bulki

Witam, Jestem mamą nastolatka...uff.Chłopak 17 lat,trądzik masakra,odżywianie masakra.Odzywianie m/w takie: bułki,chleb,szynka,frytki,kebab,pizza,bułki,chleb.Proszę,tłumaczę: jedz warzywa,owoce,surówki itd-bezskutecznie.Zdecydowalismy się na izotek, aby leczyc trądzik.Badania wstępne-złe:(Wątroba chora,w nerkach złogi.Kiedyś tak musiało sie to [...]

Włąsnie - macie link do jakiejś strony gdzie podają np wartość dla 1 bułki albo średniej kromki chelba czy plasterka wędliny ...? Łatwo sobie wyliczyc płatki z mlekiem ...

ja zrobilem cos takiego I Śniadanie Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 150 Nestle fitnes 80 Ser twarogowy chudy 100 Oliwa z oliwek 10 II Śniadanie Bułki pszenne zwykłe 100 Ser Gouda 40 Jaja kurze całe 55 I Posiłek Rodzynki suszone 20 Jogurt truskawkowy 1,5% [...]

a czemu ta dieta ma służyć ? brak rozbicia na białka / tłuszcze / węglowodany rozumiem że podajesz ilości produktów w gramach - podaj sumaryczną kaloryczność oraz ilość B,T i WW w poszczególnych posiłkach podaj co, kiedy i jak często ćwiczysz oraz podstawowe dane (wiek, wzrost, waga, obwód w pasie) itd. bez tych informacji nie sposób doradzać [...]

wiec po kolei wiek 18 wiosen :] waga 90 kilo wzrost 190 cm trening: pilke reczna 1,5 codziennie + 2 - 3 x silownia okolo 1 h przeczytalem sobie posta pana Tyki i ulozylem cos takiego jako ze mam 90 kilo a tyka podal przyklad na 90 kilo wlasnie wiec mam tak samo tzn zapotrzebowanie dzinne to okolo 2800 kalorii odejme sobie od tego 500 bo mam [...]

Czy taka dieta na redukcji jest ok? 32 lata ,177 cm, 87 kg wagi, trening 4 razy w tygodniu + aeroby 3 razy po treningu siłowym. Śniadanie Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 100 Musli z owocami suszonymi 50 Otręby pszenne 10 Płatki jęczmienne 10 Płatki owsiane 10 Orzechy włoskie 10 Iso cool- białko 26 b- 37, t- 11, w-63, kcal- 480 II [...]

1. Sadzone na boczku + domowe bułki z patelni 2. Burgery z kurczaka w bułce z mąki ciecierzycowej 3. Bułki z patelni z kurakiem i dżemem 4. Ciasto białkowe /SFD/Images/2016/3/13/4cb9c8cfd4ea40a2ad5446a87e527f7f.jpg /SFD/Images/2016/3/13/aa45c1e3acfd49fa84284d0617f2e296.jpg /SFD/Images/2016/3/13/3e32dbc777cf433793803925eabc4aaa.jpg [...]

takie gotowe bułki do hot dogów francuskich normalnie są dostępne w większości marketów :-) a maszynka do takich hot dogów (grzanie parówek i szpikulec do grzania bułki od środka chyba tam był) były ostatnio w media expert za 99zł :-)

Smakowite te bułki Szymolas :) Dzięki, bułki mają to do siebie, że nie narobisz się za dużo, a wyjdzie mega szamka :D u cb też jedzonko nieźle wygląda :)

Teraz pare przepisow z rybkami Wszystkie przepisy z mojego domowego archiwum Dorsz pieczony w folii Składniki: świeże śledzie, dorsz, halibut, karp lub pstrąg, sok z cytryny, oliwa, sól, świeżo zmielony pieprz. Sprawioną rybę natrzeć solą i sokiem z cytryny. Posmarować kawałki folii aluminiowej oliwą i na każdym położyć rybę. Zagiąć boki z obu [...]

