boli bark

kurde, nadal to samo nic nie pomogło Najgorzej jest rano kiedy wstaje, wtedy mi przeskakuje jak ruszam, i jak się o coś tą ręką opre to mnie bark boli. Po godzinie 12.00 jest lepiej, mniej przeskakuje, a gdy już wracam do domu jest wszystko ok. Nie wiem co mam zrobić, reki nienadwyrężyłem, nikt mnie w nią nie uderzył.. Jeżeli zdecydował bym się [...]

Wczoraj barki i biceps Wznosy bok siedząc 15kgx22, 13kgx23, 10kgx25 Podciąganie sztangi stojąc 50kgx22, 40kgx22 Wyciskanie siedząc sztanga 100kgx8, 80kgx12 Łamana stojąc 50kgx13, 40kgx14 Supinacja o udo 20kgx12, 15kgx12 Aeroby na czczo 35minut Komentarz: delikatnie/-)_, cieszy, że w wyciskaniu siedząc troszkę dołożone a bark nie boli:-D

[...] że minimalnie nikóre nie są tej samej wysokości ale minimalnie.Czy przy oryginalnej omie coś takiego sie może zdarzyć? Zrobiłem se jeden zastrzyk w pupe,i tera mnie lakko boli to miejsce,co sie stało,czy to normalne.Po tym zastrzyku sparawdziłęm ją dobrze i tylko mnie drażni ich niejednolita wysokość. Mam jeszcze strzały omy a obawiam sie czy [...]

[...] prosty 3 Jak bedziesz trzymal garde to moze bedziesz mial tylko jedna sliwke pod okiem a jak nie to moze sie zakonczyc zlamanym nosem a jak masz niefarta to nastawianie boli jak cholera/zabieg/operacja 4. Zalezy jeszcze czy jestes praworeczny czy leworeczny , jezeli lewo to bardzo dobrze bo 90% osob bedzie spodziewalo sie mocniejszego ataku [...]

zreszta wyzywasz nas od amatorów a sam nic nienapisałeś co ci dolega i jak ci możemy pomóc. noga cie boli? to rzeczywiscie masz problem u mnie bark strzela , miałem nadgarstek połamany 7 lat temu i do tej pory ciężko z nim , plecy mnie bolą, lewe kolano przy zmianach pogody nawala ... i co ty na to ? pomożesz mi ? przestan sie użalać nad sobą [...]

Niestety bark boli , środki zaradcze Alev co 12 godzin , plastry rozgrzewające i maść na noc. Na szczęście dolna partia ciała bez kontuzji więc , najbliższe treningi będę wykonywał tylko na nogi , i może na biceps.

[...] o to, ze mozesz miec ograniczone ruchy tego barku bo powiedzmy sporo miesni przybylo ci w krotkim czasie, ale nie rozciagales ich- inaczej mowiac zrob szpagat i sprawdz czy nie boli tatuaz- lux sterylne warunki, sprzet dezynfekowany itp itd. W salonie zaplacisz na pewno duuuuuzo wiecej za to samo, a jesli nie widac rocnizy to po co przeplacac :)

Witam. Tydzień było ok, a potem ból znów powrócił. Nie wiem co robić bo bark boli tylko przy 3-4 ćwiczeniach (ze wszystkich partii). napisz ktore to konkretnie cwiczenia oraz znaznacz na zdjeciu gdzie jest zlokalizowany bol

Czyli z tego co widze najzwyczajniej w swiecie boli cie bark. Ostatnio kwestie bolu barkow przerabialismy w tym temacie: http://www.sfd.pl/B%C3%B3le_bark%C3%B3w-t856839.html Przejzyj.

no ja tez nie oplailem bo nei mam za co sam eproblemy ze stawami wczoraj wypadl mi bark i teraz tak mnie boli ze ledwo niom ruszam kolagen

[...] trenowałem całe 2 miesiace bez bólu w sobote Przez głupote siłowalem sie z kims cieższym o całe 30kg kontuzja wróciła "coś przeskoczyło na długosci Bark/łokieć Troszke boli mniej niz za 1 razem "o wiele mniej" ale jednak smaruje ketonal zelem ktory mi został z poprzedniego razu a na rehabilitacje czekam termin dopiero w Lutym a jak juz [...]

a więc cos jest nie tak tylko nie wiem co kurde ogolnie jest o wiele lepiej ale podczas tych akurat cwiczen czuje wczoraj np robiłem klatke 1 raz od miesiaca i bark nic nie boli jest dobrze da wszystko zrobić tylko czasami jeszcze kuje podczas tych rotacji zew/wew

Ale ten bark boli Cię przy samym trzymaniu sztangielki, czy przy jaimś specyficznym ruchu (np. mnie bolał przy ruchach w bok)?

Ten bark boli mnie praktycznie przy kazdym cwiczeniu,zrobilo mi się tak,jak wyciskalem sztange zza glowy do góry,starsza mi kupila masć,trzeba być dobrej myśli.

witam, czy koledze przeszło już z bólem? jestem dokładnie w tym samym wieku i w tym samym czasie odniosłem tą samą kontuzję przy wykonywaniu właśnie pompek. jest marzec 2014 a mnie wciąż ten bark boli po treningu...

[...] a wiesz czemu? bo oni sie odwaza wystartowac, tacy jak ty potrafia tylko gadac jacy to oni sa dobrzy, a w dniu zawodow to nagle lapia kontuzje i *******a "a bark mnie boli nie dam rady wystartowac..." a tak naprawde lapia sraczke nie masz czasu zeby zorganizowac zawody? hehe a co ty polsilver myslisz ze moja doba ma 48 godz i nie [...]

[...] doświadczenia nad przeciwnikiem. Wtedy nawet mając 60 kg dokopiesz gościom po 80-90 kg. Zapiski na marginesie: właśnie z siłowni wróciłem - dzisiaj klatka i bic. Bark dalej boli (kontuzja na BJJ) i cholera właśnie na BJJ jeszcze dzisiaj nie pójdę. Zawody w KRK mi uciekły, może na te w Szczecinie się załapię. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

[...] i prostowaniu w barku, miałem cos podobnego z łokciem i nadgarstkiem, z tym że wtedy mnie bolało z każdym ruchem i nie ćwiczyłem to samo przeszło. Tylko że bark mnie nie boli a strzela dość głośno, i tylko przy obciążeniu i troche mnie to dziwi i zarazem niepokoi a mam to już z 3 tygodnie i jestem na cyklu mono, co byście na to poradzili ?? [...]

tylko ze mnie bola te miesnie przyczepowe od obojczyka a w barkach strzela a tak glownie sam bark to nie boli

Treningu w piatek nie bylo poniewaz mialem robote i sie nie wyrobilem.Dzisiejszy trening prawdopodobnie przeloze na jutro poniewaz boli mnie jeszcze bark po wczorajszym graniu w siate