boli bark

[...] ręką do przodu po czym bark tak jakby wskoczył i poczułem ulgę. Mogłem normalnie ruszać ręką tylko przy obszernych ruchach czułem lekki ból. Dzisiaj (środa) jest już gorzej boli przy ruszaniu. Poszedłem do ortopedy (ale chyba tylko teoretycznie ortopedy) bo wcale mnie nie badał. Powiedziałem mu tak jak tutaj to opisałem a on wystawił mi [...]

Witam Mam takie pytanko mój kolega ze siłki ma problem ostatnio zbytnio przeciążył bark i teraz go boli, mam pytanko co najepsze jest na bolący bark, ja stosuje glukozamine ale ona chyba jest dobra zeby zapobiec temu, co brać gdy juz bark boli? Oczywiście przez jakiś czas ćwiczenia nadwyrężające bark muszą iść w odstawke, za pomoc bede wdzieczny [...]

[...] i okładem z lodu dawać i smarować maściami,generalnie robiłem to i dosłownie trochę to dało,później poszedłem do fizjoterapeuty 3 razy i ogarnął mi tak ten bark że nie boli mnie przy 10 pompkach,ale przy podciągnięciach mnie boli.kazał mi robić ćwiczenia wzmacniające bark i nic mi to nie dało. i nakłuwać bark aby ukrwić ten mięsień.Robiłem [...]

[...] niekoniecznie ciężkiego, chociażby głupią siatkę z zakupami, to bark jakby "opadał z sił". Podobnie jest z hantlami na siłowni - mogłem się zajeżdżać w Push Press i nic nie boli, a ruch trzymania czegoś zawsze zaraz wywoływał dyskomfort. Dorobić USG i z kompletem badań do lekarza. Jeszcze odnośnie kolana, bo też mnie coś zaczęło pobolewać w [...]

[...] ból mogę pomylić z obolałością mięśniową " zakwasami" Co gorsza , bark strzyka. Szczególnie podczas dynamicznych ruchów. Przez nieustanne pobolewanie (choć są dni ,z enie boli , dużo chyba zależy od ułożenia w trakcie snu) mam wrażenie jakby bark był podniesiony do góry , a reszta ramienia dociśnięta do ciała. Siła nie spada. Wydaje mi się ,że [...]

[...] siłowni. Podczas robienia wyciskania hantli na skosie góra lewa ręką źle mi poszła i sztangielka spadła uderzając w staw barkowy oraz lewą stronę klaty. Do dziś dzień bardzo boli mnie bark, nieużywany w ogóle przestaje boleć lecz podczas wymachów do tyłu czuć niewielki ból oraz bardzo silne chrząkanie (ale to akurat w obu stawach) Czuje [...]

[...] na silowni plus zapasy z ju jitsu (podejzewam ze od tego)za pierwszym razem smarowalem chlodzacymi w 3dni przeszlo.bol jest jak podnosze reke bokiem jakbym ale tez nie boli mnie gdy zrobie to szybko tylko wolno.i boli tez tylko przy robieniu barkow i wyginaniu bo cwiczyc rece cwicze normlanie ,wyciskanie hantali tez plecy rowniez chyab ze [...]

[...] i czy dobrze ustawiłem trening klatki(głownie chodzi o to czy dobra jest zależność sztangielki,sztanga) 6.Dziwny problem gdy chce robić rozpiętki na płaskiej to mnie boli strasznie prawy bark ?? :/ Nierozumiem bo mam to tylko z sztangielką jak położe np.na prawą rękę 10kg i unosze do góry to nie ma problemu.A nałoże 5kg na sztangielke i [...]

[...] odczuwam ból w prawym barku, wcześniej tylko przy szczególnych ruchach ręką (szczególnie do góry i za głowę jak do ćwiczenia trica), teraz jednak ból się nasilił i bark boli nawet gdy ręka luźno zwisa. Dodam iż napewno nie wypdł mi ani go nie zwichnąłem. garść info: - ból ma podłoże kotuzyjne, nadwyrężyłem go prawdopodobnie na jednym z [...]

[...] x11/35KG x8/37KG x6 5. Wyciskanie sztangi leżąc wąski uchwyt. 5S 50KG x14/55KG x11/60KG x10/65KG x7/60KG x8 + brzuch i łydki na zmianę bo łydki mogę ćwiczyć i nic nie boli. :str: No i wczoraj po treningu zaczął mnie boleć bark i boli do dzisiaj podczas unoszenia go do góry. Boli tylni akton barku i nie jest dobrze, ale mam nadzieję, [...]

