biało

Kiełbasa śląska tłusta - zdecydowanie nie. Czekolada gorzka też ma głównie cukier małe ilości czasami nie zaszkodzą ale do diety nie. Chleb pszenny zastąp pełnoziarnistym ciemnym lub orkiszowym. Śmietane wyrzuć bo to sam tłuszcz. Ser mozarella tłusty wiec także odpada. Reszta produktów ok tylko trzeba dobrze makroskładniki rozdzilic. Nie podałeś [...]

orginalny ganabo nie ma naklejki mialem kiedys org brazowa butla i wyryte na bialo napisy i krowa czy kon nie pamietam to jest org polski ganabol

Tofu.. jadłam, fakt nie bylo sensacji :) tylko Tofu nie jest zbyt smaczne (oględnie sprawę ujmując) I.. ponieważ przyłożyłam się serio do tematu, to soje odrzuciłam, jako biało pochodzenia roślinnego "niepełne" pomyślałm, że skoro już coś wpycham do paszczy to może być to wysokogatunkowe.. Niemniej udało mi się obejść problem (chyba).. [...]

daj wiecj fot sylwetki przod i tyl. dalbym na start okolo 2800 kcal, z tym, ze bialo 160g wegle 150g reszta w formie tluszczy do bilansu

OK wielkie dzieki od poniedzialku zaczynam stosowac therme zgodnie z wymogami Kupilam te jakies smieszne witaminki i inne profilaktyczne wynalazki pomijam fakt ze zostawilam w aptece 50 zl no ale zdrowie ponad wszystko. Znalazlam w domku dzisiaj jakas diete i bardzo bym prosila o jej przeanalizowanie. Kiedys ja stosowalam (ale bez thermy) i nawet [...]

DIETA: słabo z tym. jem to co jest. ryz, kurczak, jogurty i te sprawy ale dokładnie sprecyzowanej diety nie mam. to jak chcesz na oko ladowac wegle+bialo?

pkt 6 i 7 oraz brak kontaktu spowodowały moja nieufność nie znam cie rene i nie ma powodu aby ci ufać co nie oznacza,że twoje -byc może- jumane biało nie jest dobre

rene bo nadal sie wacham... ty przesypujesz to biało z opakowania zbiorczego (worka ?) do kilogramowych opakowań ? jak to jest z tym przesypywaniem i jak wygląda opakowanie, które bym kupił ?

bialo obetnij koniecznie do 120g

na poczatek dieta. zdecydowanie za malo kalorii, dalbym 3000kcal jako poziom wyjsciowy bialo na poziomie minimum 170g, tluszcze 80g reszta wegli

Polscy kibice nie zamierzają przebaczyć angielskiemu sędziemu Howardowi Webbowi rzutu karnego podyktowanego dla Austrii w 93. minucie spotkania biało-czerwonych ze współgospodarzami Euro 2008. Znają już jego numer telefonu, e-mail i adres jego domu w Rotherham. Wyrok jest znany - "Webb musi umrzeć". "Oby go dorwali i zapłacili jak [...]

dzisiaj białe skarpetki biało niebieskie reeboki biały dres szeroki ( ale z normalnym krokiem ) białe boskerki ( bo przy świetle prześwitują lekko dresy coby sie nie odznaczały boksy ) niebieska koszulka gładka , biału polar z kapturem rozpinany i w maire podobnie na codizen w sensie białe buty + komplet dres + bluza w takim samym kolorze i [...]

W takim razie się opłaca :) Ten vital jest w kapsach ? są różnokolorowe, żeby rozróżnić co w jakich jest Bo z tego zdjęcia z nitro widzę że są białe i biało niebieskie

Suplementacja biało,kreatyna mono,magnez,cynk,b6 omega d3 k2,enzymy Teraz trochę odpuściłem z micha z braku czasu ale muszę się wziąć za siebie na maksa Cardio 3 w tygodniu do godziny 3 -4 raz silka 6000kcl 3g/kg białka Ale dorzucilbym do tego coś jakie macie zdanie ? Czy zostając przy teściu I micha na 100%

ja mam jeszcze pytanie co do tego produktu z allegro sprzedają tam jak juz mowilem odzywke co duzo ludzi ją kupuje jest to biało w takim wiaderku firmy Ostrowia ma chyba 80% białka czy warto to kupic czy cos z serii gainerkow ?? chodzi mi zeby bylo nie drogo i dobrze

Też Habraszka ajak, patriotą trza być i trzymac kciuki za biało-czerwonych No i oczywiście za klubowego kolegę Piotrka Moczydłowskiego Na stronie PZK macie reklame radiową http://www.karate.org.pl/kyokushin/doc/ME_Warszawa2004.zip

moje dzienne zapotrzebowanie (BMR)kcal 1728 72kgx24h=1728kcal BMRxwspolczynnik aktywnosci =dziennie zaportzebowanie kaloryczne 1728kcal razy 1,8 wspolczynnik =3110 teraz rozpisze B/W/T Bialo 2,3g x 72kg=165g 165gx4=660kcal z bialek wegle 5g x72kg =360g 360g x 4 =1440kcal z wegle tluszcze 1440+660kcal= 2100 kcal z bialek i wegli [...]

Na poczatku ułuz diete jak to zrobisz to wtedy odpowiedni trening. Co do suplu to biało/wegle jak sa braki w diecie. Mozesz wrzucic samo mono.

posty podwieszone zacznij poczytac wegle z ostroznoscia ok 3-4g fat z 1,3-1,5g bialo z 2,5g lekka nadwyzka kcal

pamietaj ze w usa/kanadzie maja z lekka mniej restrykcyjne normy odnosnie procentowej zgodnosni produktu odnosnie zawartosci a skladu deklarowanego na etykiecie, wiec czasem super usa produkt jak bialo gasperiego moze okazac sie lepszym Bulkiem;-)