SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

baza

  • Trening na mase.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ławeczke odwiesisz KG i bedziesz sie podciagał. Nie myśl że na wyciagach zbudujesz baze pod drażek TO NIEMOŻLIWE ile bedziesz tak cwiczył tyle czasu nie bedziesz sie podciagał. drążeK - szerokosc , wiosło - grubosc , MC - baza J/W tylko wolne ciężary , a co do treningu na poczatku nawet bezsensowne machanie cięzarami daje efekt . pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2011-12-15 11:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • " Meksyk " ala Gosteczek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chłodnik z Awokado Awokado pochodzi z południowego Meksyku , a uprawiano je od Rio Grande aż do terenów dzisiejszego Peru na długo przed przybyciem Europejczyków . Na pewno widziałeś kamienny moździerz meksykański na krótkich metalowych nóżkach – takich właśnie misach rozcierano przed setkami lat miąższ awokado . Kształt tych naczyń nie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 9370 Data: 2005-11-26 19:48:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak Dziewullo pisze - 3x co 2 dzien, i NIGDY nie wracaj do splita Co do wynikow to Cie zapewniam ze sa nieosiagalne dla wiekszosci bez koksu, nawet po 15 latach cwiczen Oczywiscie z taka baza jakbys koksnal mocno kilka lat to pewnie bysmy Cie ogladali w telewizji, heh

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7497 Data: 2006-06-22 07:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmm:) Taki sobie trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeśli Ci pasuje to ok W SW duży nacisk trzeba położyć - poza bazą - na lokalną wytrzymałość siłową. Przypomnij mi się, jak będę w domu, to podeśle Ci jakiś przykładowy program LWS pod SW

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2008-09-11 15:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nandrolon +test jako baza, jak tolerujesz orale to możesz dodać metkę nieco mniej szkodliwa jest metka inj. Z długich lepiej przejść na krótkie lub robić mixy np cypio +prop + npp +deka potem taperujesz , dekę do zera , podobnie cypio , przechodzisz na krótkie estry.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2017-03-07 18:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do oceny

    Post
    Doping

    jednak bedzie inaczej myslalem ze bedzie wievcej sarki a tu lipa a wiec susta 1-12 250 e3d dek 1-10 200 e6d met 1-3 kick prop jako baza redu 12-20 100 e2d i teraz pytanko czy hcg tez atakowac od 3 tyg cyklu (okressowo lub przez caly) czy tu normalnie po cklu???

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2013-03-26 21:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aktualna forma str.7

    Post
    Galeria Zdjęć

    Pro sylwetka jak dla mnie. W jakim klubie trenowales? Powinniśmy sie znać. Przypuszczam, że Baza?

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 17880 Data: 2009-10-26 20:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • High Kick powstawał właśnie "na macie " czyli baza produktu była testowana przez zawodników sportów walki, po czym dzięki ich opiniom do produktu były dodawane pewne składniki , zmieniane proporcje, oraz eliminowane inne składniki ( w ten sposób całkowicie wyeliminowana została kreatyna i AAKG - to połączenie powodowało zbyt duże spinanie [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6430 Data: 2011-12-16 09:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren Atomic

    Post
    Doping

    [...] sie probowac. ostatnio uslyszalem prawdziwa historie, ktorej nie polecam probowac, nie napisze tu, bo czytaja to nieletni wracajac do tematu - widzialbym taki uklad, ze baza z testa, dlugi tren wciskamy i na poczatek metan, zeby sie krecilo szybko. normalnie jak ktos odstawi metan i zostanie na tesciu, to nieraz ma wrazenie spowolnienia. a [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8755 Data: 2009-06-22 18:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FBW] Ocena, pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    3 x tyg. (co najmniej 1 dz przerwy pomiedzy sesjami),czyli np.tradycyjnie: poniedzialek/sroda/piatek . 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) TO JEST TWOJA BAZA ,czyli najwazniejsze cwiczenia,dzieki ktorym staniesz sie silniejszy i wiekszy. kazde z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2014-07-13 00:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROAD2ABS

