boli bark

[...] a z pendleya nie miałem do czynienia, a to jest stricte siłowe ćwiczenie z tego co zdarzylem wyczytać. Tam tak jak w martwym ciężar przy kazdym powtorzeniu ma dotykać ziemi. Ale czuję że może być zaj**ista pompa na motylach po tym... ;) Wiesz, to ze nic nie boli to nie znaczy ze ćwiczenie nie zaszkodzi. Bark predzej czy później moze zacząć boleć.

bark mnie nadal boli ogólnie całe ramię

Dobra, ponarzekam z Wami. Napieprza mnie prawy bark. Dzisiaj zrobiłem składankę hantlem 16kg i prawy staw wysiada. Mam wrażenie, że mięśnie mogą więcej, ale staw wytrzymuje do 15kg, potem już boli i chrupie. I jak to progres zrobić?

[...] nad moimi rocznymi badaniami, a ona mi trajkocze, ze chciala ugotowac sos bolognese, ale nie znalazla wlasciwych pomidorow w puszcze. I nie znalazla tez odpowiednich ziemniakow i maki, zeby zrobic jakies tam tortellini. Wloszka A w ogole to bark mnie znow boli yoyo czitow nie masz? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-12-01 23:17:26

a mnie bark boli, to sobie tu ponarzekam ...

[...] nie bierz, skoro nie musisz. Widocznie już nie ma stanu zapalnego. Leki p.zapalne są szkodliwe, jak wszystkie leki. Jak zauważyłeś, przy tym ćwiczeniu coś przeskakuje i bark boli w pewnym momencie. Niestety musisz właśnie to rozćwiczyć. Oczywiście spokojnie, bez szybkich ruchów. Nailepiej, jak w tym bolącym położeniu reki będziesz wykonywał ruch [...]

Tak zrobię, tylko najpierw wyleczę bark, bo boli mnie od zeszłej niedzieli, kiedy to byłem na basenie.

****a bark mnie boli a dzis klata i plecy .. przez to ***ane sprawdzenie .. cos ******lo i o

looz brachu,zrob tak jak mowi elite a ja mysle ze sie wkrecasz,cykl nie byl dlugi mysle ze to sprawa psychiki...mnie np non stop cos boli albo watroba albo bark ew serce itp badania robie regularnie (krew,mocz w czwartek ) i wiem ze wszystko ok ale mam schizy i jedeyne co moge zrobic to sie nie przejmowac tak jak kiedys wsio

[...] ale mineło i poszło już gładko;-D. Sam siłowy równe 2h. Waga wczoraj wieczorem 77kg, a dzisiaj po treningu 73kg. Trochę za duży spadek ale to pewnie przez upał, mimo wypitch dzisiaj 4l wody. Klatka daje radę coraz lepsze czucie mięśni, bark pobolewa ale jest znaczna poprawa (najbardziej boli jak nic nie robię)...będzie trzeba więcej ćwiczyć}:-(

ok 25g crea + ok 15g stamino. KLATA i BARKI. pompa masakryczna. sila. wytrzymalosc. jak maszyna bez zmeczenia. miesnie twarde nabite i 2 x wieksze:-)) bark bolał a ciezary i tak na maxa szły. nie ma ze boli. ogien. zaczynam naprawde wygladac jakbym bral sterydy%-)

[...] i pomalu ruszam z wiekszymi ciezarami.W poniedzialek podczas treningu klatki za slabo sie rozgrzalem i doznalem kontuzji lewego barku (ktory mnie od zawsze naku.rwial)Bark boli do tego stopnia ze rano nie moglem podniesc reki do gory zeby zalozyc koszulke.Dzisiaj na treningu sie troche rozruszalem i jest w miare ok,nie czuje takiego bolu - ale [...]

ale boli sama kość obojczyka, czy szyja, bark też?

ja mam to samo bark mnie nie boli tylko te miescnie od obojczyka i spokojnie to trwa z 3 lata a najgorsze jest to ze czasami sa bole ze nie moge sie pozbierac:( no i zaczelo jakies 1.5 roku temu pstrykac w stawach teraz bede staral sie brac reguarnie animal flex bo podgno jest na wiazadla z silowni zrezygnowalem bo to nie mialo sensu teraz tylko [...]

Ja mam problem ze strzelającą łopatką, nic nie boli, jedynie chrupie przy niektórych ruchach. Na USG nic specjalnie nie wyszło, drobne zmiany (lekkie poszerzenie stawu barokowo obojczykowego, lekkie zwężenie stawy barkowego, pogrubione ścięgno mięśnia nadgrzebieniowego na wysokości wyrostka barkowego) w barku a nie łopatce. Nic jeszcze nie [...]

[...] się nasilał i promieniował już w obrębie 1/3 klatki piersiowej cały bark, triceps i ścięgno w okolicy łokcia. Miałem problemy żeby podnieś rękę. Najgorsze jest to, że szósty dzień boli mnie coś w okolicy pępka/żołądka. (ból pojawia się kilka razy dziennie w różnych sytuacjach) Jak tak dalej pójdzie będe musiał przerzucić się na szachy...

Więc dupa już po strzałach nie boli. Nawet ostatnie dwa waliłem w bark igła 0,6x25. Również bezboleśnie.

Na bark też możesz stosować. Lód lub worek z żelem przykładaj tam gdzie boli. Najlepiej zawsze zapytać lekarza lub fizjoterapeuty co można a czego nie - jest wiele przeciwskazań do różnych zabiegów.

A jak sie sprawa ma z biciem w barki ból mniejszy niż w łudzie , słyszałem takie hostorje że w bark boli mniej bo prawie ciągle jest w ruchu dlatego soczek szybciej się rozchodzi. Mam jeszcze jedno pytanie czy nie lepiej spróbować bić 50mg co dzień może ból i gorączka będzie mniejsza bo już sam nie wiem co robić mam nawet myśli by to wyje..ć do [...]

[...] opinii };-). Rzeczywiście skorzystałem z Twojej rady i udało się poprawić czas L-sit. 1a. WL 48kgx10kg 58kg/3x10kg 1b. Podciąganie podchwytem +10kg po 6p bark jednak boli przy WL na poziomej https://youtu.be/0W15JYUCBNI robię 2a. WL na skosie 58kgx6p 2b. Przyciąganie wyciągu do brzucha 80kgx10p Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-05-10 [...]