1g tłuszczy na moja wage to dobre proporcje? Z gory dzieki za odpowiedzi

może ktoś mi powiedzieć w jakie dni najlepiej i co ćwiczyć to jest moje podstawowe pytanie ułożyłem coś ale chcem to sprawdzić bo ta ostatnią rozpiske co miałem to chyba nic mi nie daje nic nie rośnie może mam zastuj słyszałem ze coś takiego może sie zdarzyć

WIEKSZOSC LUDZI CO CWICZY TO LUBI I CHCE ROBIĆ KLATE I BANIAKI ALE TO NIE TAK TRICEPS WOLE ROBIĆ I ROBIE ..... I CHCEM POWIEKSZYĆ SWOJE MOTYLE MACIE JAKIŚ CWICZENIA BUDUJACE MOTYL TYLKO NIE TAKIE JAK : podciaganie sztangi w opadzie

Mam 16 lat i mam 174 cm ( waga 63 ) wzrostu tata ma ok185 cm a mama ok 165 Czy jeszcze urosne bo od ponad 4 mies nic nie urosłem albo mi sie zdaje Chcem mieć chociaż te 180 cm wz. Czy to prawda ze trzeba spac min 9 h ? ja sypiam ok. od 7 do 8,5 h na dzień :) POMOCY

Witam mam pytanie zaczynam ćwiczyć już wcześniej cwiczylem ponad 2 miesiące Ale teraz miałem przerwę i chcem wrócić myślałem nad kupieniem dianabolu czy to dobry pomysł ? Mam 19 lat 175cm 58 kg i ciężko mi przybyć na masie i bym profil i dawkowanie i czy coś mi grozi jak bd to brałz góry dziękuję :)

Witam mam takie pytanko czy zwykłe banai krwi mogą wykryć w moim organiźmie decke???chcem przyjąc 6 strzałów i jeszcze jedno pytanko po jakim czasie w moim organiźmie całkowicie nie będzie można żadnymi badaniami wykryć czy coś brałem czy nie ?? Pozdrawiam

witam mam 181 cm wzrostu waze 109 kg, prosze pomoc mi w ulozeniu odpowiedniej diety, chcialbym osiagnac gdzies wage 90 kg. czesto gram w pilke, ale teraz tez chcem zaczac chodzic na silownie. dlatego prosze o pomoc, z góry dziekuje

Czesc chcialbym sie dowiedziec czy jest sens dorzucac kreatyne(pirogronian ofkoz ) podczas brania herbaleana. Chcem uzyskac pelniejszy wyraz miesnia (lepsza definicja) ??? Zastanawialem sie nad 5g pirogronianu dziennie... Pozdrawiam ViRuS

Mam pytanko chcem zlaczyc pare supli takich jak w temacie chcialbym byscie mi powiedzieli czy dobre polaczenie co cyscie zmienili i co dodali lub zupelnie inne zaproponowali by zwiekszyc sile i mase przy okazji ale chodzi mi raczej o sile. Dzieki wielkie z gory za odpowiedzi pozdrawiam.

Będę niedługo kończył gimnazjum i chcem jechać na testy do Zagłębia Lubin lub Śląska Wrocław. Chodzi tam ktoś z was? Coś wiecie o nich? Jak te testy mają wyglądać? Powiedzcie mi o nich co tylko wiecie, bardzo o to proszę. Będe wdzięczny za mądre wypowiedzi :D

Hej mam pytanie ile powinna trwac przerwa w treningach jesli chcem odpuscic calkowicie i odpoczac psychicznie i fizycznie cwiczylem caly rok choc cykle przeplatalem tez z regeneracyjnymi takze nie czuje sie przetrenowany ale mysle ze przerwa dobrze by zrobila. Takze ile czasu?

Witam tak jak w temacie co mam zakupic bo pomału sorch mi sie konczy chcem jeszcze być na redukcji z 2 miechy ogólnie chudne alee coś słabo na mnie ten sorch działa diete mam aeroby codzienie a przez niecały miesiadz spadło mi 7kg a wazyłem ponad 100 ale pomalanku ide w dobra strone co proponujecie ?

Czesc prosze was o pomoc bo niewiem jak trenowac na siłe bo chcem poprawic swuj wynik.Moja waga 73kg wyciskam 95kg wiek 16 lat

Witam wszystkich czytających. Moje pytanie jest następujące: czy jeżeli robie mase to moge raz w tyg. z 20-30 minut poćwiczyć na worku??? Nie bedzie to aż tak mocno przeszkadzało w budowaniu sylwetki??? P.s. wiem ze pytanie nalezy do tych banalnych ale chcem zobaczyć co wy o tym sądzicie

mam do was pytanko...czy takie proporcje beda dobre?? B-2,0G/1KG WW-4,5G/1KG T-1G/1KG CZY TAK BEDZIE OK... TRENUJE 3RAZY W TYG...PO TRENINGU ZAWSZE AEROBY 30MIN..2 RAZY W TYG BASEN. NIE CHCEM PRZYTYC BO MAM JUZ WYSTARCZAJACA SWOJEGO TLUSZCZYKU...Z GORY DZIEX!!!POZDRAWIAM

mam pytanie, ile mg holenderskiej deki jest w jednym ml? i jesli chcem robic sobie strzaly 1ml to jak to sobie musze rozlozyc zeby mi wyszlo 400mg w ciagu tygodnia???????? jaka deka jest najlepsza w polaczeniu z prolongatum i jak czesto mam robic sobie strzaly z tescia zeby uzyskac sucha mase miesniowa??????????

Witam chcem zakupić massdrol na allegro i czym sie rozni massdrol pro anabolic od pro testosterone czy to moze jest to samo tylko ze pro testosterone to nalepka z trenadrolu a zawartosc tego pudelka jest taka sama co w pro-anabolic ? co o tym sadzicie ?

Witam, chcialbym zaczac cwiczyc ale nie mam planu i nie wiem jak go zrobic moze ktos ma jakis plan dla mnie. A oto troche o mnie. Mam 14 lat za 2 miesiace bedzie 15 (chodze do 2 gimy) Wzrost: 180 Waga: okolo 65 Nie jestem za chudy ani za gruby, i nigdy nie cwiczylem tak powerznie, lecz teraz chcem zaczac.

Mam 27 lat waga 72 wzrost 186 posiadam dość nie dawno zakupione odrzywki ćwiczę niedługo lecz chcem szybkich efektów na zdjęciu mam co posiadam lecz nie znam dawkowanie i co ile i jak poprowadzić cykl także nie wiem ile dostarczać organizmowi posiłków oraz kalorii Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2019-06-26 21:51:52

to moj pierwszy cykl i pytanie co z tego bedzie, kiedys robilem cykl na clenie teraz chcialbym polaczyc te dwa narazie nie chcem sie kłuc, mam 18 lat tylko cos w tabletkach narazie, efekty po clenie byly zadowalajace. co sadziecie o takim polaczeniu ewentualnie poleccie cos na pierwszy raz( w tabletkach)