bulki

po co wydawac mase kasy na tkz bulki zwykły gainer biały ser mleko wszytko to miksujemy ok 2 min składniki wg uznania, ja daje: 80-100g gainera 300 -400ml mleka kostke sera 250g

Siema, dzisiaj DT. Wczoraj lekko poległem, wpadło nieplanowane 1000 kcal @@-) , dobrze, że było w tym 100g białka Od dzisiaj w każdy poniedziałek robię pomiary, dzisiejsze: /SFD/Images/2016/3/14/6886c2f91f0442e2bdcd9ef022c1f3d3.png Trening: Tydz. 3 /SFD/Images/2016/3/14/19de6d5162f14b9a8e29e8f223cf78b5.png Dieta: 1. 14:30 200g piersi z kuraka 1 [...]

Makaron, pizze itp. byle tylko coś z kuchni włoskiej to na pewno pomorze i stanie się słynniejsze od bułki z bananem Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-07 23:27:07

CHEAT DAY :)) rano spokojnie lżejsze śniadanie, bo zaspałem -> 200g twarogu półtłustego, jogurt naturalny, warzywa i trochę bułki orkiszowej później: ~210g piersi kurczaka, warzywa, oliwki później start cheat day: trochę różnych makaronów w różnych sosach ( pomidorowe spaghetti i penne z szynką parmeńską i suszonymi pomidorami w śmietanowym sosie [...]

Ze względu na to, że mam tydzień OFF''a moja aktywność w dzienniku delikatnie zmalała. Wczoraj miałem wrzucić zdjęcia miski, ale calutki dzień spędziłem grzebiąc w aucie i jak to zwykle bywa dzisiaj nie obejdzie się bez kontynuacji :) http://iv.pl/images/15079824388142417344.jpg Na początek wykaz miski z poszczególnych dni: 23.10.2014 [...]

No ja bym wolał z czymś bez węgli, owsiane, cynamon (chyba, że w symbolicznych ilościach), mleko (to samo co cynamon) czy płatki owsiane raczej odpadają. Robię sobie placki z siemienia i jajka, albo dodaję jeszcze oleju i piekę bułki, ale wiadomo, że po obróbce termicznej to zupełnie co innego.

Cały czas na pierwszy i drugi posiłek jadłem łososia wędzonego, mama pracuje poza miastem i zawszę kupowała mi w znajomym sklepie tą rybe ale teraz jest miesiąc na urlopie i nie mam gdzie kupić :/ Serio masz 25 lat? };-) a co zamiast tych bułek czy wafli? chleb razowy się nada? zapewne ryż byłby idealny ale już to przerabiałem i za nic nie mogę [...]

Piszesz wafle czy bułka jedno g**** a co powiesz na posiłek z bułki wieloziarnistej z biedry + tuńczyk i jakiś chrzań dla smaku jako urozmaicenie powiedzmy raz czy dwa razy w tygodniu obleci czy raczej nie wskazany ??

Jeżeli ktoś da radę odpowiedzieć na mój poprzedni post to będzie super , ale mam jeszcze jedno pytanie. Zamierzam kupić odżywkę białkową tą serwatkę mimo tego, że jestem początkujący to mam problem z tym białkiem w posiłkach a taka odżywka uzupełni mi diete co wydaje mi się dobrym pomysłem zwłaszcza, że białko to nie jest jakiś spalacz tłuszczu i [...]

Jeżeli ktoś da radę odpowiedzieć na mój poprzedni post to będzie super , ale mam jeszcze jedno pytanie. Zamierzam kupić odżywkę białkową tą serwatkę mimo tego, że jestem początkujący to mam problem z tym białkiem w posiłkach a taka odżywka uzupełni mi diete co wydaje mi się dobrym pomysłem zwłaszcza, że białko to nie jest jakiś spalacz tłuszczu i [...]

Kupić PAM i panierkę z bułki tartej zmień na coś innego (owsiane płatki, otreby itp). Jak masz dobre to mięso do kotleta to z fajnego obiadu robisz beznadziejny przez te dwie rzeczy.

zależy jak kto panieruje, ale ja jak na offie robię schabowe to ~500g mięsa = lekko 250-300g bułki tartej, także mówiąc delikatnie "W ch**" ekstra węgli, dodaj do tego jeszcze tłuszcz, ziemniaczki tłuszczem polane i mamy zapotrzebowanie na 3/4 dnia. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-08-15 12:03:05

Mamusia moja zrobiła mi cztery duże bułki z serem i ketchupem i majonezem wymieszanym i teraz jem

W pewnej wsi mieszkał chłop z babą. Chłop codziennie rano wychodził do pracy na pole, a żeby głodny się nie robił, żona zawsze robiła mu kanapki. Pyszne bułki, ser, szynka... Któregoś dnia gdy chłop zrobił sobie przerwę w pracy i podszedł do kamienia, na którym zwykle zostawiał kanapki, ze zdziwieniem zobaczył że już ich nie ma. Następnego dnia [...]

Właśnie zjadłem sobie II śniadanko: dwie bułki mleczne z masłem, serek wiejski i banana . Niećwiczenie i niedietowanie jest fajne . A już niedługo będzie redukcja . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-02-25 13:09:46

zamiast bułki tartej można dać płatki owsiane sog, jak wejdzie

ja na redkcji zrobilem bez bulki tartej

dieta jest ważna jak łapiesz mase, jak redukcje robisz, jest istotna, ale nie aż tak Raczej odwrotnie jest ... misiek_89 jak boisz się bułki tartej to z powodzeniem możesz robić po prostu kurczaka w piekarniku bez panierki (ja ostatnio tak robię) i jest dużo smaczniejszy niż smażony na patelni, lub jak ktoś proponował, zrób panierkę z płatków [...]

Tak to wygląda z bliska, chyba dałem zamało bułki tartej i dlatego?

[...] wiec po co jeszcze ta kostka rosolowa? Zrobilem i wyszly fpyte git :) Poniewaz jestem na low carb obtoczylem nuggetsy w siemieniu lnianym i sezamie (tak pol na pol) a bulki nie uzylem. Wyszly super :) Lekka nuta czosnku. Fajna przekaska w podroz dluzsza czy do zjedzenia "na miescie" na szybko. Napewno dolacza do mojego [...]