baza

Możesz codziennie zmieniać, raz zjeść kurczaka, raz wołowinę, raz rybkę jakąś świeżą, to co ułożyłeś to jest tylko baza żebyś zobaczył jak to ma wyglądać, zmieniać możesz codziennie jadłospis

http://www.sfd.pl/Papryka_faszerowana_LOW_CARB-t453652.html różnica co prawda w zawartości, ale baza ta sama. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-06 14:15:20

[...] to do czego tu jesteśmy.Doradziliśmy,wyprostowaliśmy drogę ,pomogliśmy i daliśmy wskazówki co dalej.Teraz tylko poprawiać formę z zawodów na zawody bo baza jest kapitalna i warunki do tego sportu jak trzeba.Gratulujemy Tomku sukcesu i życzymy dalszych`sukcesów.Jesteśmy otwarci w razie jakiś pytań i dalszej kariery [...]

Natkazyta - witamy ponownie :) Sylwetka proporcjonalna. Z tego co pamiętam aspirujesz do sylwetkowego i są do tego predyspozycje.Dotychczasowa dieta i trening poprawne ale jak przejdziesz dalej zmienimy co nieco żeby podciągnąć słabe punkty. Baza jest ale sporo pracy jeszcze Cię czeka.

Suste na razie zostaw bo baza bedzie tu cypio i smialo eq mozesz bic e7d.

Suste na razie zostaw bo baza bedzie tu cypio i smialo eq mozesz bic e7d. zostawię tak jak napisałem powyżej myśle, że będzie okej ;)

No widze ze jest ladna baza do przyszlych sukcesow:) dobrze,ze do cwiczen dorzucilas cwiczenai na klatke:)

Postaram sie zalwtic kase wczesniej wtedy moglbym tren zastapic czyms innym. Po glowie chodzi mi winstrol przez 5-6tyg i zastanawiam sie czy jakbym wrzucil po tym winku NPP z propem to czy mialoby to sens?? Oczywiscie caly czas testosteron jako baza i co jakis czas CLEN + T3 4tyg ON 6tyg OFF Zmieniony przez - OGMAN w dniu 2012-11-14 21:27:33

Za mało masz tych kalorii, mało tłuszczy podbij do minimum 80-85g. 1800 kcal to ja mam na redukcji. Dołóż tam tego. na kolację wprowadz węgle http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij, wymieniaj białko na tłuste miesa, podroby, ryby. Sporo masz tych serków wiejskich, lepiej mięcho i rybe. Serek jako dodatek a nie baza.

Mnie nie obrzydza, bo każdy z nich dysponuje takimi samymi wspomagaczami. Można więc powiedzieć, że każdy z nich dysponuje tą samą "bazą", ale wszystko co ponad i co decyduje o wynikach walk to już umiejętności, naturalne predyspozycje itd. Przedstawiając to inaczej - wyobraź sobie, że ich wszystkie umiejętności, możliwości, ich [...]

Zajrzyj do działu Baza klubów i sztuk walk,chyba że moderator przeniesie. Pytasz się o solidne trenowanie MMA. Jest obecnie sporo klubów w Warszawie ale obecnie tylko kilka przygotowują porządnie do walk w tej formule. Na pewno rozejrzyj się za: -Okniński MMA Warszawa-treningi na AWF i w Centrum Aikido(Racławicka 99,już nie ma na [...]

kolego fachowcu, a czemu nie brać kreatyny na redukcji? co do tematu : Clenburexin to dobra zabawka na pobudzenie, ze spalaczem ma mało wspólnego, kilka mało istotnych składników, które trafiają się w dobrych spalaczach, ale są jedynie dodatkiem nie bazą. Vitargo bym olał całkowicie. Zostawił tylko BCAA. pzdr/

A teraz tak na przyszłość. Po nowym roku planuje wskoczyc na mase troche miesa dorobic. Co nabyć? Baza wiadome będzie tesc. Ja teraz na masie i do testa daje npp na 12 tyg. Gdybym planowal dluzej to deka. Właśnie zalezy mi na krótkim cyklu masowym. Jakie efekty stosowania takiego cyklu ? Mam na mysli tesc i npp. U mnie plan jest taki ze tesci [...]

A teraz tak na przyszłość. Po nowym roku planuje wskoczyc na mase troche miesa dorobic. Co nabyć? Baza wiadome będzie tesc. Ja teraz na masie i do testa daje npp na 12 tyg. Gdybym planowal dluzej to deka. Właśnie zalezy mi na krótkim cyklu masowym. Jakie efekty stosowania takiego cyklu ? Mam na mysli tesc i npp. U mnie plan jest taki ze tesci [...]

A teraz tak na przyszłość. Po nowym roku planuje wskoczyc na mase troche miesa dorobic. Co nabyć? Baza wiadome będzie tesc. Ja teraz na masie i do testa daje npp na 12 tyg. Gdybym planowal dluzej to deka. Właśnie zalezy mi na krótkim cyklu masowym. Jakie efekty stosowania takiego cyklu ? Mam na mysli tesc i npp. U mnie plan jest taki ze tesci [...]

Jak masz problem z ciśnieniem to zmniejsz dawkę i tyle sam miałem problem to zszedłem do 125mg w tygodniu dodałem 200 nandrolon i jest gitara nie trzeba kombinować egzotycznymi środkami a testosteron baza musi być żeby ciało miało skąd brać estrogen

Dzieki za wszystkie rady :) apokalipsa - dokladnie tak zamierzam zrobic , ten plan bedzie bazą na pół roku ( jeśli będą efekty to dłużej ) z biegiem czasu będę zmieniał pojedyńcze ćwiczenia w danej partii oraz liczbę powtórzeń Teraz muszę tylko dopiąć na ostatni guzik dietę która jest opracowana w 90 % ale to juz temat na inny dział chyba

Jesteś na takim poziomie wytrenowania, że Twoim celem jest baza. Zresztą po co mam to tłumaczyć jak posłużę się postem traktor71 http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html przeczytaj.

Jeszcze dopytam - masz na myśli cykl kreatynowy, czy w ogóle suplementację po kreatynie? Ogólnie to widziałbym to tak: 2 cykl - AAKg + jakaś kreatyna (mono albo jabłczan, np. Cm3) 3 cykl - Nitro II+Purple Wraath+Crea9 Do tego zawsze "baza" - jakieś prozdrowotne, bcaa. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-09-07 16:56:40

bo baza danych jest pusta, także po zainstalowaniu. sprawdze 64-bit niedługo.