boli bark

Jeśli boli od 2 tygodni to nie rozumiem czemu dalej ćwiczyłeś zamiast zrobić przerwę. Proponowałbym się udać do lekarza a przez ten czas oszczędzać bark.

Ar ju siur? Przyznaj, że miałoby popyt Sam bym se na bark nawet sprezentował Ewentualnie, jak juz założyłem temat, to co polecacie? Kumpla boli biodro, a jedzie na obóz w mordę kopany Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-08-17 11:14:44

Czy boli Cię biceps jak np znieniasz biegi w aucie? Jeżeli tak to bym stawiał na zapalenie bicepsa... Tu akurat nie jestem w stanie tego stwierdzić bo jeżdzę automatem a nawet jak bym nie jeździł to jest to lewy bark. Bedę smarował bengayem kilka dni i przed treningiem również zobaczymy czy pomoże Zmieniony przez - dziadson1 w dniu 2017-11-18 [...]

[...] Prostowanie ramion na wyciągu stojąc Wyciskanie "francuskie" sztangi w leżeniu Prostowanie ramion na wyciągu w płaszczyźnie poziomej stojąc Wyciskanie "francuskie" jednorącz sztangielki w siadzie Dietę mam z supli to Tylko białko i teraz biorę fleksa z animala bo coś lewy bark boli Wymiary Biceps:36,5 Klatka:109 Talia:88

No na 5 miesiąc ćwiczeń to ten plan się nie nadaje:) Jak Ci działa Animal Flex? Polecasz go? Pomaga? I nie dziwie się że bark boli bo chyba za dużo ćwiczeń jak na 5 miesięczne doświadczenie.

Zobacz pierw jutro jak bark, przeważnie jak sie coś stanie to na poczatku nie boli a na drugi dzień nie można ruszyć.

Jak rion10. Bark jest trudny do leczenia...Zwlaszcza jak cwiczysz..zabiegi fizykalne, odpoczynek, Masci p-bolowe-moze byc Olfen-malo znany...Rozgrzewka-jak najbardziej....I cwiczenia bez obiazen...i bez rotacji.-chyba przy rotacji Cie boli(zewnetrznej)?

gdy ćwicze nic nie boli, aktualnie ćwicze sporadycznie , powiem tak nie czuje żadnego bólu,ale dziwne uczucie niestabilności ,jakby bark wypadł mi troche, glukozamine już jadłem.........natomiast po ćwiczeniach na siłce mięśnie napinają się i wszystko ,,trzyma się kupy,,

bark boli przy każdym ćwiczeniu najbardziej przy klacie (skos)i plecach (wyciąg) mam żel fastum smaruje sie codziennie ale g**** pomaga :/tydzien temu chodziłem po siłce zdołowany bo nie mogłem nic robic dzisiaj to samo REPLAY :/

Mam to samo,wczoraj mimo bólu barku dałem rady jakoś ćwiczyc ( obwiązałem bark bandarzem )wracając do nadgarstku ćwiczysz przedramie ? jeżeli nie to zacznij bo troche pomaga kiedyś nie mogłem sztangi od ziemi oderwac bo mnie tak rwały łapy robie regularnie przedramie i dalej boli ale zdecydowanie mniej :)

Godz. 19.30 wieczorny trening muscle ups o dziwo przy MU bark mnie nie boli https://youtu.be/zwifZMDLVf0

Po boli i przestanie, co Ty baba jesteś. Źle zrobiłeś strzał, czasem mi też się zdarza... po omce w bark . Pozdro

No, też uważam, że boli cię bark.

Jest to rzecz zupełnie normalna gdyż jest to koks na podłożu wodnym a nie olejowym jak np. omnadren 250(dlatego bardziej boli). Nie przejmuj sie tymi bólami , pamietaj żeby nie robić zastrzyku w jedno i to samo miejsce, odradzam robienie zastrzyku w bark - nie bedziesz w stanie ruszyc reką przez jeden dzień. Wal w tyłek, zmieniajac posladki co [...]

[...] temu. Rok temu zrobilem przerwe a miesiac temu cwiczylem dalej z kontuzja. Wiem jaki to byl szczegolnie np. przy wynoszeniu sztangi ze skosu albo na rozpietkach.. wtedy bark boli cholernie. czytalem o tym jest to zapalenie masci czy tam jakiegos plynu w barkach.. zrob przerwe a w czasie przerwy cwiczenia jakies lekkie bez obaciazenia. Mi moze [...]

[...] czy raczej naderwalem biceps i nie ma to związku w powyzszym ? a gdzie byla wykonywana inj? bark? stan zapalny masz na mysli zgrubienie jakie pojawilo sie pod skora? zaczerwienieone, boli te miejsce na bicepsie ? znajomy podobnie mial po inj propa w udo, na drugi dzien w okolicach kolana spore zgrubienie ktore wchlonelo sie po kilku dniach

[...] błędów spowodowanych ćwiczeniami mimo kontuzji...miałem kolegę,miał przestawiony bark i naderwany mięsień,mimo tego po tyg już przerwie wrócił na siłownie bo myślał że wszysko ok,prawda była taka żema teraz 27 lat i nie może niczego ta ręką podnosić,dźwigać,nawet podczas snu go boli...więc sie zastanó kolego czy gra warta świeczki... pzdr

'rozpietki hantlami i na atlasie' moge, bark nie boli

mnie akurat w bark boli 2 razyzrobilem i 2 razy bolalo pewnie zle wbilem teraz to tylko w tylek wale

Nie z tych wrażliwych, ale jak nie raz czytałem że kogoś po propie boli aż tak że kuleje to wierzyć mi się nie chciało bo zawsze jak coś odczuwałem to jakiś tam dyskomfort, jakiś tam ból który szybko się rozchodziło(ogólnie nie jestem jakiś wrażliwy na bóle) ale teraz to aż kulałem i uwierzyłem że może tak boleć tak że przepraszam tych co im nie [...]