[...] Ból jest raczej kujący i nie jest ciągły. Boli mnie podczas wyciskań na baki, wymachu bocznego, czasem jak robię klatkę (rozpięki) oraz wiosłowanie podchwytem. O dziwo nie boli podczas arnoldków, czy podciąganiu szatngi wzdłuż tułowia. Nie boli tak bardzo, że nie mogę ćwiczyć, ale jest to pewnien dyskomfort. Dziś chciałem rozgrzać się bardziej [...]

[...] prostu tego dosć. Moze opisze to dokładniej, najwiekszy bol jest gdy robie triceps (hantelek na siedząco za głowe) to jest najgorsze, klatka przy rozgrzewce samą sztangą już boli a na skosie się jeszcze nasila, najbardziej boli gdy sztanga jest przy klatce, co dziwne ćwiczenia na barki moge robić, czuje to ale jest w miare OK, jednak do ćwiczenia [...]

[...] dni temu stwierdziłem że strzelę w bark, bo chciałem znów robić brzuchy. zrobiłem w lewy bark, zaczęło po kilkunastu godzinach pobolewać, teraz jest lekka opuchlizna i dalej boli. Nie jest to jakaś tragedia, ale nie wygląda to też 100% normalnie. Lekkie zaczerwienienie i małe opuchnięcie. Dziś nad ranem biłem w prawy bark i jak na razie czuje [...]

[...] .. (tylko bieżnia,rowerek i trochę aerobow).lekarz nadal nie doszedł co to może być.Ból mimo że nie ćwiczyłem nie zniknął ani też się nie zmniejszył(poza treningami boli przy niektórych ruchach -przy podnoszeniu ręki na bok tak od wysokości klatki piersiowej i przy probie pchania czegoś w bok jak i podczas lezenia popierając się na [...]

[...] by to znacznie sprawę a nam odpuściło by trochę stresu. Mały ogólnik w regulaminie to trochę za mało jednak ;-) Moje schody zaczęły się już na weryfikacji – skleroza nie boli, zapomniałam zaświadczenia lekarskiego. Tutaj ukłon dla organizatora, lekarz był na miejscu i za opłatą można było „być zbadanym”. I to dosłownie pani doktor [...]

Od 2 miesiecy boli mnie prawy bark, bylem u lekarza, kazal sie smarowac mascia i oczywiscie przerwac trening. xd Dalej cwiczylem, nie moglem wykonywac wznosow sztangielek bokiem, ale wyciskanie zza karku i podciaganie sztangi wzdluz tulowia bez bolu robilem, teraz przy wyciskaniu zza karku juz mnie bark tez mocno boli, ale podciaganie sztangi [...]

[...] zoperowany(artroskopia) w warszawie... to bylo w lipcu tego roku...potem rehabilitacja, i w koncu wierzylem ze wroce na silownie,bo ciezary zmienily moje zycie i byly dla mnie wszystkim...jest grudzien a bark boli dalej i na dodatek zaczal bolec drugi bark....czy ktos mial lub ma podobny przypadek...moze podpowiecie co mam zrobic..... lukasz

[...] też zabiegi fizykoterapii: laser, pole, krioterapia, masaż i ćwiczenia z fizjo. W przyszłym tygodniu będzie rok od artroskopii... bark niestety podczas ataku i zagrywki mnie boli. Sam nie wiem co robić. Postanowiłem iść na siłownie 2 razy w tygodniu. Teraz mija drugi miesiąc ale wielkich popraw nie ma. Na zdjęciach przedstawiam wam miejsce w [...]

[...] czulem takiego bolu. Na nast. dzień (dzien nietreningowy) tez nie bolało! I to jest dziwne bo bol zaczal sie dopiero po dniu nietreningowym jak obudzilem sie rano. Bar nie boli jak nie ruszam ręką, boli przy podnoszeniu ręki. No i teraz nadupcza mnie prawy bar od 2 dni i chce sie dowiedziec czego to moze byc przyczyna. A bol jest taki [...]

[...] od pewnego czasu mam taki kujący ból w okolicach przedniego aktonu mięśnia naramiennego gdy robię klatkę (szczególnie rozpiętki na maszynie) Mogę ćwiczyć barki i mnie nie boli tylko przy klatce... Zrobiłem 3 tygodnie przerwy ale po powrocie było to samo, lekarz w sumie nic mi nie powiedział tylko tyle że to chyba jakieś zapalenie i żebym [...]