Wlasnie pomylilo mi sie, myslalem ze to jest w treningu ale wyszlo jak wszylo sorry za robienie burdelu na forum. W sumie to ja jestem w trakcie masy, ale mam straszne dysproporcje. Gdy zaczynalem cwiczyc bylem (co tu duzo mowic) chudy i po prostu duzo jadlem, niezwracalem zbytniej uwagi na diete. teraz jak patrze to mam niezly brzuszek a reszte [...]
[...] tkankę tłuszczową" zabrzmialo jakbym byl grubaskiem :) a tak nie jest. Mam 17 lat, waze ok. 77 kg na 180 cm wzrostu wiec srednio, ale ten brzuch... dlatego chcem bardziej przybrac ogolnie na masie a z brzucha zrzucic (da sie takie cos ? :) ) wiec chyba dieta odpada ? a co do cwiczen to jakie polecasz? ps. jestem poczatkujacy [...]
"dlatego chcem bardziej przybrac ogolnie na masie a z brzucha zrzucic (da sie takie cos ? :) )" da sie ale lepiej 'cyklicznie' czyli np. teraz na zime (zazwyczaj) masa a na lato zezba ale niekonieczni "wiec chyba dieta odpada ?" żartujesz? DIETA TO PODSTAWA! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania [...]
to wiem i nie chcem go bo dawki nie bedą male daje rade phenix czy razak lepszy razak niby ma 50mg mniej wierząc etykietą nie chodzi o ból bo tego sie nie boje tylko o osłabienie Zmieniony przez - witaminy w dniu 2010-10-01 23:47:40
hemo rage jak narazie z tych co wymieniles i jedna porcij nox pumpa :) ale teraz chcem kupic cryoshock z 10 porcij Zmieniony przez - PanDamian w dniu 2011-11-11 18:42:11
Zwysylka 125zl Bialka Nowe nie otwarte... Kupilem 3 bialka na cykl, lecz smak (mleczna czekolada) mi nie pasuje ... otwarte pije na sile .. a 2 pozostale chcem sprzedac.
gamon osciagnac to chcem mase w miare dobrej jakosci...mam dziewczyne musze miec sprawny sprzet.. ..nie wiem moze prop i wino...?zobacze jeszcze wiadomo celem kazdego cyklu jest poprawienie sylwetki i osiagow czy to uzyskiwanie jakiejs rzezby czy masy ale zawsze sluzy to polepszeniu muslkulatury.. kurde tyle propozycji sam nie wiem na co sie [...]
[...] raczej nie widac bo za krotko cwicze (prośba o jakies nowe cwiczenia jakie mozna wykonywac w domu) aha jeszcze sobie robie -pąpki 5x20 mozna powiedziec ze lubie to :))))) 5.chcem uzyskac rzeźbe mieśni brzucha i spalic tkanke tluszczowa 6.mozliwosci czasowe zmiare mam,ale na siłownie nie chodze(w domu cwicze) 7.przeciwskazań raczej nie ma nie [...]
3 tab tussi + kofex + 1 aspiryna.. podnosze ciezary i musze troche zrzucic.. celem jest pozyskanie szybkosci. , ktora jest mi nie zbedna do dziwgania..;/ w sumie nie mam duzej nadwagi ale chcem troche zrzucic .. zawsze to pomoga.:D dzieki..hmm.. (a jak jeszcze myslicie jak bym dorzucil do tego z 2 tab l-katnityny..??!!!);/
A co myslicie o zakupieniu glukozie tak z 3 kg a do tego jakies witaminki??Mysle ze to lepsze rozwiazanie tanie,latwo przyswajalne, a do tego witaminki jakie chcem:)
kotekK92 co do tego zestawu ławka plus osobne stojaki, czy dobrze sie ćwiczy na takim zestawei lączonym ?? Chodzi mi glownie o wyciskanie na plasko i skos w dół. Obecnie mam ławkę z hipermarketu :P i chcem kupić zestawik keltona stojaki oddzielnie i ławka oddzielnie.
a kurat cena nie gra roli poniewaz pracuje wiec moge sobie pozwolic a nawet chcem kupic Dobry gainer wiec moge wydac wiecej pieniedzy ale zebym byl pewny ze on jest dobry wiec jakie proponujecie najlepsze gainery..
Wiem ze moge to znalesc an wyszkiwarce ale chcem wiedziec wasze opinie. Juz zuzylem cale opakowanie ceratyny olimpu sa efekty i sie zastanawiam czy przejsc na nitrobolon II.