boczki

Kazam faktycznie zawsze boczki zimne . A tak w ogóle to i tak po wejsciu na mase odrosną a nie wieże że będziecie trzymać 8% bf przez cały czas więc jedynie to sie do tego kurestwa trzeba przyzwyczaić btw : dobry koks chyba chodziło ci o glikogen Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2011-06-24 14:15:25

[...] że ciało robi się twardsze a na rękach gdzie wcześniej nie było śladu mięśni zaczyna się rysowąć kształt bicepsa. Jeśli chodzi o tłuszczyk to zmniejszyły się nieco boczki i obwód uda po 1centymetrze ale mój trener mówi że to kiepski wynik.. Chciałam jeszcze dodać że dieta 1350 kcal była w założeniu ale niestety popełniłam w czasie jej [...]

[...] najwęższym miejscu (2):72 Obwód na wysokości pępka :85 Obwód bioder (3):103 Obwód uda w najszerszym miejscu:50 Obwód łydki :36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz :nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie, 4x w miesiącu Co lubisz jeść na śniadanie: jajka Co lubisz jeść na [...]

[...] cm Obwód bicepsa: 25 cm Obwód bioder: 84 cm Obwód w talii: 63 cm Obwód uda: 45 cm Obwód przedramienia: 22 cm Obwód łydki: 31 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : biust, "boczki" W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Bieg 12km 5x w tygodniu , Crossfit 4x w tygodniu, Trening [...]

[...] odbicie po redukcji, przekonalem sie o tym kiedy schudlem do 70 kg dwa lata temu, z ladnym bf'em, i jedzac 500-600ww nie zalewalem sie , kiedy zawsze przy 400 g ww podlewalo boczki i pas. Ten reverse diet to wrecz krzywda jesli ktos po redukcji ma nisko bf (chodzi mi o poziom rzedu 6-8%), nie tylko ja to stwierdzam.. Powstal nawet artykul [...]

No mój błąd.. ;/ się naczytałem o provironie i myślałem że ładnie mnie wyrzeźbi,chciałem też boczki spalić, a tu schudłem i spadłem z mięśni :( k***a lipa w ch**, nieodwracalny błąd.. mam badania z teraz lh, fsh, testo, estro i prolke - wcześniejszy post... ale czemu teraz znowu nie tyje? Co mi jest?

Noo 73 kilo to za lekki i za mały sie czuje, jak w grudniu na cyklu ważyłem 80kg, fakt że wtedy boczki, tłuszcz też miałem i 41 w łapie... chciałbym ważyć tak 75 - 76 to wydaje mi się że już lepiej bym sie czuł... a pytanie.. czy jak już mój organizm zatrybi i hormony wrócą do mojej normy, to istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa do tych [...]

[...] (tyle samo co wczesniej, ale zdecydowanie innaczej wyglada duzo mniej tluszczu...) Klatka: 127cm (duzo lepiej wyglada...) Pas: 114 cm (bylo 120-122 jeszcze brzuszek jest i boczki ale zdecydowanie mniejsze....) Ogolnie zaczyna byc widac miesnie: najbardziej biceps, triceps oraz miesnie naramienne...i tzw kaptury... Moj plan wyglada tak ze cwicze [...]

[...] się budować masę jednak spędzają mi sen z powiek pewne partie : biodra i tyłek , mam za duże :P w zimę trochę się rozpasłam :P przez 2 ost miesiace schudlam 5 kg ale tzw boczki zostały, tylek rowniez jest za duży :P stosowane już wcześniej suplementy i spalacze : clenbuterol ( dawno temu), black bombs , clenburexin, kreatyna, odżywki [...]

Aktualnie jest fat a szczególnie boczki, uda... Jutro, a właściwie już dziś mam trening, to postaram się wstawić aktualne fotki... Dzięki za podpowiedzi, ale na spalacze szkoda mi wydawać pieniądze. Co do NanoVapora, widzę że produkt warty uwagi. Przy ewentualnym zakupie co polecacie dokupić do niego na dni nie treningowe no i po treningu? pozdr. [...]

Jak to jest 14% to ja mam z 8 w takim razie. Ale nie mam. Wez się za diete, to i boczki sie wciagną. A jezeli chcesz dalej mase leciec w ten sam sposob jak leciales to szykuj sie na jeszcz wiekszy bebech

[...] Ty skutki uboczne masz na myśli? Odstawiając cukry totalnie do zera to największa głupota jaka można zrobić , owoce i warzywa powinny być w diecie i nie ma co ich unikać. A efekt uboczny to że szybciej znika boczki Haha , nie popadajmy w jakieś paranoje. Takie odstawienie cukru wielkiej magii nie zdziała , jedyne co to mniej kalorii dostarczysz

Jw takie estro napewno nie szkodzi ze masz boczki od tego

Ja na boczki polecam ciezki hantel i w pozycji stojącej uginanie sie na bok z 20 pow potem na druga reke i tez 20 pow :)

Ja na boczki polecam ciezki hantel i w pozycji stojącej uginanie sie na bok z 20 pow potem na druga reke i tez 20 pow :) bzdura i zwykły mit praktykowany na siłowniach przez osoby nie mające pojęcia o treningu , nie zmniejszy to talii nawet o 1cm - a możliwe że wręcz przeciwnie

Fajna zmiana! Trochę dół brzucha i boczki podlało, ale nie ma tragedii w tej kwestii. Bardzo dobra robota. Czytając temat Twojego postu spodziewałem się, że chudzielec zamienił się w świnkę, a Ty pozytywnie zaskoczyłeś :-)) Jeszcze raz bardzo dobra robota! Możesz rzeczywiście coś podciąć nie długo, a później dalej budować :-))

troche widac, bencol i boczki;p

[...] nie widzę, tzn 6 miesiecy temu ważyłem około 90 kilogramów, teraz tez ta waga jest praktycznie ta sama ( wzrost 180 - wiem nadwaga :) dlatego też trenuje) . Widzę, że tzw boczki spadły, ale gdzie to poszlo i czy gdzies jest więcej - chyba nie, a przynajmniej ja tego nie widzę - no moze nogi wzmocniły sie bardziej i widac (w koncu jakies [...]

Ano tak, słodycze nie idą w 'boczki' jak się je spalacz :-)){{:-( Nie znam się na spalaczach ale wiem, że to nie 'cukiereczek' #-P Chcesz się truć? Proszę bardzo ale tutaj nikt do tego ręki nie przyłoży. Chcesz spalić tłuszcz? To zajrzyj do regulaminu, ułóź dietę i weź się za porządny trening.

mowiac boczki masz na mysli tkanke tluszczowa czy skosne m. brzucha ? miejscowe spalanie tk tluszczowej jest raczej malo realne.. chcesz uwidocznic miesnie zastosuje diete redukcyjna.. that's all