chcem

Witam jestem troche niecierpliwy i dlatego juz sobie chcem ulozyc planik na rzezbe, a zaczne cwiczyc dopiero na czerwiec, narazie tworze nadal mase. Michail mi proponowal "GĘSTOŚĆ MIĘŚNI" nie wiem czy sprostam temu zadaniu gdyz: PODZIAŁ GRUP MIĘŚNIOWYCH: trening 1-klatka piersiowa i grzbiet trening 2-nogi i brzuch trening 3-barki i [...]

ty QUEBLO to gdzie moge kupić cos takiego?? targowisko a gdzie to jest mają oni jakąś stronke interneyowoł ?? Bym prosił o odpowiedź bo chcem nabyć berette92f albo cz-75 Pozdrawiam

Panowie od dzisiaj zaczynam trening zaczynam od 3treningu ponieważ chcem zakonczyc do wakacji. Powiem szczerze 3 trening 80% bylo cięzko ale dałem rade

a ja mam takie pytanie chcem zeby zamiast szesciopaka miec osmiopak a te 2 najwyzej usytuowane pagorki sa prawie nie widoczne wiem ze sa ale tylko ja je widze jakie sa cwiczenia na gorna partie tego miesnia ?

[...] że są to TYLKO domniemania - bez koszulki go nie widziałem ostatnio więc pewny nie jestem Chłopak bardzo szybko nabrał masy wiec i teraz może mu się to uda także nie chcem niczego przekreślać swoją wypowiedzią. Mariusz może udzieli dokładniejszych informacji bo z tego co wiem udzielał mu troche rad... Pozdrawiam forumowiczów oraz Mariusza [...]

spoko to nie chodzi o kolarstwo. Raczej chodzi tu o kondycyjną i extremalną jazdę na rowerze :) Więc z tego co wiem bieganie na ten sport jest bardzo dobre ;) A z tym tłuszczem to mam go niewiele, ale chcem go jeszcze bardziej zredukować i zastąpić go mięśniami.

[...] cwicze juz okolo 2 mam 170 wzrostu i 75 kg wagi w bicepsie mam 39 cm na klatke wiciskam okolo 100 zalezy od dnia pozatym nie bralem na wycisk od dluzszego czasu nog nie cwicze bo nie chcem poprostu a na plecy dalem tyle cwiczen gdyz nie za bardzo znam inne jezeli mozesz to prosze podaj mi trening jaki bys mi proponowal z gopry dzieki :)

Chcem jescze tylko dodac ze planuje po okolo polrocznym treningu na silowni zapisac sie na jakis sport typu sztuka walki jesli to ma znaczenie

a no walsnie z tymi produktami chcem zaczac nowy trening bo od 7 miesiecy jade na mase a juz cieplo i szukam odmiany na silowni

WITAM MAM PROZBE CHCEM KUPIC ZESTAW NA MASSE WASZEJ FIRMY MOZESZ MI TOMKU COS DORADZIC OSTATNIO MIAŁEM AMINO5700 I WHEY MASS GAIN OCZYWISCI HI TECA NO I KTP CREATINE CO BY POLECIŁ? CZEKAM NA ODP. POZDRAWIAM

[...] co sobote mam prace u babci. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Posiadam ławeczke, sztange oraz hantle 2. Dieta :Brak i to własnie chcem zmienić. Jak dopracuje to wrzuce do oceny Przeciwskazania medyczne :- Zażywane suplementy :Obecnie żadne Ostatnio przerabiany plan:Ogólnorozwojówka a ostatni miesiac [...]

sprobuje z ta hantla. moze byc spoko cwiczenie. martwego narazie nie chcem robic - kregoslup. chodz moze jak uzbieram na pas :-] to zaczne z jakimis malymi ciezarami

Napisales ze tydzien temu byl ostatni strzal wiec po ostnim strzale powinien isc HCG przez dwa tygodnie a po ostnim strzale HCG zaczynasz clomid i tyle w temacie prosciej nie moge,ja ci chcem pomoc a ty kombinujesz,ale rozumiem ze chcesz miec pewnosc,pozdro

chcem zjesc m drola + estane 1tydz 1 kaps mrdol 2-4 2 kaps mdrol 3-7 3 kaps estane wyjdzie pol puchy m drola i cala estane bedzie si? przy dobrej misce moge liczyc na 5-6 kilo wmiare suchego mieska? Zmieniony przez - PULPETT w dniu 2010-02-03 17:36:15 Zmieniony przez - PULPETT w dniu 2010-02-03 17:39:54

dzięki...:D szczerze mówiąc byłem kilka razy na siłowni i mi się tam spodobało...ale chcem jeszcze urosnąć kilka centymatrów (w zwyż)

damiany mam do ciebie pytanie : co to za koles?? bo juz kiedys widzialem jego fotki ahaa i powiedz dokladnie co i ile bral bo tez chcem byc taki jak on <pudzian>

ćwicze 2 lata, jeśli chodzi o diete to praktycznie nie mam -trzymam się tylko podstaw tzn. staram się utrzymywać dzienne zapotrzebowanie na "energie" -tam gdzie jest 10x4 powinno być 4x10 -dokładnie tak jak myślisz WIĘC CO MOGE ZROBIĆ Z MOIM PLANEM? DODAĆ PO ĆWICZENIU NA TE PARTIE MIĘŚNI NA KTÓRYCH CHCEM SIĘ SKUPIĆ CZY ZWIĘKSZYĆ ILOŚĆ [...]

To jest taki wzorek - on nic nie oznacza, robilem ta dziarke jak mialem 15 lat, wiec troszke czasu temu, na kolejne wakacje chcem ją poprawić (jeszcze nie byłem u poprawki), i może zrobić coś innego na drugim ramieniu. POZDRO. "Siła i piękno są darem młodości" Oceń mnie : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104967

Mam, ale nie bede wysylal. Jak juz pisalem wyzej, nie chcem zmieniac tematu mojego posta. Jesli Ci chodzi o fotki, wejdz na sympatie.pl lub na ocenmnie.pl ...

staram sie miec diete lecz jest ciezko wstajac do pracy o 4 rano i wracajac o 18 ciezko jest miec dobra diete wiec chcem sie wspomoc odzywkami moze nie jestem obeznany w tych tematach tak dobrze jak wy dlatego przyszedlem tu po pomoc:)