bulki

Ja tak nie chcę! Ja chcę być bagietką z formą bułki :D

Znów chyba coś nie tak z michą ;) Białko bardzo przekroczone, węgle niedobite. Hm...sto pytań do: 1 Ta szynka luksusowa, co ma w składzie? 2. Bułki pszenne warto zamienić na razowe. 3. Ciasto drożdzowe, bagietka co to ? ;O 4. Sok pomarańczowy pewnie karton? To wiosłowanie, to sztangą w opadzie, hantlami ? Jakie to wiosło? Ja znów bardzo lubię [...]

Żadnego melanżu nie było, dostałem antybiotyk na boreliozę profilaktycznie po ugryzieniu kleszcza dzień przed wyjazdem :-D. Piwa nie lubię, wódki nie pijam, wino bardzo rzadko więc ja na takich wyjazdach tylko zwiedzam i próbuję nowych potraw 8-). Jadłem raczej za mało niż za dużo i chyba przez to dzisiaj słabszy trening. 26/04/16 Faza III Trening [...]

Poprawię :-)). 01/06/16 Odwiedziłem nową siłownię, był trochę problem z żurawiem bo nie ma drabinek ale trochę inwencji twórczej i dało się zrobić, poza tym bez problemu wszystko da się wykonać. Dźwięk upadającego żeliwnego obciążenia na płytki niesie się chyba daleko poza budynek :-D. Nogi Przysiad tył 50/60/70/75/80/85 RDL 45/45/55/55 Wykroki [...]

Zaglądam do Ciebie również i kibicuję, konkretnie zabrałeś się za wszystko, będzie petarda na pewno :-)). Filmy/zdjęcia do analizy są bardzo dobre, również jako pamiątka i przegląd co się robiło kiedyś. W Krakowie i nie tylko jak widać nowa moda na cardio nastała - Pokemon Go }:-(. Ale wszystko dobre aby wyciągnąć ludzi z domu/sprzed komputera. [...]

};-) nastepnym razme tak wlasnie zrobie. Pieke juz regularnie dla malza przenno-zytni i chleb i bulki ale sam zytni to juz wyzsza szkola jazdy. Wszytsko pewnie tez zalezy od maki. Ja mam ta http://www.alnatura.de/de/produkt/16919 ale bedac w PL kupilam na bazarku zytnia pelnoziarnista w ktorej wyraznie widac otreby. Ostatnio jak pieklam gniota to [...]

U mnie dzieciaki też wpierniczają płatki i bułki ale obiady domowe... do pewnych rzeczy nie umiem ich przekonać... czyli płatki owsiane czy pieczywo na zakwasie ...a szkoda. Ale nie kupuję serków, deserków i innych... albo rzadko ...kiedyś codziennie ... Człowiek uczy się całe życie

Ja mam problem, żeby się zmieścić w 80T, a tu 45 @-)... ale jak można przełknąć chleb z serem twarogowy bez masła to nie mam pojęcia }:-( o tutaj się nie zgodzę, ja tak jem czasami, ale musi być polane ketchupem %-) albo pomidor na to i sól :-D U mnie do chleba muuusi być masło, innej wersji nie tykam... swoją drogą mogę żyć bez pieczywa dłuższy [...]

Hej :). Małe podsumowanie weekendu i sprawdzanie wymiarów/wagi. Waga/wymiary takie same jak w zeszły poniedziałek gdzie byłem ładnych parę godzin na czczo. Tj: 82,5kg / 84cm pas Protokół w pt zrobiłem na maxa, tj: 13x 15sec/45 sec 40 min - biegu 13x 35sec/35 sec To już dało w dupę, ale zdecydowanie lepiej mi się robiło po 4 dniach z rzędu siłki [...]

Bulki pszenne, margaryna, tektura z ryżu, orzechy arachidowe, szynka kanapkowa... czytałaś w ogóle co jedzą Ladies?

[...] (protein 21%) 2) Kreanabol (protein 25%) ** 3) SWG (protein 30%) 4) Top Mass (protein 43%) * 5) Profi Whey Mass (protein 45%) * (protein/100 gr. produktu * zaznaczone są bulki, które także dałam do listy; ** kreanabol, gdyz ogolnie klasyfikowany jest jako odzywka bialkowo weglowodanowa. 3]Co to jest: citrulline malate i jaka rolę odgrywa w [...]

[...] Zawartości białka) ODP: --> GAINERY: 1) Gainer MCT (protein 21%) 2) SWG (protein 30%) ALE na 2) moze być --> Kreanabol (protein 25%) *** --> to są z kolei bulki, ale do kategorii 'gainer' nie należa mimo wszystko uwzgedniłam je na wszelki wypadek 4) Top Mass (protein 43%) 5) Profi Whey Mass (protein 45%) 3]Co to jest: [...]

[...] Zawartości białka) ODP: --> GAINERY: 1) Gainer MCT (protein 21%) 2) SWG (protein 30%) ALE na 2) moze być --> Kreanabol (protein 25%) *** --> to są z kolei bulki, ale do kategorii 'gainer' nie należa mimo wszystko uwzgedniłam je na wszelki wypadek 4) Top Mass (protein 43%) 5) Profi Whey Mass (protein 45%) 3]Co to jest: [...]

[...] nazwa patentowa to ISO.Chill 2 Gainer MCT zawartość białka 21g na 100g produktu Super whey gainer 4000 zawartość białka 30g na 100g produktu TOP MASS i Profi Whey Mass to bulki nie gainery Creanabol jest czymś innym niż typowy gainer - zawiera mniej ww i dodatkowo kreatyne - to raczej inna grupa wyrobów niz gainer 3 citrulline malate = [...]

Nie było co robić to napisałem teraz mała relacja z cyklu jutro ostatni trening przed zawodami więc dopisze jutro jak było, a reszte to sobie przeczytacie w trakcie SUPLE: X-Pand 1 pucha 775g CP końcówka puszki 665g jakieś 200g i 450g bezsmakowego(kwasek cytrynowy) Tauryna MC 300kap ODŻYWKI: SP 80 1250g na początku cyklu 3D Protein (aktualnie) 3 [...]

w kwesti diety u mnie odpada mleko i bulki chcialo ci sie hehe!!! soga juz nie moge

a co bułki są w nagrode?? :D

no podjadam sobie to co wyżej podałem to zarys, który nie zawsze tak wygląda bułki jem słodkie różne ale nie AŻ tak często

Witam serdecznie 02.09.2014 - klatka, biceps, brzuch 1. Rozpiętki na skosie górnym 12kg x 15 12kg x 15 12kg x 15 12kg x 15 2. Wyciskanie na skosie górnym hantlami 30kg x 12 33kg x 10 33kg x 10 37kg x 10 (kilka z pomocą) 37kg x 10 (kilka z pomocą) + 22kg x max (też na końcu pomoc partnera) 3. Wyciskanie sztangi na suwnicy smith'a ławka pozioma 4s x [...]

Crossfit mega zmeczenie. Co do bulki tak poprostu nie mialem zadnych rodzynek ani nic takiego .;/ . Martwy jutro nagram mam nadzieje ze po ostatnich korektach bd juz wporzodku Zmieniony przez - hover1995 w dniu 2015-01-08 22:53:14