boli bark

Bark trochę boli co nie znaczy , że jakoś bardzo wybitnie. Głównie przy wyciągu dolnym i podciąganiu do brody. Przy ściąganiu do karku bark nie boli. Tylko przy tych podciągnieciach, i tak zmieniłęm już ze sztangi na brame. Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-03-26 20:18:51

[...] zrobił RTG i stwierdzil że jest zwichnięty bark, drugi mówił że to skręcony bark, teraz miałem rezonans, i z wyników rezonansu wyszło, że niby wszystko jest ok, a bark boli dalej, miałem rehabilitacje ale beznadziejną, ktora nic mi nie dała Sory za spam w twoim temacie, ale naprawdę nie wiem już co mam teraz robić, a widziałem, że ty coś [...]

[...] wygodne. Mąż raczej znosi wszystkie moje wybryki kulinarne, w tym również wege ;-) czasem jak coś mu nie smakuje to mówi wprost i prosi żeby mu więcej tego je dawać ;-) Dzisiaj chyba też odpuszczę trening, bo nadal zatoki zawalone, a w sobotę mam półmaraton więc lepiej odpocząć i wyzdrowieć. Bark już prawie nie boli, ale fioletowy siniak jest %-)

[...] węgli. Dziś wg planu powinien być trening góry, ale będzie bez treningu. Po pierwsze górę ostatnio mocno zmęczyłam i przyda się off, szczególnie że coś mnie prawy bark boli. W niedzielę mam zawody to nie ma co ryzykować. Po drugie akurat teraz mam tydzień rege więc korzystam z odpoczynku. Dzis tylko rower ale mało bo do szkoły i ze szkoły [...]

Bark już nie boli?Ja sobie przy podnoszeniu żelastwa w pracy bark rozwaliłem ,a to jest na bark słabsze od wypadku przy 140;p

[...] prawostronnej-kończysz w lewostronnej i odwrotnie) * przez partnera (leżącego poprzecznie, ważne, by go nie dotknąć-ani tym bardziej, by się po nim nie przeturlać, bo to boli ) - padów siatkarskich tłumaczyć chyba nie muszę. Dobrze jest ucząc się ich patrzeć w bok-jeśli coś pójdzie nie tak, walniesz w ziemię policzkiem a nie nosem - naukę [...]

[...] komuś chce się to czytać ? 1. Dieta - dział Odżywianie . "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): lordoza/kifoza/skolioza - cały pakiet do tego czasem boli lewy bark " zalecenia były , rechablitacja ? zajedziesz się tym programem i nic nie zyskasz . Poniedziałek: WOLNE Wtorek: Pull + interwały Środa: Push + aeroby [...]

witam wszystkich jestem osoba cwiczącą na siłowni i zaczeło się ze mną zle robic boli mnie w okolicy serca kłuje mnie od dwóch tygodni i do tego boli mnie lewy bark i ręka czy to nerwica jestem w za granica i byłem w szpitalu ekg dobre krew dobra wyniki a mam problemy z zoładkiem i brałem sulpiryd juz podchodze 6 raz po dwa trzy tygdnie i zle [...]

[...] marchew, jabłko, ketchup 4. Whey, kasza jaglana 03.12.2016 DT Dziś rozbijałam obłe, matko...ile bólu. Nie podoba mi się to, przy rozbieraniu szybciej bluzki to bark boli, przy odchyleniu lekko rąk w lini prostej do tyłu, boli...Ale dzisiejszy trening bardzo fajny, z Pawłem skonsultowałam, może zostać, wymienione jedno ćwiczenie, jakby [...]

Bark dalej boli, drugi dzień bez siłowego treningu :-(. Bark dalej boli, chyba mam coś uszkodzone. Pół roku temu wybiłam go sobie na treningu sitkówki i teraz daje się we znaki, całym czasem {:-( Nie chcę teraz zaprzestać na jakiś czas ćwiczeń, bo dobrze mi szło, co robić :-? Jedyny dziś wysiłek fizyczny to 3h wf, naszczescie ćwiczenia tam [...]

