biało

[...] dokładał ;-) I nie musi być to nic wielkiego, wystarczy zapalenie ucha, czy coś w ten deseń. Wiem z doświadczenia, bo w ubiegłym roku koło miesiąca starałem się wyleczyć na inny sposób, po wizycie u lekarza i antybiotyku przeszło w ciągu 3 dni, jak ręką odjął. Więc nie ma co postrzegać świata wyłącznie na czarno i biało jak Ty to lubisz robić.

[...] pominął. Niebagatelny wkład w poprawę osiągów może mieć również fakt iż nico zmieniłem układ makro w swojej diecie. Tak jak do tej pory leciałem tylko na tłuszczach, tak teraz do treningu spożywam tłuszcze i biało, stosunkowo niewiele, by potreningowo doładować węgli. Pod korek. I ktoś mi wczoraj w nocy zeżarł 300g rodzynek. Musi że myszy %-)

a dzis dzien 'NO carb' moze tylko te z warzyw i odrobiny keczupu do miecha -izolat -jajca -tunczyk -miecho z kuraka -shake + cardio -bekon -bialo z prochu + orzechy przedemna serial w podczas cardio + brzuch wlasnie nagral sie 14odcinek Lie To Me ...narka Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-06-30 00:13:50

Obniż eksperymentalnie tłuszcz do 50g i podnieś węglowodany do 200g za pomocą ryżu, ziemniaków, płatków owsianych. Bialo bez zmian, ale najlepiej byloby gdyby pochodziło z ryb (poza pangą, hodowlanym łososiem i karpiem i puszkami ofkoz). Zobaczymy, czy coś się zmieni po 4 tygodniach @-) I nie, nie upasiesz się od 200g ww :-> Zmieniony przez - [...]

NOGI: 1)Przysiad klasyczny 100kg x 8(pelny) 130kg x 6(90*) 150kg x 6 (90*) 130kg x 6 (90*) 110kg x 6 (90*) 100kg x 6(pelny) 2)suwnica 200kg x 12 240kg x 10 280kg x 6 3) wyprosty + wykroki z hantlami 70kg x 15 + 22kg x 6 80kg x 12 + 22kg 6 80kg x 10 + 22kg x 4 i tu dopadlo mnie zalamanie miesniowe 4)Uginania siedzac + stojac jednonoz 70kg x 15 + [...]

[...] przechodzi, nastepnie na noc wypijam białko i znów sie to odnawia i mam problemy z zasnieciem bo latam do WC co 5 minut. Zawsze sikam wtedy samą wodą, mocz jest zupelnie biało przezroczysty. Sorry za taki dziwny temat, wiem ze nie jestes lekarzem ale moze sie juz z czyms takim spotkałes. Czy miales kiedys Tomek doczynienia z takim czyms w [...]

[...] Dzień 121/177 DNT Niestety produkcja witaminy D w pozycji tyłem już się nie powiodła, więc patriotycznie wyglądam w kolorach biało-czerwonych, ale grill ciąg dalszy ;-) Miska wyjazdowa suple: tran warzywa: pomidor, fasolka szparagowa, brokuł, rzodkiewka, papryka BTW 120/70/200 [...]

U mnie śnieg spadł W ogóle, jak wracałem do domu to nic nie było, zasiadłem do pc bo dzisiaj dnt i jutro w szkole nic konkretnego nie ma, około godziny 20 kumpel pisze wyjrzyj przez okno a tutaj biało

u mnie też już biało aż razi w oczy

ja tak robie wstaję, piję biało i kawę, ide na aero, wracam, biore bcca i dopiero "normalny" posiłek

a ja mam apetyt właśnie pomimo upałów aero rób rano, wypij biało i śmiało potem śniadanie. Bez obaw, nic nie zleci itd. Sratytaty, żadnego katabolizmu nie będzie.

[...] P5 x WSPIĘCIA NA PALCE NA SUWNICY SMITHA BZUCH : 3 X (do załamania) SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ BEZ CARDIO ! DIETA 1 Posiłek : 150 gram płatków owsianych 2 całe jajka + 1 biało ( gotowane na twardo) 45 gram Whey 100 1 kaps Super Omega 3 2 Posiłek : 1 Baton BOOSTER 3 Posiłek : 170 gram makaronu durum 10 gram Olejnu Lnianego 200 gram piersi z [...]

[...] GriPadów lub pasków do sztangi) LEGENDA : S - stały ciężar P - większy ciężar co serie L - seria łączona DIETA 1 Posiłek : 150 gram płatków owsianych 2 całe jajka + 1 biało ( gotowane na twardo) 45 gram Whey 100 1 kaps Super Omega 3 2 Posiłek : 1 Baton BOOSTER 3 Posiłek : 200 gram makaronu durum 10 gram Olejnu Lnianego 200 gram piersi z [...]

[...] deja vu. Na początku "Oszukać grawitację" było identycznie:nie biegaj,nie jedz tak mało,nie licz na progres w ciężarach, nie trenuj tyle,nie,nie,nie... I wtedy ojan (cały na biało ;-) ) - fans,jak chcesz biegać biegaj,dźwigaj,przy takim zatłuszczeniu taki deficyt ok,tak,tak,tak Siłą złego na jednego, ale jakoś ni9e umarłem, nie odniosłem konyuzji [...]

Z niemcami grali BARDZO DOBRZE, ale z Ekwadorem to szkoda gadać jeden choj - "Biało-Czerwoni, Waleczni i niebezpieczni" ...

[...] - oprócz koloru kapsułek oczywiście ;] ? w składzie nie, dostępny w USA jest w nowych opakowaniach, które od zeszłego tygodnia są też w pl. o ile pamiętam polski też ma biało czerwone kapsułki. Znalazłam na Allegro jeszcze LIPO 6X - ponoć najlepszy spalacz na rynku amerykańskim?Na stronach sfd nie znalazłam nic o nim.. każdy producent [...]

siema koniu jak oceniasz takie suple do redukcji : HH 210caps ( 3dni 2x2, do 36dnia 2x3) Prima EAA ( 1porcja rano na czczo ze spalaczem i nie wiem czy jest sens druga jakos brac w NT ??) Amino bolic ( porcja po treningu) nano vapor ( przed treningiem ) Do tego mam jeszcze zielona herbatke omege3 i cla z NOW i planuje do 4 posilkow po 1 kaps [...]

[...] sezon Hummel dostarczy Vive koszulki z kolekcji Gold charakteryzujące się złotymi wykończeniami. Nasz klub zamówił trzy komplety: żółto - niebieski, cały niebieski oraz biało - czarny, który w tym sezonie zastąpi komplet czerwony. Bramkarze będą mieli do dyspozycji bluzy niebieskie, pomarańczowe i zielone. W nowych strojach kielczanie [...]

[...] cykliczne przyjmowanie protein. Dlaczego? Każda proteina ma unikalny profil aminokwasowy. Poprzez ich łączenie uzyskuje się najlepszą mieszankę - nauka dowiodła, że każde biało ma unikalne cechy działania. Na przykład serwatka jest najlepsza w syntezie białek, natomiast kazeina jest lepsza w zapobieganiu rozpadowi mięśni. Jeśli szukasz pełnego [...]

Zarobki, zarobkami. Istnieje jeszcze coś takiego jak rozsądek ;-) Jakiś taki kask mi jeszcze w oko wpadł LINK A tak właściwie to w czym jeździcie (strój) późnym latem i jesienią?