bialo

I są fajne ;O http://www.footy-boots.com/mercurial-vapor-v-black-yellow-5952/ Ogólnie mówiąc tylko 2 wersje kolorystyczne nowych Vapor'ów przypadły mi do gustu- wyżej podane czarno-żółte oraz biało-czerwone ;)

Jak ma któs v-kony roz. 44 turfy to piszcie na gg 12296847 (tylko biało-niebieskie)

hey. Ja moze pokusze sie o biało vpx. albo pvla. zobacze :-)) gainerek bym kupil ale nie wiem mass core moze albo z nutrendu. podobnie cenowo

12 dzień cyklu DT Klatka + Biceps + Triceps+ Brzuch 1) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce płaskiej 4s (55kg-15 60kg-12 60kg- 10 65kg-8) 2)Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 4serie ( 10kg-15(2x) 12kg-10(2x) 3)Rozpiętki ławeczka pozioma 15x12kg 12x12kg(2x) 4)Uginanie ramion ze sztangą podchwytem 4serie 20kg-12razy 22kg-10razy [...]

Zjadłam dziś 3 łyżki owsa z jogurtem i jagodami, potem ryż brązowy z tuńczykiem i łyżką oliwy z oliwek, a potem... chłodnik litewski z 1 jajkiem, to już w knajpce. Taki chłodnik pewnie ma sporo śmietany? :( Bo nie był taki czerwony jak barszcz, a biało-różowy. Rozumiem, że mam to policzyć jako tł. nasycony i już dziś dać mniej T i W?

A co powiesz na BCAA po siłowym, a przed cardio ? Po cardio biało + węgle..

pitbull61 bcaa po treningu siłowym jak najbardziej tak,a po aerobach najlepiej normalny pełnowartościowy posiłek np.ryż,pierś z kurczaka + warzywa+oliwa.Nie wiem co miałeś na myśli pisząc biało+węgle. dairy- myślę że jeżeli miałbym wybierać miedzy tymi dwoma białkami to zdecydowanie kazeina ponieważ twaróg nie jest białkiem [...]

co jak co to właśnie dzieki komunizmowi w polcse jest tak biało

spiwenik, ktory juz chyba byl na forum ale nie zaszkodzi go dac jeeszcze raz Hej, sia la la la Legia dziś trzy punkty ma. Wojskowych wspaniała gra Śpiewajmy hej, sia la la la Śpie-waj-my hej... Gwizdek sędziego rozpoczyna wielki mecz Czarek Kucharski i już 1:0 jest nasza publika dopinguje z całych sił aby wynik lepszy był... Glory, Glory [...]

Kibicowskie podsumowanie wiosny Zakończył się kolejny sezon. Niestety, w porównaniu z poprzednimi nie był on przełomowy, ani pod względem sportowym, ani kibicowskim. Wręcz przeciwnie, pod względem atmosfery na meczach zrobiliśmy kilka kroków wstecz. Do niedawna każde spotkanie Legii można było kojarzyć z ciekawą oprawą wizualną, przygotowaną przez [...]

jadłem banany po treningu z 3 miesiące i chce zobaczyć co sie będzie działo jak bd jadł samo biało po treningu - bo różne opinie słyszałem w sumie nie mam wyliczonych kcal po prostu jem dużo i waga nawet ładnie idzie - choć teraz lato do wolniej bo stwierdziłem że jem codziennie prawie na max-a wiec nie ma sensu

twarog,bialo,oliwa

owsiane,bialo,mleko,orzechy,slonecznik,rodzyny

Wiesz tylko problem jest w tym ,że przez ostatni rok no pół roku to sobie troszkę pozwalałem.Rozumiesz piwko , tłuste knajpiane jedzonko nie mam tendencji do tycia ale sam rozumiesz ,że przy takim trybie odżywiania to kżdy by sie troszkę popsuł:)Stąd ta drastyczna dieta.Tylko tak na trzy miesiące potem wrócę do normalnej. Kalorii to ja za [...]

mnie batony i 3x bialo + cos tam.......

Witam brrrr pizgawa za oknem i biało Ewelinka ;*

siema z rana u mnie tez pizgawa tylko ze nie biało po prostu syf jest

Gupie pytanie mam, to, z iloma ml wody sie miesza np. bialo czy gainera nie ma różnicy? Wiem, że będzie mniej/bardziej geste ale czy tylko to? Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-01-04 18:34:48

moja wiedza jak na rok przesiadywania w dopingu, czytania, kształcenia sie na praktyce ziomków którym wbijałem sok i znajomych jest juz dla mnie wystarczająca na tyle by sie w****iać jak słysze żałosne mam omke mete i biało i ile urosne ... żal mi dupe ścisna , nie wiem dlaczego nie potrafie jak inni sie z tego śmiać

no biało się zrobiło, a ja mam na zewnątrz robotę od poniedziałku to akurat napadało %-)