Walka z czasem ! Podczas dzisiejszego treningu strzelił mi bark i strasznie boli Nie mogę ręką ruszać w żadną stronę , głową nie mogę kręcić bo też boli . Sobotni start stoi pod znakiem zapytania eh . Lece po jakieś maści do apteki

Saida samopoczucie ok :) chodź brakuje strasznie treningów i myśl ,że jutro bym wyjeżdżał do Białegostoku :( . A bark hmm ... boli coraz gorzej :/ Poza tym cała ręka drętwieje i boli . Na dodatek tak promienieje ,że druga ręka też mnie pobolewa . Chodzę w temblaku i we wtorek mam wizytę u ortopedy sportowego także myślę ,że już wtedy się wszystko [...]

[...] nie urywa, ale przynajmniej mroczków nie było i jakaś taka ogarnięta bardziej dziś. 1. push press 5 x 8-10 60sek I-8x20kg II-10x20 III-7x25 IV-8x25 V-10x25 (bark nadal boli ) 2a. przysiad przedni 3x12-15 bez przerwy I-15x30kg II-12x35 kg III-13x35kg (ciężko, trzecia seria ... uff) 2b. przysiad bułgarski 3x 12-15 90sek przerwy I-13xcc [...]

1. DNT Dziś nic. Bark boli, smarujemy żelem pomagającym przy kontuzjach i liczymy na cud. Natomiast mała zmiana będzie na stałe: 4 dni na siłowni jak zwykle(pon. śr. pt. i sob.), 2 dni aero - bieganie lub NW (wtorek, niedziela), jeden dzień wolny całkiem i zawsze to będzie czwartek, bo wtedy żywcem nie mam kiedy. 2. Miska Trochę ją podbiję, [...]

[...] skos góra 4x 8-10 60 sek I-8x10 kg II-8x9kg III-7x9kg IV-7x9kg ( 2 serie rozgrzewkowe 6kg - trochę dużo, ale 5kg nie ma, a potem znowu próbowałam od maksa, bark mnie boli masakrycznie ) 4. wiosłowanie sztangą w opadzie 4x8-10 60 sek. I-8x25 kg II-9x30kg III-10x30kg IV- 8x35kg (będziem dokładać ? obaczym, bo ciężko jest w ostatniej [...]

[...] wojskowym ktory demonstrowal aikido ale wydaje mi sie ze troche ze mna przedobrzyl. Od tego czasu (7 miesiecy) nie moge robic klatki sztanga na plaskiej bo strasznie mnie to boli. Jak robie hantlami na skosie to bolu nie ma. Takze gdy robie barki ten bark mnie nie boli. Tylko podczas plaskiej jak schodze lokciem ponizej klatki.Chcial bym sie [...]

[...] nauczę, albo dowiem jak się nauczyć. To takie potrzebne w życiu :-PP Brzuch: Słabo. W trakcie @ jest zawsze gorzej, do tego dzisiaj na wizycie u internisty uciskała mnie i boli :/ Jest skierowanie na USG (w listopadzie ale może uda się szybciej), ale jakoś mam wątpliwości że coś wykaże Suplementy: mama DHA, Sanprobi IBS, kreatyna Pomyliły mi [...]

[...] coś się zmienia:) dziś dieta bedzie na 90% trzymana bo II śniadania nie miałem:< a reszta git:) jutro 100% bo mam wszystko i ogólnie mały problem... bark mnie boli, wczoraj mieliśmy na wf zwisy, jako jedyny dałem rade i wisiałem minute, no ale chodzi o to że po zejsciu bark mnie bolał... ale dałem rade i spoko, natomiast dziś [...]

[...] jest to ułatwienie dla mnie, więcej tak zrobie, lepiej plecy pracuja, a on dużo nie robi bo tylko za kostki trzyma:P i nie chciałem robić mc/wiosło z racji na bark, bo boli jak co mnie za reke w dół ciągnie) Barki (oczywiście lekko aby nic nie zrobić sobie) unoszenie hantli na boki 15x 5/5/5kg Biceps zginanie łapki z hantlem 15x 5/7,5/7,5 [...]

[...] bark i okolice tego wyrostka barkowo-cos tam, gdzie czuje najwiekszy bol przy uniesionej w gore ręce. szczerze to...nie czuję po tym zabiegu zandej poprawy, a nawet mocniej boli ale to akurat podobno normalne, ze 2-3 dni po fali może tak pobolewać, a tego samego dnia moze boleć glowa gdy sie to stosowalo w okolicę szyji i faktycznie wieczorem [...]