biust

ide zara po śniadaniu na silke biust zrobić:-D

[...] np w ckm czy playboy?? Sprawa jest skomplikowana bo z jednej strony chciałabym siebie zobaczyć na takiej okładce, z drugiej zaś świadomość, ze moi klienci widzieli mój biust nie pomagałby mi w pracy. Nie sądzę także aby ktoś zechciał zrobić okładkę ze mną ponieważ sama nie wystąpiłabym w innej wersji jak tylko matkowo-treningowo ;-) Taka [...]

[...] Nie wstydzę się bez ogródek pisać o planowaniu operacji. Zawody to jeden z powodów mojej decyzji, główniejszym natomiast jest fakt, że zanim urodziłam dziecko nosiłam biust wielkości C aktualnie to małe A. Strata bolała ale coś za coś-taki gen. Mam świetną córkę ale piersi już nie. Europa otworzyła mi oczy na wiele kwestii. Ważne jest by [...]

Białko 130g/ tłuszcze 30 g węgle g wagowo niestety nie wiem bo najpierw moja waga spadła potem trocęe wrosła ale centymetrem to 5 cm w tali; 7 cm w brzuchu za pępkiem 10 cm w biodrach 4 cm w pupie 1 cm w udach( to moja bolączka) biust: 9 cm

[...] BCAA, tran, imbir, multiwitamina, ZMA napoje: woda 2l, kawa, zielona, melisa, pokrzywa, czarna, mix na uspokojenie Nicnierobing }:-( Pomiary z rana data: 03.01/ 10.01 biust: 88cm/ 88cm pod biustem: 81cm/ 81cm talia: 69cm/ 68,5cm (-0,5cm) pępek: 74cm/ 73,5cm (-0,5cm) biodra: 94cm/ 95cm (+1cm) udo: 54cm/ 54,5cm (+0,5cm) łydka: 32cm/ 32,5cm [...]

[...] -> http://www.youtube.com/watch?v=-XfNJGk8sa4&feature=youtu.be kolejne podejście tym razem według poprawek Obliques :-) Pomiary data: 03.01/ 10.01/ 22.01/ 17.02@/ 24.02 biust: 88cm/ 88cm/ 89cm/ 90cm/ 90cm pod biustem: 81cm/ 81cm/ 82cm/ 82cm/ 82cm talia: 69cm/ 68,5cm/ 70cm/ 70cm/ 69,5cm pępek: 74cm/ 73,5cm/ 74cm/ 74,5cm/ 74cm biodra: 94cm/ [...]

Pomiary: data: 03.03/ 10.03@/ 17.03/ 24.03/ 29.03/ 30.03/ 05.04@/ 06.04@/ 12.04/ 21.04 biust: 90,5cm/ 90cm/ 90cm/ 89cm/ 89cm/ 89cm/ 87cm/ 87cm/ 86cm/ 86cm pod biustem: 82,5cm/ 83cm/ 82,5cm/ 82,5cm/ 81cm/ 81cm/ 80cm/ 80cm/ 79cm/ 79cm talia: 69cm/ 69,5cm/ 69cm/ 69cm/ 68cm/ 68cm/ 67cm/ 67cm/ 67cm/ 67cm pępek: 74cm/ 75cm/ 73,5cm/ 73,5cm/ 72,5cm/ 72cm/ [...]

[...] wniósł w do tej mojej fitnesowej drogi. Teraz cyferki: Pomiary dałam sprzed dwóch lat, sprzed 7tygodni i te tuż sprzed odwadniania. data: 14.04.2012/ 03.03.2014/ 21.04.2014 biust: 88cm/ 90,5cm/ 86cm pod biustem: 76cm/ 82,5cm/ 79cm talia: 70cm/ 69cm/ 67cm pępek: 77cm/ 74cm/ 70cm biodra: 91cm/ 96,5cm/ 94cm udo: 52cm/ 56cm/ 54cm łydka: 32cm/ [...]

[...] sztangi siedzac 2 x 4-6 Wznosy sztangielek na stojaco 2 x 6-8 Brzuch Wznosy nog w lezeniu z ciezarem 2 x 12-15 Sklony tulowia z linka na wyciagu kleczac 2 x 8-10 Pomiary: biust: 89cm pod biustem: 82cm talia: 69cm pępek: 73cm biodra: 96cm udo: 55,5cm łydka: 33cm waga: 57kg %-) Jestem przed @ co z resztą widać po wadze + wywalony brzuch.

[...] A teraz bardziej serio, pomiary po odwodnieniu wyglądały tak: data: 15.05/ 22.05/ 29.05/ 06.06/ 26.06/ 07.07/ 15.07@/ 22.07/ 30.07/ 11.08@/ 01.09/ 08.09/ 15.09/ 21.09 biust: 89cm/ 90cm/ 90cm/ 90cm/ 89cm/ 90cm/ 90cm/ 88cm/ 88cm/ 89cm/ 89cm/ 87cm/ 87cm/ 85cm pod biustem: 82cm/ 82cm/ 83cm/ 83cm/ 83cm/ 83cm/ 83cm/ 83cm/ 82cm/ 82cm/ 80cm/ 79cm/ [...]

