[...] patrze to mam wrazenie ze roztrzaskalbym sobie twarz choć w sumie to takie odwrotne scyzoryki. Zas flaga Mrrr piekna sprawa dawno tego nie próbowałem aż pujde sprawdzić czy boczki juz dadzą rade:D:D Rozumiem ze próbowales jedno jak i drugiego i w któa czesc ida najmocniej? Zmieniony przez - kiklak1 w dniu 2009-06-04 11:26:23 Zmieniony przez - [...]
[...] wynik był bardzo zbliżony, Co do samej sylwetki to tłuszcz odkłada się u mnie najbardziej na nogach oraz na brzuchu w formie oponki (mam dość wyraźną talie ale zaraz poniżej boczki są dość znaczne) Co oznacza ta nieprzydatność? W sensie nadają się tylko na samą końcówkę? Bo osobiście odczułem dość dobre działanie, chociażby dużo zwiększyła się u [...]
Popełniasz ten sam błąd co 99% ludzi, którzy chcą "schudnąć", "zrzucić boczki", itd Absolutnie zero wiedzy o tym jak działa organizm, co daje trening, do czego jest potrzebne zdrowe żywienie itd Proponuję zapoznać się z podwieszonymi tematami inaczej nie wróżę świetlanej przyszłości
[...] wizyty na liposukcję bodajże ultradźwiękową. Wygrałem to w jakimś pseudo konkursie i leży to gdzieś rzucone w szafie. Co sądzicie o tej metodzie? Zapodałbym sobie chociaż na boczki bo tam nawet przy niskim bf nie mogę cholerstwa zgubić. Ja nie wierzę w takie cuda ale za darmo to już bym się pofatygował :) No i co z tym cyklem? Macie jakieś [...]
[...] fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Therm line, therm line2, therm line forte, edixal, asystor slim, thermo speed, oxy elital pro, obecnie Hyperlean Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: MŻ,Kapuściana,Kopenhaska Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: Zrzucić "boczki" ujędrnić ciało
[...] dobra dieta to podstawa a tu na dzień dobry widać że MAŁO tłuszczów zdrowych i białka .. poza tym kaloryczność - nie rozhulasz tak swojego metabolizmu nigdy! Stąd wciąż boczki .. PS. Edytować posta możesz przy pomocy karteczki i ołówka PS2. Ja już musze lecieć ale pewnie wpadną Dziewczyny i ustalicie razem plan działania. Szykuj sie na [...]
BPLG, Ale jeszcze mam chyba szeroką miednicę, mam na niej trochę tłuszczu, więc mam nadzieję że to tylko mocno odstające boczki, ale miednica tak czy siak jest dość szeroka, a klatka wąska, a na to wpływu to już raczej nie mam, mam nadzieję że dojrzewanie naprawi jeszcze proporcje, teraz chudnę bo chcę zobaczyć czy to miednica czy tłuszcz
[...] powoduje spadek masy ciala.. zarowno tluszczu jak i miesnia.. wazne by ten stosunek byl jak najkorzystniejszy /jakkolwiek pewne straty takanki miesnioej sa nieunikonione/... w normalnych warunkach nie ma mozliwosci budowania m.miesniowej oraz spalania tluszczu.. boczki zaczna znikac wraz ze spadkiem bf -> diete redukcyjna + odpowiedni trening
[...] w najwęższym miejscu (2): Obwód na wysokości pępka :92 Obwód bioder (3): Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki :38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : tyłek, tzw boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : sama nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 3 ray w tyg bieganie na przemian z rowerkiem [...]
zjechalem z 94 lub 96 na te 83. ale ciagle pozostal brzuszek i boczki;) no i fat na cycorach. wymiary wydaja mi sie juz w miare dobre, chociaz po edukcji chce jeszcze troszke przymasowac. widoczny kaloryfer to podstawa ;)
Myślę, że Ciebie rozumiem. Popełniłem błąd w poście, chodziło mi nie tyle o 'bojler' :D co o wyrzeźbienie dolnych partii brzucha. Przerobić boczki na skośne. Zmieniony przez - Ygnacy w dniu 2010-03-17 23:57:49
[...] w ostatnim miesiacu po 3razy wtygodniu po 2h Jest to stepper,rowerek,bieznia po ok 250klorii uda; miesnie wewnetrzne,zewnetrzne krzeslo''przysiadowe'',odpychanie ciala od stop hantle na boczki 3kg Najbardziej mi zalezy na pozbycie sie sflaczalego brzucha,boczkow i celulitu z ud Oraz na wyksztalceniu tych upragninych miesni...
A co zlego widzisz w a6w jezeli mozna wiedziec. Robilem kiedys juz a6w i efekty byly bardzo zadowalajace wiec po co mailbym sobie je odpuscic? Teraz cieplo to rower pojdzie w ruch. A sa jakies konkretne cwiczenia zeby zrzucic boczki?
Boczki to cholernie ciezka sprawa, ale do uporania sie. Niestety tluszczu nie spalamy miejscowo. Z 5 kg w twoim wypadku i powinno byc ok:) obetnij troche kalori, spozywaj malo weglowodanow (chleb, makaron, cukier, slodkie napoje) kosztem bialka (miesa, ryby, jaja) i zdrowych tluszczy (oliwa z oliwek, olej lniany etc.) No i ruch, trening aerobowy. [...]