biało

Poprawiona dieta. Wyszło chyba za dużo Tłuszczu... co mam z tym zrobić, jakaś rada? 3065 kcal. - Białko 146,2 g.- Tłuszcze 164,8 g.- Węglowodany 294,6 g. Śniadanie: 724 kcal Pomidor(2) 100 g. - 15 kcal - Białko 0.9 - Tłuszcze 0.2 - Węglowodany 2.4 Jajko na twardo (2 jaja)- 119g - 165 kcal. - 12 g. białka. - 12 g. Tłuszczy - Węglowodany 0.5 g Oliwa [...]

3065 kcal. - Białko 146,2 g.- Tłuszcze 84,5 g.- Węglowodany 294,6 g. Śniadanie: 724 kcal Pomidor(2) 100 g. - 15 kcal - Białko 0.9 - Tłuszcze 0.2 - Węglowodany 2.4 Jajko na twardo (2 jaja)- 119g - 165 kcal. - 12 g. białka. - 12 g. Tłuszczy - Węglowodany 0.5 g Oliwa z oliwek - 20g - 175 kcal - Biało 0 - Tłuszcze 100 g. - Węglowodany 0. Mleko - 100 [...]

Teraz wszystko jest ok? 3065 kcal. - Białko 146,2 g.- Tłuszcze 84,5 g.- Węglowodany 294,6 g. Śniadanie: 724 kcal Pomidor(2) 100 g. - 15 kcal - Białko 0.9 - Tłuszcze 0.2 - Węglowodany 2.4 Jajko na twardo (2 jaja)- 119g - 165 kcal. - 12 g. białka. - 12 g. Tłuszczy - Węglowodany 0.5 g Oliwa z oliwek - 20g - 175 kcal - Biało 0 - Tłuszcze 100 g. - [...]

ciekawe poczytałem i będę obserwował dobrze że biorę biało z ww pozdro sfd nabiera na wiedzy i to cieszy że są ludzie co pow dużo więcej niż rozpisanie cyklu na mono

[...] TBC. Jeszcze jedno zwycięstwo na koncie. Tym razem w rundzie 6. Wierni fani Piotrowskiego jeżdżą na jego walki po całej Ameryce, śpiewają Mazurka Dąbrowskiego, wiwatują biało-czerwonymi flagami. Czterdziesty jego pojedynek w zawodowym kick-boksingu odbywa się w Polsce 15 kwietnia 1994 r. w Katowicach. Była to pokazowa lekcja dla polskich [...]

nooo sog za wytwałosc za pomysł i wogóle za wystroj wnętrza :) ja osobiscie walnąłbym większe lustro np w miejscu gdzie robisz pompki na poręczach ale takie od ziemi do sufitu wypas jest wtedy :) jakieś kolumienki na ścianie albo beboxa i pomalowałbym wszystkie wyciągi na biało :) ale ogole siekiera :) soga dać nie moge bo nie mam abona :(

Stawiam na biało-czerwonych . Jestem dobrej myśli i czuję ,że dwa mecze wygramy jeden zremisujemy.

:D Niemcom nie spodobał się także dowcip mieszkających w ich kraju Polaków, którzy nad wybiegiem uwielbianego nad Renem niedźwiadka Knuta wywiesili biało-czerwoną flagę z napisem "Kibicuję Polakom Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-06-05 15:44:13

jelen w formie lepszy od blaszcza w formie? zart? Nie żart. Jeleń po prostu nie grał ostatnimi czasy w ogóle, dlatego takie wrażenie może być, że nic specjalnego sobą nie reprezentuje. Poza tym został niesmak po MŚ 2006 ale w kadrze Janasa Jeleń był jednym z najlepszych zawodników w polu i dużym stopniu przyczynił się do awansu Biało-Czerwonych na [...]

Jak kadra trenowała jeszcze bez Boruca i Kuszczaka to zaproszono na treningi razem z Kowalewskim i Fabiańsim Szczęsnego a nie Przyrowskiego. Przyrowski to też żółtodziób i jeśli o treme chodzi to byłoby podobnie. Grał już co prawda troszke w Biało-Czerwonych barwach ale wtedy pokazał nieporadność. Jak dla mnie nie ma on charakteru. Kowalewski np. [...]

nie, biało-czerwoną

[...] wyglądało tak, jak było na początku tego sezonu. Czyli by kapitanem pozostał Paweł. Najgroźniejszym rywalem Polski powinni być Francuzi, którzy 8 lat temu wygrali z biało-czerwonymi w podobnym turnieju, jak ten w Gdyni. – Taaak? Ja już nie pamiętam – uśmiecha się Gruszka, a gdy przypominamy wydarzenia z Łodzi, mówi: [...]

[...] po otwarciu czuć bardzo fajny waniliowo-śmietankowy zapach ( i to dość intensywnie). Smak: Dobry Rozpuszczalność : Bardzo Dobra Gęstość : Jest trochę gęste I jest słodkie to biało, a jest pozbawione węglowodanów to też duży plus dla ludzi którzy chcą czegoś słodkiego, a są na diecie redukcyjnej. Smaki jakie już próbowałem to : Czekolada-Mięta [...]

Ok. Czyli liczę dla 115kg a co ze składnikami makro? Przeczytałem, że np. biało liczyć dla wagi właściwej (taka jak być powinna) a nie dla obecnej tj. przed redukcją.

[...] maście + prysznic zimno cieply na ten okres wybrałem sobie coś takiego Wojo oceń http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10352 jedzenie oczywiscie pokutne wegle do 100g biało 2,5g tluszcz reszta mniej wiecej ciężarów wpisywał nie bede bo nie dość że w niektórych dniach robi sie po 15 powt to w tempie negatywa 4s hantle prawie ze różowe, [...]

to z w/w sie tłuszcz osiada?? jeśli jeż(:-p) dużo ww przed spaniem to chyba źle Ci sie śpi, inaczej jeśli chodzi o biało czy o tłuszcz, chyba coś Ci sie pomieszało bo po ww sie tłuszcz nie osiada chyba że to złożone(tak na serio to niewiem po których sie tyje:złożonych czy prostych??) pozdrawiam_młody_® Copyright©

Dzieki Suple odpadają - ok. Biało jak możesz to podeślij liki lub nazwy jakiś dobrych. A co do treningu to mam ograniczną ilość sprzętu: mam wyciąg górny, ławeczkę, hantle i ławeczkę skośną... więc gdybyś mógł dostosować mi ćwiczenia do tego co mam byłbym bardzo wdzięczny. A i jeszcze może masz swoje zdjęcia jak teraz wygładasz a jak wyglądałeś:D

Stosowałem , ale ten w butelkach. ale tak tylko jak chciałem coś przekąsić itp. któryś smak mi podszedł albo czeko albo vanilia. Co do działania no polecałbym je osobą z umiarkowaną przemianą materii aby uzupełnić biało i trochę węgli.

wygraja napewno bialo czerwoni... tylko czy ci z przewagą czerwonego? oby nie

[...] sie na trybunach np RUCH--JAGA mecz do dupy zero akcji jeden niepodyktowany elwer a na trybunach fajno oprawa ze racami strobolami itp pozniej, same racowisko i jeszcze biało niebieski dym. niestety ale TVP daje nam straszny ochłap i jak zawsze wchodzenie w tylek LEGI( TVN) LECHOWI , WISLE i GÓRNIKOWI a reszta niech spada na drzewo niestety [...]