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra to diete rozpisuję sobie zaraz w oparciu o mój harmonogram zajęć codzienny. Jakie ćwiczenia polecacie robić w domu? Wiadomo deske mogę robić wszędzie ale z allachami już gorzej. W domu możesz robić wszelakie odmiany planka. Side plank, side plank crunch, możesz robić jakieś unoszenia nóg w leżeniu ale i tak bazą dla mięśni brzucha musi być [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2018-04-24 09:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MICHAIL!! ZGODNIE Z UMOWA!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie ten dzial masz kontakt z bazą

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2003-10-29 22:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja - dylemat [Foty]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na wstępie gratuluje zrzucenia bardzo dużej ilości fatu. Moim zdaniem jednak jeszcze bym to trochę zredukował. Oczywiście przez pewien czas będziesz miał sylwetkę ala "patyk", natomiast będzie to bezpieczna baza do masowania przy którym załapanie trochę fatu jest nieuniknione, szczególnie dla osób które mają tendencje i zrzuciły sporo ostatnio.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 2015-04-20 13:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xingyiquan

    Post
    Style tradycyjne

    Kompilacja z 1999 roku. Instruktor szkoły Tangshoudao prezentuje Xingyiquan, a jego uczniowe walczą w dorocznych zawodach szkoły. W szkole Tangshoudao bazą są style wewnętrzne. Ćwiczy się łącznie Xingyiquan (Hsing I), Baguazhang (Pa Kua) i Taijiquan (Tai Chi). https://www.youtube.com/watch?v=oWK9hyJwMEs

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-02 15:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj FBW na tesciu - pora zmienic

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] cwiczenia co 5 tygodni.. To nie jest tak do końca. Generalnie po 5-6 tygodniach mięśnie się przyzwyczajają do danego ruchu, jednak skoro cały czas notuje się progres siłowy w danym boju to po co zmieniać? Pewna baza ćwiczeń zostaje bez zmian zwłaszcza w planach fbw. Często brak progresu występuje przez brak modyfikacji diety, a nie treningu;-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2018-10-06 12:02:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Judo & wspomaganie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i zbytnio palisz miesnie na judo zeby przytyc. 3 Czy odzywka daje Ci powera- sam powinienes sobie najlepiej odpowiedziec na to pytanie:) aczkolwiek:maltodekstryns jest baza dla budowy weglowodanow o srednim tepie wchlaniania(prawie niespotykane zrodlo naturalnego pozywienia) wiec odzyweczka powinna byc w porzo. 4 Odzwyke przyjmujesz [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3013 Data: 2006-09-23 02:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki jest cel cyklu?? jako baza testo+bold/deka od 16 tygodnia pociąć to czymś i c*** pct lux ale hcg dobrze przybić w 8 i 16 tygodniu. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-05-22 09:14:43

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2969 Data: 2011-05-22 09:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko cido, ma sens?

    Post
    Doping

    teść jako baza + anabolik i będzie OK

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2012-02-19 16:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sportowy, kto ci tu będzie dywagował o skakaniu na tygrysa na beton. Nie sądzę, by ktoś tu miał zamiar dla rozrywki skakać "na tygrysa" na beton-ale mae ukemi to baza do wielu różnorakich padów-i taki detal jak ułożenie stóp może kiedyś uchronić przed poważną kontuzją. Pomijając już tę kwestię, że nie raz i nie dwa zdarzało mi się [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-14 01:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] enan 750mg ew 1-20 bold 600mg ew 15-20 master 150e2d 15-25/6 prop 200e2d 20-25/6 anavar 40mg ed i hcg zrobie chyba tak jak zeweer tylko co 5 tyg pozniej ze wzgledow zdrowotno pryw musze zrobic 6 miesiecy przerwy i wejde na KAKRETNY juz cykl baza 20tyg deka 20tyg bold, prima pod to bede zmienial tylko estry tescia no chyba ze bede mial na hg

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4914 Data: 2011-07-04 08:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)