Zakupiłam w końcu nowy cm więc są i pomiary data: 15.05/ 15.09/ 21.09zaw/ 10.10 biust: 89cm/ 87cm/ 85cm/ 88cm pod biustem: 82cm/ 80cm/ 79cm/ 83cm talia: 69cm/ 67cm/ 65cm/ 68cm pępek: 73cm/ 70,5cm/ 69cm/ 71cm biodra: 96cm/ 93,5cm/ 92cm/ 94cm udo: 55,5cm/ 53cm/ 51cm/ 55cm łydka: 33cm/ 32,5cm/ 32cm/ 33cm waga: 57kg/ 54kg/ 52-53kg?/ 56kg Mierzyłam się [...]

[...] te aero a ja taki pasztet dźwigam te hantle i dżwigam i ... dupa - nadal mam tłuste plecy %-) Ale mi przeszło ;-) Potem doszłam do wniosku, że mam tłuste plecy i wielki biust od płatków owsianych ja chyba od nich tyję }:-( Wtorek – Lower A(legs, glutes) 3 serie 12/12/8 Barbell Squat: 14 kg Przysiad plie: z ketlą 20 kg MC: 20 kg Leg [...]

dobrze zaczełam miski liczyć bo jak weszłam na po treningu to mi się przypomniało że się miałam pomierzyć %-) ( porównanie z 10/06 ) biust 90cm (90) bz talia 73.5cm (73cm) + 0.5cm bebzol w najszerszym 92cm @@-) nie mierzyłam biodra* 97.5cm (95cm) +2.5cm udo najszersze 60cm (59cm) +1cm udo środek 55cm nie mierzyłam wagi nie mam pomiary [...]

POMIARY 03/01 - 10/01 - 17/01 biust : 90 - 89 - 90 (bz) pod biustem: 88.5 - 85 - 84 (- 4.5cm) talia: 76.5 - 74.5 - 73.5 (-3cm) kolce biodrowe: 97 - 94 - 93 (-4cm) pupson: 100.5 - 100 - 99 (-1.5cm) udo naj: 60 - 61 - 62 (+2cm) udo śr: 54 - 54 - 54.5 (+0.5cm) jakby ktoś był ciekawy to mój aktualny;-) wzrost to 174cm, po pierwszych wymiarach widac [...]

będzie tylko lepiej na to liczę %-) POMIARY 27/01 - 03/02 biust 87.5 - 87 (-0.5cm) pod biustem 82.5 - 82 (-0.5cm) talia 73 - 72.5 (-0.5cm) kolce biodrowe 92 - 92 (--) udo naj 62.5 - 62 (-0.5) udo śr 54 - 54 (--) ps. i jeszcze z wiesci innych, troche mnie wysypalo na buzi, nie miewam powazniejszych problemow z cera wiec sie zaczelam zastanawiac o [...]

[...] + machania 2xtydz + nogi aerobowo 1xtydz MISKA po konsultacjach z Matka Chrzestna \-)};-) jednak bedzie tak: DT 120/200/50 DNT, DT nog 120/150/50 POMIARY 10/02 - 17/02 biust 87.5 - 90 (+2.5cm) pod biustem 82.5 - 85 (+2.5cm) talia 72.5 - 72. (-0.5cm) kolce biodrowe 92 - 92.5 (+0.5cm) udo naj 62.5 - 61.5 (-0.5cm) udo śr 54 - 54 (--) [...]

Ahhh, zrobiłam pomiary. Bardzo się obawiałam, że nic nie ruszy i że się zniechęcę, a tu taka niespodzianka :D biust: 98 (było 100) pod biustem: 85 (85) talia: 83 (85) pępek: 100(102) biodra: 100(103) udo: 57 (59) łydka: 39 (40)

ma naturalny biust 163 cm 52 kg brązowe oczy

Madzianna87 czy my patrzymy na te same zdjęcia ? }:-( Ja widzę zmianę w mojej sylwetce ale to jeszcze nie to co bym naprawdę chciała ( patrz na moje uda, biust skurczył się maksymalnie- wyglądam jak 12 letni chłopak-talia zeszła, ramiona też wyglądają niebo lepiej a uda ? a uda mają się świetnie... jakby ich redukcja nie dotyczyła ). A na tym [...]

Hehe, dzieki Lusse, zadek moze i tak, ale biust zmalal i to ostro 88-O Strasznie powoli wszystko idzie, ale taka dola chudziaka %-) A Twoje kiedy bedzie mozna zobaczyc? Bo zadek na starcie obiecujacy :-D