Co do schabu to jak dla mnie jedynie w w formie kotleta z otoczką z jajka i bułki tartej jest jadalny bo to super suche mięso .Osobiście preferuje karkówke i obecnie zjadam jej 500g dziennie ,jest dośc tłusta ale smaczna.Smażona na łyżeczce smalcu z dużą ilością pieprzu wchodzi jak talala.

WIEK: 24 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): brak wcześniej, zakończenie jak osiągne cel. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ważę 96 kg, chciałbym ok 75-80 ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Dieta: 8:00 dwie bułki z jajkiem, jogurt kawa 11:00 ryż 100g pierś z kurczaka 100 g [...]

Pamiętam jak na IP wszyscy ciśli i cisną dalej a u mnie na śląsku schodzilo jak świeże bułki w piekarni ale to jakieś 2 lata wstecz... Oczywiście chodzi o testy

Ja codziennie w swoje j diecie stosuje trochę pieczywa zazwyczaj 1-2 bułki. I teraz pytanie bo przebywam w Niemczech a tu z pieczywem jest lipa, osobiście kupuje bułki z pestkami dyni co sądzicie o takim pieczywie? Oczywiście jest ono chyba z mąki pszennej ale najbardziej mi podchodzi. Te wszystkie kajzerki to gumowe pieczywo, żytnie bułki są [...]

Ja codziennie w swoje j diecie stosuje trochę pieczywa zazwyczaj 1-2 bułki. I teraz pytanie bo przebywam w Niemczech a tu z pieczywem jest lipa, osobiście kupuje bułki z pestkami dyni co sądzicie o takim pieczywie? Oczywiście jest ono chyba z mąki pszennej ale najbardziej mi podchodzi. Te wszystkie kajzerki to gumowe pieczywo, żytnie bułki są [...]

Na pewno lepsze będą bułki domowe bułki z mąki orkiszowej na drożdżach niż klasyczne, kupne z mąki pszennej lub mieszanej (te z pewnością zawierają sporą ilość spulchniaczy itd.), a już na pewno będą znacznie lepsze niż te serwowane w marketach. Co do obliczenia kaloryczności jednej domowej bułki. Napisz proszę dokładną wagę wszystkich użytych [...]

posiłek 1. 6:10 jajecznica z 4 jajek 6 kromek chleba z masłem posiłek 2. 10:00 3 bułki z szynką, żółtym serem, rzodkiewką, pomidorem banan jabłko posiłek 3. 13:00 bułka z tym co wyżej 2 banany mały jogurt <tutaj 6W> posiłek 4. 15:00 filet z kurczaka/ryby ryż/kasza gryczana zupa (dużo makaronu) posiłek 5. 16:30 płatki owsiane na mleku [...]

Czy ja wiem czy to z redukcją było coś nie tak czy ze mną strasznie panikowałem jak się waga nie zmieniała. Fit burgery sobie daruje, ostatnio jak próbowałem zrobić bułki z mąki żytniej to mało co sobie na nich zębów nie połamałem %-) Jak zna ktoś jakiś przepis na bułki bez użycia mąki pszennej to poproszę ;-)

Witam, przedstawie wam posiłek z ryb , ja korzystam z niego po treningu ;] , moze komus sie przyda i urozmaici sobie troche dietke ;] filet z morszczuka ( ja korzystam z szczupaka , lub lina czy jakiejkolwiek ryby rzecznej ) - 300g cebula - 2szt. marchew - 1szt. jajko - 1szt. natka pietruszki - 1 pęczek tarta bułka - 30g mąka pszenna - 50g [...]

[...] do poprzednich składników i zalać sosem majonezowym (majonez, czosnek, cytryna, cukier, sól i pieprz). 243. Sałatka z selerów 1 kg selerów, 200 g maki, 300 g oliwy, 200 g bulki tartej, 5 jaj, 300 g cebuli. Sos winegret: 1 łyżka oliwy, 1 łyżka octu winnego, 20 g soli, 20 g cukru. Selery obrac, umyc, pokroic na plasterki grubości 3 mm i oprószyć [...]